¡WTF! ¡Jurar puede mejorar su tolerancia al dolor!

Lávate la boca con jabón? Nueva investigación muestra un lado positivo a la blasfemia

Fuente: Mariel Bello, usada con permiso

Mariel Bello, estudiante graduada en el programa de Ciencias Clínicas del Departamento de Psicología de la USC, contribuyó con esta publicación.

Si eres como yo, te enseñaron de niño a nunca jurar, o de lo contrario, te pondrías jabón en la boca. Lo cual hice, varias veces de hecho durante toda la infancia (historia real). Sin embargo, a pesar de estos eventos muy desagradables que dejaron un sabor muy fuerte en mi boca, el hecho de que mi madre friegue vigorosamente mi lengua con jabón por mi madre nunca me ha impedido dedicarme a jurar como adulto.

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Me encuentro arrojando coloridas palabras de cuatro letras en casi todas las ocasiones: al despertar y presionar el botón de repetición, al conducir a través del tráfico de Los Ángeles, al enterarme de las buenas noticias, al golpearme el dedo del pie por la noche mientras voy al baño, cuando Descubrir que Microsoft Word colapsó y tengo que volver a escribir esta publicación en el blog y al darme cuenta de cuántas horas me queda para dormir antes de levantarme por la mañana. Timothy Jay, un psicólogo que estudia el uso de malas palabras en el Massachusetts College of Liberal Arts, explica que jurar es “como el cuerno de nuestro automóvil”, “podemos hacer muchas cosas con él”, como “expresar o expresar enojo, alegría, sorpresa, felicidad, “y toda una gama de otras emociones y comportamientos. Por lo tanto, contrariamente a lo que la opinión popular cree sobre el juramento, investigaciones recientes sugieren que jurar en realidad puede ser bastante bueno para usted y puede tener varios beneficios positivos, particularmente en respuesta al dolor.

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En 2009, Richard Stephens, un psicólogo del comportamiento, dirigió un novedoso estudio experimental que examinaba los efectos del juramento sobre la tolerancia al dolor en la Universidad de Keele en Inglaterra. Él describe un gran interés en investigar la función del juramento ya que “jurar es una respuesta tan común al dolor que tiene que haber una razón subyacente de por qué lo hacemos”. En su estudio original, Stephens y sus colegas le pidieron a 67 estudiantes universitarios voluntarios que enumeraran cinco palabras que probablemente usarían “después de golpearse el pulgar con un martillo”, y la primera palabra en la lista era su palabra clave para el experimento. En una condición de comparación, también se les pidió que enumeraran cinco palabras aburridas (neutrales) para “describir una tabla”. A continuación, los participantes se sometieron a una prueba de tolerancia al dolor de uso común, donde se les indicó que sumergieran su mano en un cubo de agua helada a 41 grados y que la mantuvieran allí todo el tiempo que pudieran. ¿Imagina poner su mano en un recipiente lleno de toneladas de hielo y agua helada? Suena insoportable, ¿verdad?

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Los participantes fueron instruidos para que maldijeran repetidamente hasta que ya no pudieran soportar el dolor y retiraran su mano del agua helada (este procedimiento también se repitió para su palabra neutral elegida también). Los investigadores registraron su frecuencia cardíaca antes y después de la tarea, su percepción del dolor y la tolerancia al dolor (duración del tiempo que pasan sumergiendo la mano en agua helada). Contrariamente a lo que esperaban Stephens y sus colegas, los participantes, en promedio, fueron más capaces de tolerar el dolor y dejaron sus manos en el balde de agua helada durante aproximadamente 40 segundos más si juraban repetidamente en lugar de repetir una palabra que no se pronunciaba ! Los participantes también experimentaron una mayor frecuencia cardíaca y disminución del dolor percibido cuando juraban en comparación con cuando no juraban; este efecto fue particularmente más fuerte entre las mujeres (en comparación con los hombres). Los resultados de este estudio se han replicado en numerosas ocasiones y también se ha demostrado que se generalizan a otros grupos culturales, como las poblaciones japonesas.

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Entonces, probablemente estés pensando: “¿Qué tienen que ver las maldiciones de fu con nuestra capacidad de tolerar el dolor? Explica esto, Mariel “. La verdadera respuesta es que aún no está claro. Investigadores como Steven Pinker, de la Universidad de Harvard, que estudia los orígenes del lenguaje y el juramento, cree que el juramento puede ser adaptativo y “puede acceder a partes profundas y antiguas del cerebro emocional” como la amígdala, una estructura pequeña y almendrada de neuronas que es responsable del procesamiento de las emociones. Estudios previos sugieren que la sensibilidad reducida al dolor ocurre si la emoción negativa que experimentamos en el contexto de un estímulo doloroso también desencadena el miedo, que puede activar la amígdala, lo que lleva a una respuesta de lucha o huida en la que sentimos una descarga de adrenalina que aumenta nuestro ritmo cardíaco y tolerancia al dolor. Por lo tanto, esta explicación puede ser plausible teniendo en cuenta que el estudio anterior encontró que los ritmos cardíacos de los participantes aumentaron cuando juraron, lo que sugiere que la amígdala puede haberse activado.

Ahora, sé lo que estás pensando, “Está bien, lo entiendo, Mariel. Jurar es bueno para ti. ¡Gracias por darme una excusa para jurar cuando y donde quiera! ¡Dijiste que estaba respaldado por la ciencia! “. Ahora, antes de adentrarte en el mundo y comenzar a gritar numerosos improperios al contenido de tu corazón, hay una advertencia importante a tener en cuenta. En 2011, Stephens publicó un estudio de seguimiento en The Journal of Pain donde descubrió que el uso excesivo de palabrotas puede minimizar su efectividad general para eliminar el dolor. Descubrió que los participantes que informaron insultos regularmente todos los días no mostraron mejoras en su tolerancia al dolor, lo que sugiere que los usuarios frecuentes pueden desensibilizarse ante sus propias palabrotas y, por lo tanto, es posible que ya no se sientan particularmente excitados. Por lo tanto, Stephens señala que este efecto puede ser solo aparente para aquellos que juran unas pocas veces al día y que abusar de jurar en situaciones cotidianas puede disminuir su efectividad como una intervención a corto plazo para reducir el dolor.

Así que, en general, use malas palabras con moderación y sepa que está bien insultar aquí y allá de vez en cuando, especialmente cuando experimenta dolor. Sin embargo, no use los hallazgos que se revisan en este artículo como una razón para volverse grosero y vulgar o para comenzar a gritar obscenidades interminables cuando lo desee. Como dijo una vez el novelista James Rozoff: “La vulgaridad es como un buen vino: solo debe descorcharse en una ocasión especial”.

Referencias

1. Montagu, A. (1967). La anatomía de jurar. Prensa de la Universidad de Pensilvania.

2. Pinker, S. (2007). Las cosas del pensamiento: el lenguaje como una ventana a la naturaleza humana. Pingüino.

3. Rhudy, JL, y Meagher, MW (2003). Afecto negativo: efectos en una medida evaluativa del dolor humano. Pain, 104 (3), 617-626.

4. Rhudy, JL, y Meagher, MW (2000). Miedo y ansiedad: efectos divergentes en los umbrales del dolor humano. Dolor, 84 (1), 65-75.

5. Robertson, O., Robinson, SJ, y Stephens, R. (2017). Jurar como respuesta al dolor: una comparación intercultural de participantes británicos y japoneses. Diario escandinavo del dolor, 17, 267-272.

6. Stephens, R., Atkins, J., y Kingston, A. (2009). Jurando como respuesta al dolor. Neuroreport, 20 (12), 1056-1060.

7. Stephens, R., y Umland, C. (2011). Jurar como respuesta al dolor: Efecto de la frecuencia de juramento diario. The Journal of Pain, 12 (12), 1274-1281.