5 hábitos de pensamiento de personas ordenadas

Aquí están las diferencias de pensamiento entre las personas desordenadas y ordenadas.

Fuente: Unsplash

Hay muchas publicaciones en el blog y videos sobre los hábitos de las personas ordenadas, pero estos son principalmente sobre sus hábitos de comportamiento. Pensé que desempaquetaría algunos de los patrones de pensamiento característicos de las personas ordenadas. Si está desordenado, este artículo puede ayudarlo a comprender por qué (¡y qué hacer al respecto!).

1. Las personas ordenadas valoran la limpieza.

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Este punto puede parecer algo obvio, pero también es fundamental. Las personas ordenadas tienen más probabilidades de ver la limpieza y el ordenamiento como un trabajo valioso, en lugar de un dolor en el trasero en comparación con el resto del trabajo “más valioso” que podrían estar haciendo.

Recientemente escribí una serie de sugerencias de auto reflexión sobre el fin de año, y una de las preguntas que incluí fue: “¿En qué cambió de opinión este año?” Para mí, este año cambié de opinión sobre el valor de ordenar arriba (bueno, al menos un poco). Anteriormente, pensé que no había manera, no cómo, estaba pasando una hora al día manteniendo mi casa limpia. Simplemente parecía tan inútil y repetitivo en comparación con todo lo demás en mi lista de tareas pendientes. Sin embargo, a medida que cambian las circunstancias de la vida, los valores cambian. Tengo un niño pequeño, y no quiero que crezca en una casa desordenada y caótica. Mantener las cosas ordenadas parece ser parte de mantener un ambiente hogareño tranquilo, que es como quiero que recuerde su infancia.

¿Por qué te acabo de contar esa historia? Le dije que ilustrara que los valores no son solo estáticos y disposicionales. Las circunstancias contribuyen a lo que son los valores de las personas, y estos cambian, especialmente durante las diferentes etapas de la vida.

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Aquí también hay un elemento circular. Cuando las personas pasan mucho tiempo manteniendo su casa limpia y ordenada, ser una persona ordenada se convierte en parte de su identidad, y esto aumentará la medida en que valoran la limpieza. Este mecanismo crea un bucle circular continuo de valores que conducen al comportamiento y conducen a los valores.

Solución: Si no valora la limpieza y el ordenamiento inherentemente, vincúlelo a algo que naturalmente valora mucho. En mi ejemplo, esto le proporcionaría a mi niño un ambiente hogareño tranquilo. Esta es en realidad una de mis estrategias favoritas y de uso frecuente para lograr que yo haga cosas importantes que sé que debo hacer (consulte el kit de herramientas The Healthy Mind Toolkit para obtener una explicación más detallada).

2. La gente ordenada no se aferra a las cosas “por si acaso”.

Digamos que tienes cinco artículos que podrías tirar. Para cada artículo, estima que hay un 20 por ciento de posibilidades de que lo necesite en el futuro, y terminará comprando un reemplazo si lo tira. En promedio, ¿se aferraría a cuatro artículos que nunca usará para evitar reemplazar un artículo que termina necesitando? Si eres una persona ordenada, es probable que no lo hagas.

Por otro lado, si eres alguien que experimenta mucha culpa por el consumo y sus efectos en el medio ambiente, y / o por gastar dinero innecesariamente, puedes estar preparado para asumir ese intercambio y mantener todos esos elementos. Estos patrones de pensamiento podrían llevarlo a perder menos, pero es probable que también lo lleven a tener un espacio menos ordenado. No hay una respuesta correcta o incorrecta aquí. Mi punto es solo para ayudarlo a comprender explícitamente sus patrones de pensamiento y las concesiones que está haciendo.

Solución: haga los cálculos cuando esté considerando si desea conservar un elemento que pueda necesitar. ¿Cuál es el porcentaje de probabilidad de eso? Si es el 10 por ciento, ¿vale la pena colgar en nueve artículos que nunca usará para cada uno de los artículos que necesite?

3. Las personas ordenadas no dejan que el arrepentimiento o la culpa lleven a colgar ese artículo.

A veces las personas se aferran a artículos que nunca usarán debido a que lamentan una compra o culpa por un regalo no deseado. La gente piensa que se aferrarán al artículo hasta que de alguna manera puedan hacerlo bien: por ejemplo, adelgazando para ajustarse a un par de pantalones que compraron hace dos años y nunca han podido ajustarse cómodamente. O creen que usarán un alimento que compraron y dejaron vencer. O bien, creen que eventualmente encontrarán una manera de usar un regalo que no se ajuste a su decoración.

Las personas ordenadas pueden aferrarse a algunas compras lamentadas, pero las personas desordenadas probablemente lo hacen más y con artículos de menor valor.

Solución: si tiende a aferrarse a compras de arrepentimiento de poco valor, regalos no deseados o artículos que ha recibido de forma gratuita, intente colocar mentalmente un valor monetario al tirar un artículo. Digamos que elige $ 10 como el valor de tomar una decisión, sacar el artículo de su casa y de su mente, y no tener que manejar ese artículo nuevamente. El número es arbitrario, pero limpiar su espacio mental para otras cosas probablemente tenga un valor monetario. En la sociedad actual, muchos de nosotros terminamos haciendo elecciones convenientes, pero más caras, porque estamos mentalmente agotados. Cuando retire los elementos de su mente, tendrá más espacio mental para una planificación y previsión adecuadas y será menos probable que gaste demasiado debido a una planificación deficiente o agotamiento. Tenga en cuenta que este consejo está dirigido a personas que tienden a pensar demasiado en las decisiones, no a personas que son desperdiciadas sin pensar.

4. Las personas ordenadas pueden trabajar mentalmente en situaciones que se sienten abrumadoras.

En un nivel de comportamiento, es posible que haya notado que las personas ordenadas hacen una mezcla de “estar al tanto de las cosas” y las purgas periódicas (por ejemplo, pasar una hora o una tarde limpiando su armario). No es que la gente ordenada nunca se sienta abrumada por el desorden, es que pueden elaborar un plan de ataque metódicamente cuando eso sucede. Pueden superar sus sentimientos de sentirse abrumados al emplear una variedad de estrategias.

Solución: Renuncie a pensar que va a encontrar una rutina mágica que resultará en la limpieza o el ordenamiento, siempre se siente fácil y nunca se siente abrumado. En su lugar, comience a acumular una serie de estrategias que puede utilizar para limpiar cuando se sienta abrumado. Diferentes estrategias funcionarán para diferentes situaciones, por lo que necesitará un conjunto de herramientas de estrategias, en lugar de solo una o dos. Tengo una lista de 21 estrategias sobre cómo lograr que haga las cosas que le abruman con The Healthy Mind Toolkit . Este video de Youtube también tiene algunas buenas estrategias mentales adicionales.

5. Las personas ordenadas no se ven a sí mismas como en la limpieza anterior.

Este punto vuelve a mi primer punto en el que las personas ordenadas lo valoran. Dado que las personas ordenadas a menudo ven la limpieza y la limpieza como un acto de amor o servicio, no se ven a sí mismas como arriba.

Solución: Si no limpia mucho y / o ha tenido históricamente ayuda con la limpieza (por ejemplo, por parte de un padre, un ex compañero, un compañero de habitación ordenado o un ama de casa pagada), considere si tiene algunas creencias de derecho sutil entre las líneas de “No debería tener que hacer esto. Soy más importante que esto “. O incluso versiones más sutiles, como” Trabajo muy duro. Me merezco no tener que hacer esto “.

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