9 Hábitos ocultos que nos hacen miserables en el trabajo

Recientes encuestas de Gallup muestran que el 68 por ciento de los estadounidenses y el asombroso 87 por ciento de los adultos de todo el mundo no participan en su trabajo. Aunque a menudo (correctamente) culpamos a la desconexión de los jefes del infierno o de las condiciones de trabajo marinas de Dilbert , a veces siembramos las semillas de nuestra propia miseria sin siquiera darnos cuenta.

Los siguientes son nueve hábitos ocultos que innecesariamente atraen la frustración y el estrés.

1. Mantener tus ojos listos para rodar.

Cuando se despliega hábilmente, el giro de los ojos es el arma más versátil de los cínicos. Ya sea en una llamada de conferencia o en una reunión de estado, una rotación ocular mantendrá sus pies firmemente plantados en un pozo de desesperación desesperada recordándole cuán inútil es su trabajo, y cuán superior es usted a los deberes tontos e ignorantes que lo rodean.

2. Esperando que sus líderes califiquen para la santidad.

Si su jefe no posee la compasión de Mother Theresa, las habilidades para formar equipos de Abraham Lincoln y el genio innovador de Steve Jobs, entonces claramente no es apto para la gerencia media. En algún lugar sobre el arcoiris está el jefe divinamente perfecto al que tienes derecho. Hasta que ese líder angelical se revele, un verdadero Virtuoso de Vitriol tolerará nada menos que la perfección de todos los estudiantes que trabajan.

3. Asumiendo que sus compañeros de trabajo son incompetentes.

Obviamente, no es justo mantener a sus compañeros de trabajo bajo los mismos altos estándares que su jefe. Entonces, cuando ocurre una confusión con un colega, en lugar de asumir que los miembros de tu equipo son malas personas, sé la persona más grande y simplemente asume que son estúpidos.

4. Almorzando con personas que odian su trabajo.

Ocasionalmente, en momentos de debilidad, es posible que se sorprenda pensando que sus jefes y compañeros son personas decentes y trabajadoras que hacen todo lo que pueden. Este tipo de pensamiento amenaza seriamente la búsqueda de la miseria. Es por eso que es importante asociarse regularmente con personas que le recuerdan todo lo imperfecto sobre su trabajo, sus compañeros de trabajo y su organización.

5. Esperando un montón de elogios por cada acto de rendimiento ligeramente superior a la media.

Las personas comprometidas con la miseria saben que el pago y el reconocimiento son las únicas razones para hacer un buen trabajo. Algunas saps ingenuas le dirán que la satisfacción de hacer bien un trabajo proporciona su propia recompensa valiosa. Pero las personas miserables saben mejor. Es por eso que siempre esperan elogios y se indignan cuando no lo reciben.

6. Interpretar cada inconveniente como un ataque personal a su salud y felicidad.

A veces las tareas caen por las grietas. A veces las personas se ven atrapadas en el calor del momento y dicen cosas que lamentan. Cuando estas cosas suceden, podrías ser indulgente y comprensivo. ¿Pero por qué? Será mucho más fácil alcanzar el martirio al aferrarse a la creencia de que todos están conspirando para arruinar su vida.

7. Sonriendo con moderación y nunca riendo.

Todo el mundo sabe que si actúas alegre más del 10% del tiempo, la gente pensará que eres una de esas ovejas conformistas a las que realmente les gusta su trabajo. Si no tiene cuidado, estos actos de placer desenfrenados indicarán la aprobación de su entorno de trabajo y disminuirán gravemente su credibilidad en la calle con las almas miserables con las que almuerza todos los días. (Nota: las sonrisas desaprobadas son aceptables siempre que no se derramen en algo que se parezca a una sonrisa genuina).

8. Quejarse de lo mal que están las cosas, y luego quejarse más cuando alguien intenta cambiarlas.

Si te ves lo suficientemente duro, ninguna decisión de un ejecutivo es irreprochable. Esto es especialmente cierto para las decisiones de cambio. Siempre que no esté de acuerdo con el juicio de su líder, en lugar de darle el beneficio de la duda, suponga que es un engendro de Satanás que se queda despierto hasta altas horas de la madrugada acariciando su cola de púas mientras busca formas de destruir la compañía y envenena tu felicidad

9. Si no puedes ser condescendiente, al menos estar indignado.

Algunas personas tienen el don de canalizar su desprecio por los demás en respuestas petulantes y expresiones faciales condescendientes. Otros son más adecuados para la indignación moral y la indignación justa. Ambos pueden producir miseria igualmente bien, así que sé tú mismo: si la arrogancia es lo tuyo, murmura comentarios sarcásticos en voz baja. Si la justicia propia es su estilo, avance y convierta ofensas menores en guerras santas. La clave es ser auténtico en tu miseria.

Nick Tasler es un autor y líder de pensamiento que ha ayudado a inspirar el cambio en organizaciones como General Electric, Microsoft, Wells Fargo, la Universidad de Yale y la Universidad de Notre Dame. Su último libro es Domino: la manera más simple de inspirar el cambio .