¿Desea enviar a su hijo a la escuela con un enfoque mejorado y un comportamiento más obediente? A continuación, le mostramos cómo un ayuno electrónico puede ayudar a su hijo a encabezar la clase:
A menudo escuchamos acerca de enfoques naturales para mejorar el poder cerebral en los niños: jugar al aire libre, comer alimentos integrales, evitar los productos químicos que a menudo se encuentran en los plásticos y productos de autocuidado, mejorar la calidad del aire, eliminar aditivos y colorantes de la dieta, y así sucesivamente.
Pero, ¿qué pasa con el entorno electromagnético en el que existimos? ¿No tiene sentido que eso también sea natural? Después de todo, todos somos seres electromagnéticos y el cerebro tiene ondas eléctricas (piense en ondas cerebrales generadas por áreas cerebrales) así como químicas-eléctricas (transducción de señales de pensamiento de una célula a otra, y canales de membrana celular), sin mencionar otras relaciones electromagnéticas con otros órganos (por ejemplo, al corazón). Es simple física suponer que los campos electromagnéticos interactúan entre sí.
La mayoría de los niños tienen aproximadamente una semana más o menos antes de que comience la escuela. Aunque normalmente recomiendo al menos tres semanas para hacer un ayuno electrónico, la mayoría de los padres comienzan a notar una diferencia dentro de varios días. Comenzar de vez en cuando y seguir con las primeras dos semanas de clases aumentará el poder del cerebro y establecerá el tono para moderar el tiempo de grabación después del ayuno.
¿En qué consiste un ayuno electrónico? Normalmente aconsejo a los padres que eliminen todos los dispositivos de pantalla interactiva: teléfonos inteligentes, iPads, laptops / computadoras de escritorio, videojuegos, tabletas, etc. Si tiene una pantalla, quítela. Asegúrese de quitar los iPod u otros reproductores de música que tengan pantallas, ya que con frecuencia se pasan por alto eliminarlos. Normalmente, dejo un poco de televisión si no es animada, no es violenta, no se ve en la computadora portátil u otro dispositivo móvil, y el contenido no es demasiado estimulante (piense en el Canal de la Naturaleza o películas anteriores). Sin embargo, si su hijo tiene TDAH, autismo o lucha con discapacidades de aprendizaje, también perdería el televisor: un estudio reciente demostró que la visualización televisiva se correlacionaba con puntajes bajos de vocabulario y matemática, y los efectos adversos de la televisión sobre la atención ya están bien fundamentados.
¿Por qué vale la pena hacer lo rápido, preguntas? Una rápida electrónica puede:
Una vez que haya completado tres semanas del ayuno electrónico, puede intentar reintroducir pantallas, pero manténgalo muy limitado. (¡Es mucho más fácil limitarlos estrictamente después de que el niño los haya eliminado completamente!) Ejecutar un barco apretado. Si ve que su hijo está distraído o irritable, no dude en volver a sacar los aparatos electrónicos. Estos síntomas son la forma en que el cuerpo comunica que el cerebro no puede manejar la carga y debe "escucharse".
Para obtener más información sobre cómo implementar el ayuno electrónico, visite drdunckley.com/videogames y resetyourchildsbrain.com.
