Mi blogger invitado hoy es Zach Blount del Programa de Investigación de Caminos de Vida.
Si eres como yo, a menudo te preguntas cómo puedes ayudar mejor a las personas que atraviesan tiempos difíciles. Pero, el deseo de ser útil a menudo se ve superado por las dudas y los pensamientos de: "Quiero ayudar, pero no estoy seguro de cómo". Hay maneras fáciles de tener un impacto positivo en las vidas de las personas que te rodean . Ser un ayudador natural no requiere casi ninguna experiencia, solo un oído atento y un corazón amable.
El Programa de Investigación Life Paths pidió a casi 200 personas que compartieran puntos altos y bajos de sus vidas. Encontramos algunos patrones en las historias que contaron: muchas personas contaron que otros se acercaron para ayudarlos durante los tiempos difíciles. Los participantes mencionaron varios tipos de adversidades, incluyendo la muerte de alguien que conocían (12.2%), problemas personales de salud (10.5%), problemas financieros (9.3%), desafíos relacionados con el trabajo y / o académicos (8.1%), adversidad familiar , como el divorcio de los padres (8,1%) y el abuso de sustancias personales (7,6%).
Encontramos que el 71.5% de las personas dijeron que cuando se enfrentaron con estas y otras adversidades, recibieron ayuda de otra persona . Si no tiene una licencia profesional relacionada con la atención médica, puede estar pensando que no podrá ayudar con estos problemas. Seguramente la mayoría de estos temas complicados y pesados fueron abordados por profesionales y líderes comunitarios.
Nop.
Las personas más a menudo recibieron ayuda de:
Miembros de la familia (41.1%)
Amigos y compañeros (19.2%)
Solo el 8.7% de las personas afirmó haber sido ayudado por un terapeuta u otro profesional, 5.2% por un mentor, pastor o entrenador, y 4.1% por personal de la escuela.
Lo que es más importante, el 52.3% de las personas dijeron que la ayuda que recibieron vino en forma de conversaciones amistosas, orientación y demostraciones de lealtad y compromiso. Entonces, cuando las personas comparten experiencias personales con amigos y familiares, a menudo se encuentran mejor equipadas para lidiar con la difícil situación que tienen entre manos. Si bien los ayudantes profesionales, como los médicos y terapeutas, pueden ser muy útiles, las personas reportan resultados positivos incluso si el oyente no tiene un título profesional o título de trabajo. Por ejemplo, cuando se le pidió a una persona que describiera el punto más bajo de su vida, ella respondió con este comentario:
"[El punto más bajo] en cuanto a ser el más triste … fue cuando mi … hija murió. … Cuando ella murió … el dolor fue tan fuerte que … tuve que recordarme a mí misma que debía respirar porque pensé que fácilmente podría desaparecer en ese momento. … Pero cómo me las arreglé fue que tuve tantas otras personas maravillosas en mi vida … … Es como el viento bajo tus alas … Quiero decir que sentí que … estaban respirando por mí en ese momento y … me mantuvieron en pie. … A veces pensé que mi corazón latía porque tenía a todas estas otras personas y así es como realmente me las arreglé para confiar … y recordar … cuán agradecido y agradecido estaba por todos los demás que tuve y todo el amor y el apoyo no solo de nuestra familia, sino de amigos y personas que ni siquiera sabía ".
El Dr. Hamby me dijo: "La forma en que el campo de la psicología a menudo le dice a las personas que deben enfrentar la adversidad no siempre es la forma en que manejamos esas situaciones". En otras palabras, aunque algunas instancias pueden requerir atención profesional, una conversación significativa con un amigo o un miembro de la familia puede ser exactamente lo que alguien necesita para comenzar el proceso de curación. Por lo tanto, cuando alguien acude a usted en busca de ayuda con sus desafíos personales, no se escriba como inexperto o incapaz de ayudar. En cambio, sé un ayudante impactante y natural y simplemente escucha su historia; es una forma significativa de mostrar su lealtad y apoyo que, en última instancia, puede ayudarlos a superar la adversidad que enfrentan.
Obtenga más información sobre el Programa de investigación Life Paths en http://lifepathsresearch.org (link is external). Este estudio fue realizado por Sherry Hamby, Victoria Banyard y John Grych y las entrevistas aquí descritas fueron codificadas por los pasantes de Life Paths Elise Anderson, Zach Blount, Emily Christner y Jemi Senoga.
Este proyecto fue posible gracias al apoyo de una donación de la Fundación John Templeton. Las opiniones expresadas en este documento son las de los autores y no necesariamente reflejan los puntos de vista de la Fundación John Templeton.
