Pasamos mucho más tiempo pensando qué colores pintar las paredes de las habitaciones donde pasamos nuestros días que eligiendo los colores de las luces que iluminan esos espacios. Cuando es invierno donde vivimos, como lo es ahora en el hemisferio norte, esa falta de atención puede ser particularmente desafortunada.
Durante nuestros inviernos, no entra tanta luz en nuestros edificios a través de sus ventanas como durante nuestros veranos, por lo que lo que vemos en el interior está estrechamente relacionado con los colores de las bombillas que seleccionamos. El color de la luz varía de un tipo de bulbo a otro. Al seleccionar el color de luz correcto y la bombilla, es más probable que lo que planeó ocurra en realidad en un espacio. En este artículo, hablaremos sobre el color de las bombillas normales, no el llamativo rojo / verde / azul / etc. bulbos vendidos alrededor de Halloween y otras fiestas.
Revisaremos lo que la ciencia cognitiva tiene que decir sobre las implicaciones de estar en espacios iluminados por luz ligeramente más cálida o luz algo más fría. La luz más cálida que discutiremos oscila entre alrededor de 2700 grados Kelvin y alrededor de 4000 grados Kelvin, que es donde comienza más claramente la luz más fría. La luz notablemente fría se encuentra alrededor de 6500 grados Kelvin, más o menos, pero no es necesario comprar algún tipo de medidor especial para calcular la temperatura de las bombillas que posee o que está considerando comprar: muchos bulbos ahora indican si su contenidos proporcionan luz cálida o fría.
Estar en luz fría es genial si estás haciendo algún tipo de trabajo mental que se realiza mejor mientras estás alerta; un mejor rendimiento cognitivo, en ese caso, se ha relacionado con estar en lugares con luces más frías. La luz más fría puede ser una buena opción cuando necesitas concentrarte, pero es una mala opción cuando quieres dormir. La luz más fría puede mantenernos despiertos, que es una de las razones por las que es una buena idea dejar de usar dispositivos electrónicos, como iPads, mucho antes de acostarse, si sus productos electrónicos no ajustan automáticamente el color de la luz de la pantalla mientras se prepara a dormir
Estar a la luz cálida nos hace pensar y sentir de manera diferente a como lo hace la luz más fría. Bajo luz cálida, generalmente estamos más relajados de lo que estamos bajo la luz fría y nos llevamos mejor con los demás cuando estamos en un brillo más cálido, probablemente una de las razones por las que las chimeneas son tan populares. La investigación también indica que pensamos más creativamente cuando estamos en una luz más cálida. Si realiza diferentes tipos de trabajo en la oficina de su hogar, asegúrese de que algunas de las bombillas produzcan luz más fría y luz más cálida.
Los diferentes colores de luz nos pueden ayudar a sentir calma o alerta, o hacer más probable que nos llevemos bien con los demás o que piensemos creativamente, por ejemplo. La próxima vez que estés parado en el pasillo de la bombilla, utiliza la ciencia para seleccionar las bombillas que te ayudarán a vivir la vida que planeaste.