Cómo construir un futuro con un nuevo potencial

Mirar a tu pasado por las respuestas no ayudará.

Estamos mirando una bola de cristal que refleja solo lo que se ha ido antes.

Fuente: Shutterstock

Karen se sienta en mi oficina golpeando su puño en el brazo de su silla. “Aquí no es donde se suponía que debía ir mi vida. Es demasiado tarde para hacer algo nuevo. Tomé algunas malas decisiones, en mi carrera y en mis relaciones, y a mi edad, no hay nada para mí “.

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Le pregunto cómo estaba tan segura de que a su futuro le faltaba un nuevo potencial.

Ella respondio. “Mi prueba es mi pasado. Siempre ha sido malo “.

Es una queja común: los datos están en. Los hallazgos están establecidos. El futuro está determinado (y apesta por cierto).

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Veo que estamos contemplando una bola de cristal que refleja solo lo que se ha ido antes.

Podría ser que la psicoterapia contribuya a este efecto. Como psicoterapeutas, alentamos a los clientes a mirar sus historias anteriores para comprender mejor su identidad actual. Esto está bien, hasta cierto punto. Pero se convierte en un problema cuando las ventanas al pasado son todo lo que ofrecemos.

No podemos quedarnos en el pasado esperando encontrar nuevos futuros. No funcionará porque el pasado ya ha pasado. El futuro está por venir, y es desconocido. Al igual que nuestro potencial.

“Sí”, dice Karen, “pero ¿cómo puedes creer en algo que no existe?”

Buena pregunta. ¿Cómo llegamos a imaginar algo que no ha sucedido antes? ¿Cómo empezamos a vivir algo que no hemos hecho ya? ¿Cómo podemos ser alguien que aún no hemos sido?

Sencillo. Usamos nuestra imaginación. Nosotros lo inventamos. Creemos.

Creamos ficciones para encontrar nuevas verdades.

No es una noción tan loca, de verdad. Lo hacemos todo el tiempo.

La mayoría de los descubrimientos originales, los que hacen volar nuestras mentes y cambian nuestras vidas, nacen de algo nunca antes experimentado. Es algo fuera de alcance en la realidad objetiva actual, algo más allá de los puntos de datos en un gráfico que produce la invención que nos mueve de lo que hemos sido a lo que podríamos ser.

A veces, tanto en la ciencia como en el arte, tenemos que creer en la ficción y liberarnos de las narraciones que volvemos a contar una y otra vez. Del mismo modo, tenemos que desafiar los límites que nos imponen las historias sin imaginación, de memoria y repetitivas.

Como las historias que promueven el sexismo y el sexismo Como la creencia de que una y otra vez nuestro pasado nos ayuda a evolucionar y transformarnos. Al igual que la idea de quiénes somos ahora y quiénes seremos los próximos, está determinada por quiénes hemos sido hasta ahora.

Debido a que ni las posibilidades futuras ni su valor estimado se pueden ver, escuchar, sentir u oler, estas no son características del mundo que se presentan a la mente por percepción, pasada o presente. La mente debe sumarlos.

                                                 Martin Seligman en Homo Prospectus

Una vez que creamos algunos posibles escenarios futuros que captan nuestro interés, tenemos que creer en ellos y entrar en la nueva realidad tomando medidas. Si crees que esto es inverosímil, considera esto, un niño que aprende a caminar no tiene una prueba previa de que pueda tener éxito, pero cree que es suficiente para seguir levantándose. La corredora que se prepara para la próxima maratón cree que su objetivo es posible mientras corre su primera vuelta. La artista que imagina una visión escénica cree que algo surgirá cuando pinte el primer trazo.

Es el futuro que nos pone en el camino de nuestro ser. Es el futuro, no el pasado lo que nos lleva a nuestras nuevas posibilidades.

Así que para Karen, que se sienta en mi oficina de psicoterapia y cuenta su historia de “He estado allí, hecho eso, hecho”, digo, es hora de crear. Es hora de fingir. Es hora de dar pasos que traigan nuevos hechos.

Es hora de aventurarte en ficciones tan improbables que te saquen de las repeticiones del pasado. Agitemos la bola de cristal y veamos más allá de lo que se espera que tome acción en los que aún no son sueños.

¿Qué más puedes imaginar? ¿Qué más podría ser? ¿Qué puedes hacer ahora?

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