¿Cómo puedes tomar mejores decisiones?

Aprovechando el poder de la intuición.

Fuente: Hussein Afzal. Hombre pensante 11 de agosto de 2012. Foto en dominio público en Wikimedia Commons.

¿Cómo tomas tus decisiones? Al diferir a los demás? Conscientemente enlistando pros y contras? Hacer un análisis de costo / beneficio?

Posponer a los demás o una deliberación consciente podría estar bien para una decisión simple: qué película ver o dónde ir a cenar. Pero la investigación ha demostrado que para decisiones más complejas, en realidad es mejor confiar en la intuición. En una investigación en los Países Bajos, Ap Dijksterhuis y sus colegas descubrieron que para decisiones complejas, por ejemplo, elegir el apartamento adecuado, el automóvil adecuado o el trabajo adecuado, aprovechando nuestros procesos de pensamiento inconsciente, en realidad produce mejores resultados (Dijksterhuis & Nordren, 2006). ) Los investigadores llamaron a esto la hipótesis de “deliberación sin atención” (Dijksterhuis et al, 2006).

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Pero para producir decisiones sensatas, nuestra intuición debe ser más que simplemente adivinar. Dijksterhuis y sus colegas describían una intuición informada, basada en la información y la experiencia pasadas almacenadas en nuestros recuerdos a largo plazo, información de la que no somos conscientes, pero que podemos acceder inconscientemente. Debajo de la superficie del pensamiento consciente, nuestros cerebros reconstruyen asociaciones relacionadas, produciendo conclusiones intuitivas que surgen en un destello de perspicacia.

Recurrir a nuestra sabiduría intuitiva requiere que estemos en el estado de ánimo correcto. Investigaciones recientes en Berlín han demostrado que cuando estamos ansiosos, tomamos malas decisiones. La ansiedad afecta nuestra función intuitiva, cortocircuitando el complejo proceso asociativo inconsciente del cerebro (Remmers y Zander, 2018).

Así que la próxima vez que necesite tomar una decisión importante, tómese el tiempo para revisar la situación, luego tome un descanso, dé un paseo, relájese, haga algo para ocupar su mente consciente y deje que los poderes asociativos de su cerebro entren en funcionamiento, produciendo la intuición idea que necesitas

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Referencias

Dijksterhuis, A., Bos, MW, Nordgren, LF, y van Baaren, RB (2006). Al tomar la decisión correcta: El Efecto Deliberación Sin Atención. Science, New Series, 31, n.º 5763 (17 de febrero de 2006), 1005-1007.

Dijksterhuis, A., y Nordgren, LF (2006). Una teoría del pensamiento inconsciente. Perspectives on Psychological Science, 1, 95-109.

Remmers, C. y Zander, T. (2018). Por qué no ves el bosque por los árboles cuando estás ansioso: la ansiedad afecta la toma de decisiones intuitiva. Clinical Psychological Science, 6, 48-62.