¿Cómo sabes cuando se acabó?

Reconoce cuándo dejar tu relación.

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La mayoría de las personas a las que entreno o traté tenían relaciones que sabían que habían terminado durante aproximadamente un año antes de que realmente terminaran.

Esto es realmente común. Sucede por muchas razones: miedo a dejar algo. Miedo a estar solo La culpa de lastimar a alguien. Espero que mejore. No estoy seguro si eres tú, o si la relación realmente no es reparable. No queriendo ser el que lo termina. Pensando que puedes cambiar a alguien. No querer vivir con algo que ha “fallado”. Niños. No querer mudarse o arruinar el arreglo de la vivienda. Tantas razones Y no importa si son válidos o no. Todos son reales

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Entonces, ¿cómo sabes si la relación realmente ha terminado y es hora de seguir adelante?
Esta es una de las preguntas más difíciles de responder a la vida. Realmente es. He luchado con eso muchas veces.

Pero esta es la verdad: nunca sabrás realmente si la relación realmente ha terminado. He visto cómo las relaciones se elevan de entre los muertos. He visto reconstruir personas después de hacer trampa y mentir. He visto a personas que no podían soportar enamorarse de nuevo. Hay tantos factores en una relación, controlable e incontrolable, que entran en juego. Hay tantos cambios internos que pueden suceder que son inesperados. Hay revelaciones que tenemos diariamente que cambian la dinámica y nuestras elecciones. Somos criaturas indecisas que cambian como el viento, según nuestros sentimientos y nuestros pensamientos. Sé que soy una de las personas más indecisas que conozco.

Entonces no se trata de saber si la relación realmente ha terminado. Porque los milagros suceden Todo es posible. La gente cambia. No hay un médico de relaciones que pueda predecir los resultados con una certeza del 100 por ciento.

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Se trata de hacerse esta simple pregunta: ¿la relación está causando que rompa con usted mismo?

Primero, hablemos sobre lo que realmente significa. ¿Te estás perdiendo a ti mismo? ¿Estás a la deriva de lo que realmente eres? ¿Ya no te gusta, te respetas o te conoces a ti mismo? ¿Te sientes invisible e impotente y ya no tienes idea de quién eres? ¿Te sientes vacío? Antes de responder, tienes que preguntarte cuántos de esos sentimientos se deben a la relación, y cuántos tienes sobre ti y dónde estás.

Muchos culpan a su relación, porque están en un lugar pésimo en sus vidas. Si ese es el caso, debes ser dueño de eso y reconstruirte. Al hacerlo, la dinámica de la relación cambiará, o tal vez no, si la otra persona termina. Recuerde, usted es solo el 50 por ciento de cualquier relación, y eso es lo que hace saber si es realmente imposible.

Por otro lado, si es tu relación lo que te está causando la ruptura contigo, entonces es sólo cuestión de tiempo antes de que te vuelvas tan infeliz, se acabó. Hay un tic-tac del reloj, y para algunos, dependiendo de sus miedos, su historia, sus definiciones y tantas otras cosas, podrían pasar meses, o podría tomar un año.

Pero no debería ser un juego de espera.

Y esta es la parte que realmente quiero enfatizar, especialmente si estás en algo en este momento, y no sabes qué hacer, porque no sabes si realmente ha terminado. (Suponiendo que no está en una relación abusiva. Si lo está, y su pareja no está haciendo nada para cambiarse a sí misma, se acabó).

No lo hagas Sólo. Espera, para que la otra persona o la relación cambien mágicamente. Hacer algo. Puedo decirte que es tu responsabilidad, pero voy a tomar otro enfoque. No hay nada peor que dejar algo sabiendo que podrías haber hecho más. Confía en mí: he tenido que llevar eso. Es pesado, y apesta.

Entonces, ¿Qué haces?

Además de lo obvio, como el asesoramiento y la comunicación en parejas, comienzas a reconstruir tu relación contigo mismo. Muchas personas piensan que reparar una relación solo tiene que ver con la dinámica y la otra persona. Se olvidan de la relación consigo mismos .

Entonces, la gran pregunta es: ¿cómo se ve comenzar a trabajar en tu relación contigo mismo? Va a ser diferente para todos, pero puedo decirte lo que fue para mí:

1. Un montón de estar quieto.

Durante la mayor parte de mi vida, he vivido con ruido. Ahogándose en mis pensamientos. Tienes que estar quieto para pensar con claridad, o simplemente estás reaccionando. Si desea conectarse consigo mismo, debe minimizar la charla mental. Viví de mi cofre. Conectarse conmigo significaba conectarme a mi aliento y permanecer fuera de mi cabeza.

2. Buscando nuevas experiencias.

Aprendemos sobre nosotros mismos a través de nuevas experiencias, no a través de nuestros pensamientos. Y las nuevas experiencias no solo caen en nuestras manos; tenemos que buscarlos. Eso significa que tenemos que dárselos a nosotros mismos. En estas nuevas experiencias, comencé a crear nuevas creencias sobre mí mismo.

3. Tener no negociables.

Cuando negocias demasiado, empiezas a alejarte de ti. Los no negociables crearon un marco para que comenzara a reconstruirme. Creé no negociables con amigos, trabajo, carrera, etc.

4. Comprometerse a las promesas que me hice a mí mismo. (Esta es la forma de desarrollar la autoestima).

Cuando se trataba de promesas que me hice a mí mismo, hablaba un montón de basura, pero raramente hacía nada. No puedes desarrollar la autoestima si sigues incumpliendo las promesas que te has hecho. La acción de cumplir las promesas para ti es lo que es amarte a ti mismo. Así es como empecé a confiar en mí mismo nuevamente.

5. De pie en mi verdad.

Dejé de intercambiar mi verdad por membresía. Empecé a preocuparme menos por lo que otros pensaban e hice lo que sentí que era honesto conmigo. En todas las áreas de mi vida. Período.

6. Encontrar mi voz.

Perdí mi voz hace muchos años. Y cuando pierdes tu voz, vives silenciado. Y eso no es vivir, eso es existir. Me permití ser escuchado nuevamente, no solo al hablar sino también a través de expresiones creativas como escribir.

7. Descubriendo mis deseos y necesidades, y conociendo la diferencia.

Debes saber lo que quieres antes de darte eso, así que comencé a descubrir lo que quería y lo que no quería. En todas las áreas de mi vida. Pero antes de eso, debes saber lo que necesitas. Y eso viene antes que tus deseos, es la base.

8. Encontrar un sentido de propósito.

Realmente nunca tuve un sentido de propósito. Así que simplemente flote a través de la vida persiguiendo cosas. El propósito me dio pistas. Y me sacó de mi propia infelicidad, porque ahora había algo más grande.

9. Reconectando a mi cuerpo.

Trabajé, pero nunca realmente conectado a mi cuerpo. El movimiento a través de mi cuerpo me hizo sentir completo y completo, en lugar de solo tener partes.

10. Finalmente me gusto

Finalmente comencé a quererme aceptando a mí mismo – todas las partes de mí. Cuando empecé a soltar mis inseguridades y practicar el amor propio y la compasión, me di cuenta de cuán insignificante era todo eso en el panorama general. Supongo que nunca tuve una imagen más grande antes.

A medida que avance en este proceso de redescubrimiento y reconexión consigo mismo, su relación con su pareja mejorará o empeorará. Ustedes se acercarán o se separarán. Naturalmente. Porque a medida que cambias, la dinámica de tu relación cambiará. Volverás a descubrir el amor con tu pareja o a la deriva.

Y ahí es cuando realmente sabrás si se acabó.