Incrustar desde Getty Images
Durante muchos años me senté con padres atónitos que me preguntaron: ” ¿Qué salió mal con mi hijo en la universidad?”. Su hijo o hija se fue de su casa optimista y lleno de esperanza, solo para regresar del primer año abrumado, ansioso o deprimido. Sin embargo, se habían destacado en la escuela secundaria.
¿Que pasó?
El salto a la universidad está cargado de desafíos para los adolescentes. Eche un vistazo a los muchos adolescentes “primeros” que enfrentan a estudiantes de primer año:
Sume a esos desafíos las presiones académicas y los problemas sociales, y no es difícil entender por qué algunos estudiantes de primer año de la universidad chocan y se queman.
Cómo preparar a su adolescente para la universidad: una lista de comprobación de ocho puntos
La mejor manera de ayudar a sus hijos a prepararse para la universidad es comenzar a prepararlos antes de que se vayan de la casa. Créanlo o no, muchos adolescentes llegan a la universidad sin preparación para la vida independiente, sin saber cómo hacer tareas simples como lavar la ropa, cocinar o administrar sus finanzas.
Para ayudar a preparar a su hijo adolescente, considere lo siguiente:
1. Campamento de verano
Algunas semanas en el campamento de verano son una excelente manera de ayudar a los adolescentes a explorar la independencia y mejorar sus habilidades sociales.
2. Empleos de verano
A los adolescentes les encanta hacer su propio dinero. Los trabajos de verano aumentan la autoestima y son una excelente manera de inspirar a los adolescentes a establecer metas financieras.
3. Pasantías
Las pasantías siempre inspiran nuevos niveles de madurez en los adolescentes. Busque pasantías que atraigan los intereses de su hijo, con la vista puesta en su futura carrera.
4. Estudiar en el extranjero
Vivir en un país diferente y hablar un idioma diferente es un desafío. Pero si su adolescente puede manejar eso, la universidad será muy fácil.
5. Cuentas bancarias
En lugar de entregarle dinero en efectivo a su hijo adolescente, abra una cuenta de ahorros y deposite un subsidio o cheques en él. Enseñe habilidades básicas de contabilidad en la escuela secundaria, y sus hijos estarán bien preparados para administrar su dinero en la universidad.
6. Cursos de preparación para la universidad
¿Qué mejor qué prepararse para la universidad que probar los estudios universitarios y la vida social?
7. Quehaceres del hogar
Transfiera el hábito saludable a sus hijos animándolos a lavar su propia ropa, cocinar comidas y hacer ejercicio regularmente. Los adolescentes llevarán esos hábitos saludables a la universidad.
8. Grupos de terapia adolescente
Si su hijo es tímido, retraído o tiene problemas sociales en la escuela secundaria, la universidad se volverá rápidamente inmanejable. Los grupos de terapia para adolescentes son la mejor manera de fortalecer las habilidades sociales y generar confianza social. (Ver “5 formas de terapia grupal es mejor para adolescentes problemáticos”)
Cómo los grupos de apoyo universitario pueden ayudar a los estudiantes de primer año
Durante casi veinticinco años he dirigido grupos de apoyo universitario para estudiantes en el área de la ciudad de Nueva York. Cada semana los estudiantes universitarios se registran en mi oficina para compartir sus luchas y miedos.
A medida que desarrollan relaciones positivas con sus compañeros, abundan los suspiros de alivio. Finalmente se sienten comprendidos. Finalmente ellos tienen una comunidad. Finalmente tienen un lugar para compartir sus ansiedades y obtener ayuda de sus compañeros.
Casi todos los centros de salud estudiantiles ofrecen grupos de apoyo universitario. Sin embargo, algunos estudiantes se resisten a ponerse en contacto con el centro de salud de estudiantes universitarios en busca de ayuda y preferirán grupos privados de apoyo universitario fuera del campus.
3 maneras en que los grupos de apoyo universitario pueden ayudar
1. Los grupos de apoyo a la universidad fortalecen las habilidades sociales
El aislamiento es el enemigo del ajuste positivo. Los grupos de apoyo de la universidad ayudan a los estudiantes a desarrollar la confianza que necesitan para sentirse más cómodos en situaciones sociales, y aprenden a ser más asertivos y expresivos.
2. Los grupos de apoyo a la universidad fomentan la independencia
A veces, los estudiantes con dificultades recurren a sus padres para obtener apoyo. Aunque los padres pueden ofrecer alivio a larga distancia, cuando los estudiantes universitarios siguen siendo demasiado dependientes emocionalmente de sus padres, sufren lagunas en su madurez. Los grupos de apoyo de la universidad ayudan al alumno a desarrollar la confianza para mantenerse por sí mismo y ser autosuficiente.
3. El grupo de apoyo universitario proporciona una comunidad de pares positiva
El abuso de drogas y alcohol en la universidad está bien documentado. En un esfuerzo por sentirse socialmente aceptado, los estudiantes a veces se involucran en conductas destructivas. Los grupos de apoyo de la universidad brindan a los estudiantes una comunidad de compañeros positiva para que puedan resistir la presión negativa de los compañeros.
Para obtener más información sobre grupos de terapia universitaria y adolescentes, visite www.seangrover.com
