Compromiso y cómo crecerlo

Fuente: johnhain / pixabay

Linda: Tener la seguridad de que el compromiso en la relación es fuerte y sólido proporciona un gran campo de batalla para luchar con los asuntos esenciales que cada pareja debe enfrentar. Al sellar el contenedor de la asociación, existe un sentido de seguridad para explorar temas centrales de sacrificio por la relación y libertad de elección y dependencia e independencia. Luego, los temas esenciales de compartir el poder, qué socio puede dominar en qué áreas se pueden abordar. Quién se rendirá y quién liderará en qué áreas, y quién lo seguirá, puede negociarse. Se puede crear una estructura sobre cómo se tomarán las decisiones y qué acuerdos guiarán la asociación.

Cuando el contenedor de la asociación no es sólido, es común evitar estos temas cruciales. Los sentimientos son tan fuertes en torno al poder, la autonomía y la libertad, que el vínculo debe sentirse seguro para enfrentarlos. Cada miembro de la pareja desea saber que cuando están luchando con sentimientos inflamados, están seguros de cometer errores mientras aprenden a ser más expertos en manejar sus sentimientos. En las primeras etapas, muchas parejas carecen de las habilidades de comunicación para la negociación elegante. Al declarar una zona libre de perfección para experimentar, ganamos la confianza de que la intensidad de la lucha periódica no destruirá la relación.

No podemos obligar al compromiso a estar presente por nuestra parte o la de nuestro socio, pero hay formas en que podemos establecer un contexto para que crezca. Si está decidido a que su compromiso crezca, hay formas de hacerlo. Considere lo siguiente y agregue algunas ideas propias.

1. Di la verdad sobre tu nivel de compromiso. Una escala de 0 a 10 es útil para la observación. Reconozca el nivel de compromiso que tiene e identifique lo que falta para elevar el nivel de compromiso. Sea específico sobre ambas áreas, lo que está presente y lo que falta hasta el momento.
2. Concéntrese en las buenas noticias de su experiencia con su pareja, como áreas de compatibilidad, intereses en común, atractivo sexual y facilidad de comunicación.
3. Declare la intención de trabajar con lo que sea que surja, incluso si el material que sale a la superficie da miedo.
4. Sin retención. Practica cantidades crecientes de revelado en lugar de
5. Preséntate, presta atención y di la verdad de tu propia experiencia.
6. Vive en el momento presente en lugar de permitir fantasías temerosas de lo que podría ocurrir en el futuro.
7. Vuélvete hacia tu pareja cuando tenga fuertes estados de dolor y miedo.
8. Asumir la responsabilidad de cualquier angustia que sus elecciones puedan causarle a su pareja al hacer una disculpa sincera desde el corazón y reparar las faltas.
9. Cuando realiza la conversión de "me-ish" a "we-ish", hace que las necesidades de su pareja sean tan importantes como las suyas, no más importantes que las suyas, pero no tan importantes como las suyas.
10. Practique generosidad de espíritu diariamente. Escanee para ver cómo puede hacer que la vida de su pareja sea más agradable.
11. Averigüe qué quiere su pareja y ayúdelo a conseguirlo.
12. Utilice todos los desgloses en la relación (argumentos, malentendidos, frustración, decepciones) como abono para florecer. Todas las dificultades brindan oportunidades para un mayor aprendizaje.
13. Encontrar valores comunes, metas y un propósito conjunto guiará sus elecciones de vida.
14. Respeta las diferencias y aprende el uno del otro.
15. Celebre los éxitos y reconozca el compromiso creciente.

El compromiso no sucede por sí solo. Hay alguna elección involucrada. Y, sin embargo, no podemos simplemente decidir comprometernos, es un proceso de construirlo y cultivarlo. Y cuando desarrollamos el compromiso de nuestra asociación, la facilidad que brinda ser un vínculo seguro es un gran activo no solo para nuestra relación, sino también para nuestra vida en general. Disfrutamos de más paz y armonía, ya que los argumentos se vuelven menos frecuentes y menos volátiles ya que sentimos menos temor de perder la relación. El nivel de confianza más alto nos da tranquilidad. Hay más oportunidades para experimentar la aventura cuando la relación se convierte en un campamento base bien abastecido. Somos libres de aventurarnos en el mundo de la carrera y otros intereses y sentirnos seguros de que tenemos un lugar seguro al que podemos regresar. Y aunque hacemos algunos sacrificios para lograr un compromiso firme, y ya no podemos hacer todo lo que deseamos hacer, somos libres de ser lo que somos y de ser amados como son.

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"Los expertos en amor Linda y Charlie brillan con una luz brillante, reventando los mitos más comunes sobre las relaciones. Usando ejemplos de la vida real, ellos proveen hábilmente estrategias y herramientas efectivas para crear y hacer crecer una conexión profunda y afectuosa a largo plazo. "-Arielle Ford, autora de Turn You Mate into Your Soulmate

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