Es primavera si vives en el hemisferio norte (finalmente) o caen si tu casa está en el sur: las dos estaciones son buenos momentos para pensar en los jardines y otros paisajes que puedes ver a través de las ventanas de tu casa. Los científicos cognitivos han aprendido mucho sobre el tipo de puntos de vista que nos hacen felices y saludables.
Algunos de ustedes tienen más control de lo que hay fuera de sus ventanas que otros: si el alcance de su capacidad para cambiar lo que ven es abrir o cerrar sus ciegas, y no tienen una vista de naturaleza verde y frondosa, agreguen un par de plantas frondosas verdes en el alféizar de su ventana; verlas mejorará su estado de ánimo y su rendimiento mental. En cuanto a las plantas de hoja verde se ha relacionado con un pensamiento más creativo, por ejemplo.
Las investigaciones realizadas en todo el mundo muestran que, independientemente de dónde vivamos o de dónde vivamos, a los humanos les gusta mirar (y beneficiarse de ver) los mismos tipos de vistas de la naturaleza: ciertos tipos de escenas vistas nos relajan. Lo que nos beneficia al mirar hoy llenó los espacios que habrían aumentado nuestras posibilidades de supervivencia cuando éramos una especie joven.
Para empezar, cuentan con árboles que podríamos haber escalado para ver lo que estaba sucediendo en nuestro mundo y abrir áreas verdes que nos hubieran facilitado detectar el peligro que se aproxima.
Las vistas más preferidas y relajantes de la naturaleza tienen algún tipo de elemento acuático limpio y de aspecto fresco. Las ventajas del acceso rápido al agua antes de los días del embotellado Perrier y Fanta son claras. Los beneficios cognitivos de ver el agua son fuertes: si su casa mira hacia un patio u otro espacio sin mucho potencial para albergar plantas de hoja verde, intente instalar una fuente afuera donde pueda ver desde el interior de su casa. Incluso uno pequeño, de un par de pies de altura, servirá para hacer el truco, particularmente si puedes escuchar el agua que burbujea desde tu casa.
Las vistas con algunos elementos artificiales pueden ser relajantes. En patios más grandes, un camino serpenteante o un sendero y un campo con pastos sembrados y algunos árboles dispersos son deseables; piense en escalar esta especie de gran escena al tamaño de su lote como un desafío que le permite expandir la mente y enriquecer el alma.
Las vistas deseables tienen un toque de misterio. Nos gusta comprender y disfrutar lo que está sucediendo a nuestro alrededor, e imaginar que si viajamos desde donde estamos en lo desconocido nos encontraríamos con gratas sorpresas, ahí es donde entra en juego el sendero serpenteante.
Un tipo de paisaje indómito de jungla podría parecer el tipo de escenario que nos ayudaría a olvidar las demandas impuestas por la civilización, pero verlo nos pone tensos. Fue difícil para nuestros ancestros ancestrales vivir con éxito en una jungla; es bastante difícil ver el peligro acercándose en medio del caos.
Nos gusta que las escenas de la naturaleza tengan una variedad de plantas y flores verdes. Dado que muchas flores son comestibles, o representan la promesa de frutos por venir, esto es fácil de entender, al igual que nuestro interés en ver signos de la vida de las aves.
Si todo lo demás falla, retire sus corrientes y deje que ingrese la luz natural a su hogar. La luz del día es una especie de tónico casi mágico para los humanos. Estar a la luz del día es ideal para nuestro estado de ánimo, el rendimiento de nuestros cerebros y nuestra salud física.
