¿Es la "Seducción a Escala" Responsable de su Lucha contra el Peso?

¿Tu báscula te ha envuelto alrededor de su dedo?

Seducción.

¿Quién no disfruta de ser seducido?

Flores, una película, cursi tarde en la noche, llamadas telefónicas "no cuelgues primero " … .. las subastas son divertidas. Pero, ¿y si supieras de antemano que la persona que te estaba engañando con éxito era un jugador? ¿Podrías reaccionar a sus dulces dulces nada de otra manera?

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Para alguien que intenta perder peso, ¿hay algo dulce más dulce que el dulce que la báscula acaba de decirle que ha perdido? Pero más al punto, a pesar de esas cosas dulces , ¿hay algo más cierto que la escala, a veces en varios puntos durante un esfuerzo de control de peso, que se está oscureciendo?

La seducción a escala, como una compañera con lengua de plata, a menudo es un problema insidioso. Empiezas tu " dieta " dura y comienzas a perder peso, y las dulces cosas que la balanza susurra en tu oído te llevan a ser cada vez más estricto y estricto con tus regímenes dietéticos y de ejercicio.

O peor, comienzas un esfuerzo de control de peso realista, sin alimentos prohibidos, donde de forma racional y sabia todavía te permites elegir comida tanto para la comodidad como para la celebración … pero cuando la escala se apaga, también lo hace tu pensamiento racional y de repente estás adoptando estrategias que sabes que nunca sostendrás.

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Recuerda que cuanto más peso desees perder permanentemente, más vida necesitarás para cambiar de forma permanente, y si tus cambios son fruto de estrictas rigideces temporales basadas en una escala repentinamente oscura, don No espere que la enfermedad resultante tenga cosas dulces para quedarse.

¿Por qué no se quedan? Porque, en última instancia, las dietas excesivamente restrictivas, que no permiten comer o hacer ejercicio excesivamente, independientemente de la pérdida de peso, están condenadas al fracaso cuando finalmente se enferma de las restricciones que no disfruta especialmente. ¿Cuándo sucede eso? Por lo general, cuando la báscula deja de susurrar dulces cosas durante algunas semanas seguidas y de repente reconoces que a menos que estés escuchando cosas dulces, la vida que estás viviendo es demasiado difícil de aguantar.

Recuerde, no se trata realmente de lo que pesa; se trata de lo que estás haciendo sobre lo que pesas. Ser absorbido por el uso de la báscula como su árbitro del éxito es un negocio arriesgado.

No salgas con un jugador.

[Siguiente publicación Describiré cómo creo que las escalas se pueden usar para el bien en lugar del mal]