La mamá invisible

¿Te sientes poco apreciado como madre? No estas solo.

Fuente: Eye for Ebony / Unsplash

Ser madre es quizás el trabajo más completo y exigente en la historia del tipo “hombre”. Es imposible captar el funcionamiento de una familia con niños en edad escolar, pero esta es una lista muy, muy, muy breve del trabajo de mamá …

-Administración de vida: escolaridad, tareas, tutoría, formularios, programas académicos, atléticos y sociales, fechas de juego, actividades, campamentos, cumpleaños, atención médica, citas, viajes de niños y familiares, vacaciones, vacaciones, planificación de fin de semana, programación, compras (recordando faves de todos) cocina, limpieza, lavandería, reparación de la casa, planificación de la noche (si todavía es aplicable).

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-Proporcionar conexión primaria y pegamento emocional para todos los miembros de la familia: conocer nombres y detalles de quién es quién en la vida de los niños, quién es malo y agradable, el último enamoramiento, quién obtuvo el liderazgo en la obra, cuando se produce el siguiente examen matemático. quién necesita un tubo de purpurina para el proyecto de ciencia del mañana, y todos los demás eventos infinitos que suceden en la vida diaria de todos.

-Serve como esa persona que hace que todos (los demás) se sientan apreciados, vistos y conocidos.

Oh, y lo olvidé, además de todo lo mencionado (y las cosas infinitas no mencionadas), las madres generalmente trabajan a tiempo completo o parcial fuera del universo que es el hogar (donde los niños creen que las madres comienzan y terminan).

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Y finalmente, en su tiempo “libre”, la mayoría de las mamás están recogiendo cosas, apagando incendios, respondiendo a gritos pidiendo ayuda y respondiendo a la interminable corriente de necesidades que es la esencia de la mamá moderna, todo listo para la banda sonora de “¿Puedes … quieres … quieres …”.

Sin embargo, lo más notable del trabajo de mamá es, irónicamente, no la enormidad de eso. Lo más notable es el hecho de que (según mi investigación) la mayoría de las madres no se sienten apreciadas. Las madres de todos los ámbitos de la vida describen que no se les reconoce ni se les ve por lo que hacen y son para sus familias. Ser madre en estos días (y tal vez siempre) parece ser un trabajo que se da por sentado, ingrato en su mayor parte. También parece ser único en el sentido de que viene con la expectativa de que la apreciación no es y no debe ser necesaria o deseada por el que hace el trabajo. Y, de hecho, querer o necesitar aprecio como una madre sería egoísta, inapropiado e incluso vergonzoso.

Como psicoterapeuta, hablo con mujeres todo el día sobre su experiencia interna, la experiencia privada que generalmente no comparten con los demás. Una y otra vez, escucho a las mamás expresar el profundo anhelo de apreciación, el deseo de reconocimiento por parte de sus hijos y su pareja, de que se den cuenta de lo que hace mamá para hacer que la vida de todos los demás sea buena y simplemente suceda. Como madre, soy muy consciente de lo poco que se le ofrece a la cantidad de esfuerzo que requiere ser madre, de la poca frecuencia con que se expresa gratitud por todos los detalles importantes que atendemos. También soy consciente de que puede ser vergonzoso admitir que deseo que mi familia se dé cuenta y exprese de manera espontánea lo que hago por cada uno de ellos individualmente y también por la familia en general. Se siente indulgente consigo mismo porque, como madres, se supone que somos desinteresados ​​y, desde luego, no necesitamos nada tan infantil y codicioso como el aprecio, o al menos no desearlo en cualquier otro día que no sea el día de la madre.

Apreciar algo es valorarlo, estar agradecido por él y reconocer / reconocer su importancia. Como seres humanos, todos anhelamos ser apreciados, ver nuestra bondad, nuestras intenciones positivas y nuestros esfuerzos reconocidos. Queremos ser conocidos y valorados por lo que hacemos que es útil. Querer y necesitar aprecio es un anhelo humano primordial.

Al mismo tiempo, los niños deberían experimentar un momento de sus vidas en el que se les cuide completamente sin tener que estar al tanto ni agradecidos por nada ni por nadie, cuando se les permite ignorar el hecho de que alguien está proporcionando para ellos. Es necesario que haya un período totalmente egocéntrico en la vida de un niño. Y, es necesario que haya un momento en que el superficial, aprendido pero aún no sentido “gracias” sea suficiente para la apreciación. No es responsabilidad de un niño estar agradecido con sus padres por hacer su trabajo como padres. Y, sin embargo, también llega un momento en la vida de un niño cuando es importante que reconozca que sus padres existen como seres humanos, que tienen sentimientos, que merecen reconocimiento, y que están trabajando arduamente en nombre de sus hijos. Este reconocimiento es un paso importante en el desarrollo saludable desde la infancia hasta la adultez temprana. Animar a los niños (cuando están listos) a sentir empatía y gratitud por los padres, no porque tengan que hacerlo, sino porque simplemente lo hacen, en última instancia, ayudará a nuestros hijos a vivir una vida conectada y significativa.

Recientemente, después de un día de hacer mi trabajo y usar cada minuto libre entre los clientes para organizar viajes y otras actividades divertidas para el verano de mi hija adolescente, y también enviar los formularios médicos y otras miles de mi hija menor a los diferentes campamentos en los que está este verano, Decepcionantemente, me equivoqué al preguntarle a mi adolescente cómo fue su prueba de francés. Bueno, aparentemente, en mi agotamiento y estupor burocrático, obtuve el tema del cuestionario equivocado y recibí una respuesta helada y sumamente agitada: “El cuestionario fue en matemáticas”. Eso fue todo, terminó la conversación. Tuve que reír, no había nada más que hacer. No es suficiente, es la naturaleza de ser madre.

Es realmente extraño, nuestra sociedad ve las cosas como blanco o negro, ya sea o. No toleramos bien el blanco y negro, ni y ni. Como madre, mis hijos son la parte más importante de mi vida. Traen una alegría inefable y no hay ninguna cosa o experiencia por la que pueda estar tan agradecido. Todos los días, me sorprende que pueda ser madre de estas dos chicas que aprecio. Elegí ser madre y amo ser madre y me desagradan muchas de las tareas que implica ser madre, ya que son desagradables y difíciles. Es un y no un, pero eso separa estas dos verdades. Como queremos ser apreciados conscientemente por el increíble trabajo que hacemos, tanto el trabajo que amamos como el trabajo que no hacemos, no contradice el hecho de que elegimos ser madres y nos encanta ser madres. Está todo incluido … ambos y.

El pasado día de la madre, me sorprendió gratamente mi marido y mis hijos con un delicioso almuerzo en el restaurante que disfrutan. Agradecí profundamente este gesto, y también anhelo un “gracias” cuando regreso de una conferencia de padres y maestros a las 7 pm en una fría tarde de febrero, o después de un largo día con pacientes cuando entro para encontrar a tres personas, ( 2 pequeños, 1 grande) esperando su cena, o en realidad cualquier otro momento aleatorio de la madre estándar. ¿Está bien querer los dos, el almuerzo y las gracias? Sí.

Vivimos en una sociedad en la que, a un nivel sutil, a las mujeres se les sigue enseñando que no se supone que deban desear o necesitar algo para sí mismas, y por cierto no reconocimiento o reconocimiento. Es realmente extraño, querer ser visto por nuestros esfuerzos es vergonzoso para las mujeres y, sin embargo, es inherente a todo ser humano. Querer ser agradecidos y notados por lo que ofrecemos es un deseo saludable, y que cuando se cumplen, nos alienta a seguir haciendo lo bueno que estamos haciendo.

Si bien es extraño, parece que el simple hecho de detener lo que estamos haciendo y ofrecerle a alguien un “agradecimiento” directo o sincero o “te aprecio” puede, para algunos, sentirse demasiado vulnerable, expuesto, innecesario o incluso tonto. Y, sin embargo, estos simples momentos de apreciación genuina son profundamente significativos para el receptor, y también para el dador. Los momentos en que se comparte la apreciación son los momentos de conexión que llenan nuestro bienestar emocional.

Cuando te sientas poco apreciado o notes el deseo de ser agradecido, prueba estos pasos:

1. Rechaza cualquier pensamiento de auto-vergüenza. Recuérdate que querer y necesitar ser apreciado y reconocido es normal y saludable, y te lo mereces.

2. Busca a otra madre. Ella lo tendrá. Ríete del hecho de que tu hijo no te ha preguntado cómo estás por años y, sin embargo, es muy bueno para pedir la tarjeta de crédito. Es una experiencia del primer mundo bastante universal para las madres. Obtenga apoyo y risas de aquellos que pueden identificarse completamente.

3. Pide lo que quieras. Hágale saber a su pareja, sin pedir disculpas, que se siente bien ser visto por todo lo que hace y es, y lo que ofrece a la familia. Cuando demuestre aprecio sin que usted lo pida, exprese su aprecio por su apreciación. La apreciación engendra aprecio. Si sus hijos son lo suficientemente mayores, nueve o diez y más es un buen punto de partida, hágales saber que incluso las mamás tienen sentimientos y, a veces necesitan una estrella de oro en forma de agradecimiento. No se trata de culparlos o avergonzarlos, sino de contarles el secreto de que las mamás también necesitan cosas. Los ayudará a seguir el camino para ser más empáticos y agradecidos.

4. Ofrezca apreciación. La apreciación es una forma de amor y nuestro anhelo de apreciación es, en parte, un anhelo de un tipo muy particular de amor. Cuando ofreces agradecimiento a alguien o lo nombra en voz alta, no solo lo modelas para tu familia, sino que también te das una pequeña dosis del amor que necesitas. Puede ser contradictorio dar apreciación en los momentos en que usted es el que lo necesita (otro dar no recibir) y, sin embargo, ofrecerlo puede ser un primo cercano para recibirlo, ya que evoca los mismos sentimientos de amor y calidez. que anhelas

5. Apreciese a usted mismo. Pon tu mano en tu propio corazón y reconoce conscientemente todo lo que haces y eres. Recuérdate lo buena que eres una madre y cuánto amas a tus hijos. Siente el amor del que nace todo este maravilloso esfuerzo. No se salte el paso que se está honrando a usted mismo porque al final del día, solo usted realmente sabe cuánto hace y cuán increíble y profundo es realmente lo que está proporcionando. Por lo tanto, tome un momento para reconocer su propia importancia.

Qué extraño, mágico y merecedor de aprecio es la vida; justo cuando estaba terminando esta pieza, mi hija de 7 años entró en mi oficina con esto, “Hola mamá, gracias por hacerme una playdate hoy y no ir a la escuela después de clases.” Por supuesto que lloré, como suelo hacerlo cuando me tocaron, y luego le dije cuánto apreciaba que dijera esto, y cómo esperaba que un día ella también sería tan afortunada como yo y llegar a ser mamá … porque es el mejor trabajo que haya existido jamás.