La ciencia ahora ha establecido que los trastornos de la alimentación son enfermedades mentales de base biológica. Sabemos que el ADN determina quién puede desarrollar un trastorno alimentario y quién no. Y sabemos que los trastornos alimentarios funcionan como señales de socorro -síntomas- de síndromes mucho más profundos y complejos de personalidad, estrés y comportamiento. Recuperarse de un trastorno alimentario no trasplantará nuestra personalidad ni librará nuestras vidas de la ansiedad. No curará todo lo que nos aqueja, y ciertamente no nos hará ni a nosotros ni a nuestras vidas perfectos y sin problemas. Pero la recuperación nos hará más fuertes, más resilientes y más ingeniosos a medida que enfrentamos los inevitables altibajos de la vida.
Mirar hacia atrás en el trastorno alimentario ahora distante es como reflexionar sobre un niño pequeño. La completa recuperación convierte a la ED en una parte de la historia y, tal vez, una ventana a tu pasado, pero ya no es una fuerza malévola con el poder inmediato de destruirte. Algunas de las cartas que he recogido en Restaurando nuestros cuerpos, Recuperando nuestras vidas, provienen de individuos que se recuperaron hace mucho tiempo y que solo ahora pueden identificar las conexiones que los eludieron cuando estaban enfermos. Muchos encuentran consuelo particular en el hecho de que incluso los rasgos de personalidad que una vez alimentaron su enfermedad, como el perfeccionismo y la persistencia, pueden ser entrenados en la salud para cumplir objetivos realmente satisfactorios.
Considere estas palabras de sabiduría de Angela Schaffner, una psicóloga de treinta y tres años que luchó contra la anorexia y la bulimia en la universidad:
Una de las mejores partes de la recuperación es que ahora puedo invertir mi energía en actividades que valgan la pena, como amar y criar a mi hijo, disfrutar de mi relación con mi esposo, brindar terapia, ofrecer esperanza a los clientes, crecer en las relaciones con familiares y amigos, y permitiéndome ser más completamente conocido por otras personas. Durante años me sentí tan pasivo y temeroso, nunca lo suficientemente bueno. Ahora todavía tengo miedo a veces, pero trato de conectarme con otras personas en lugar de distanciarme y aislarme de ellas. Veo las maneras en que brillar y he comenzado a tratarme a mí mismo más como trato a mi hijo, con paciencia y compasión.
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O esto, de Jenni Schaefer, que luchó contra la anorexia y la bulimia durante unos veinte años antes de convertirse en cantante / compositora, oradora y autora de dos libros de gran éxito, Life Without Ed y Goodbye Ed, Hello Me:
Ya no ando sobre cáscaras de huevo alrededor de la comida. No tengo miedo de recaer. Incluso he pasado por varios eventos estresantes en mi vida -un compromiso matrimonial roto, la batalla de un miembro de una familia contra el cáncer, la pérdida de mi amigo por la anorexia- y nunca, ni una vez, consideró volver a los comportamientos desordenados de la alimentación.
Honestamente puedo decir que amo mi cuerpo nuevo y saludable. (Sí, ¡dije amor!) Gracias a mi batalla contra mi propio trastorno alimentario, cuando escucho el mensaje de la sociedad que nos dice que debemos ser más delgados, sé la verdad y respondo en consecuencia. Me concentro en la salud y estoy agradecido por lo que mi cuerpo hace por mí en lugar de por lo que parece.
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Un día en mi vida se ve muy diferente hoy que hace años. Cada mañana, dedico un momento de tranquilidad en oración, meditación y reflexión, y me doy cuenta de que una espiritualidad saludable desempeña un papel vital en mi salud en general. Por la noche, le doy a mi cuerpo mucho descanso. Me tomo tiempo para divertirme todos los días y ya no creo que disfrutar es una pérdida de tiempo. Descubro continuamente pasiones perdidas y descubro otras nuevas. Finalmente saqué mi guitarra del fondo de mi armario, y después de diez años, estoy tomando clases. Compré una bicicleta de montaña y estoy aprendiendo una nueva actividad con nuevos amigos. Valoro mis relaciones con amigos, familiares y hombres con los que salgo cada tanto (incluso las malas fechas).
Experimento alegría, paz y amor. Ya no llenando los sentimientos de hambre con la comida, también experimento una amplia gama de otras emociones. A veces me siento triste o enojado, lo cual, curiosamente, significa un gran progreso en mi vida.
Las compañías de seguro de salud nos dicen que estamos recuperados cuando comemos una cantidad específica de calorías por día y cuando pesamos un cierto número en la báscula. Pero ser recuperado es mucho más que cualquier número. Se trata de buscar el equilibrio, tener una voz y dejar ir la perfección. Se trata de dejar ir el miedo al juicio de los demás. Se trata de funcionar en la sociedad y vivir la vida al máximo.
En sus diversas formas, estas cartas demuestran que con el tiempo, la paciencia y la compasión, la recuperación total está al alcance de todos. En última instancia, también hacen eco de la sabiduría de la artista Corita Kent, cuyo consejo fue: "Me encanta el momento. Las flores crecen en momentos oscuros. Por lo tanto, cada momento es vital. Afecta al todo. La vida es una sucesión de esos momentos y vivir cada uno es tener éxito ".
