Manteniendo el tiempo

Hace mucho que se pensaba que anhelar el pasado significaba falta de voluntad o incapacidad para seguir adelante. La nostalgia parece ser un inadaptado en la cultura contemporánea enfocada en el progreso hacia un futuro cada vez más prometedor. La investigación sugiere que una orientación predominante hacia el pasado es relativamente rara en los Estados Unidos. En 1839, Longfellow recomendó no mirar tristemente al pasado sino "salir al encuentro del futuro sombrío sin miedo". En 1992, Carolyn G. Heilbrun expresó un sentimiento más contemporáneo: "La nostalgia es una emoción peligrosa, tanto porque es impotente para actuar en el mundo real, y porque se desliza tan fácilmente en el odio y el resentimiento contra aquellos que nos han quitado nuestro Edén ".

La perspectiva de uno sobre el tiempo y su aprobación puede influir en cómo uno aborda la vida en el presente y en el futuro. La investigación sugiere que centrarse en una experiencia traumática en el pasado puede alentar el malentendido o la mala interpretación de las circunstancias actuales e interferir con el crecimiento saludable (Holman y Silver, 1998). Para aquellos con una historia previa de trauma crónico, se ha demostrado que estar "atrapado en el pasado" se correlaciona con la desintegración temporal, las confusiones o las distorsiones en las percepciones del tiempo. Un foco de atención predominante en el futuro, por otro lado, puede alentar a una persona a buscar y aprovechar las oportunidades para un futuro mejor.

En contraste, las máximas antiguas, tales como: "Vive dos vidas que revive su pasado con placer" (Martialis) sugieren que la reminiscencia nostálgica puede mejorar la calidad de vida. Cicerón observó que la cosecha especial de la vejez es "su abundante recuerdo de las bendiciones adquiridas en los primeros años". Puede parecer paradójico que la investigación contemporánea sugiera que mirar hacia atrás puede ayudar a las personas a disfrutar el presente y tener esperanza para el futuro. Solo reconociendo el pasado puede una persona obtener una visión de los cambios que se han producido con el paso del tiempo irreversible. Reflexionar sobre el pasado contribuye a apreciar la fugacidad de las cosas. Como lo observó famosamente Nathaniel Hawthorne, en cada crisis se puede obtener el mayor consuelo de la transitoriedad de todas las cosas reveladas al darse cuenta de que "esto también pasará".

Tener en cuenta el pasado también puede agudizar el sentido de una persona de lo que se ha mantenido estable a pesar de todo lo que ha cambiado. Al motivar el ensayo de experiencias pasadas, la nostalgia puede promover el sentido de propiedad de los pensamientos, acciones y sentimientos a través del tiempo y el cambio. La reminiscencia mantiene un sentido de identidad al ayudar a una persona a sentirse conectada con las partes viejas de uno mismo. Durante tiempos difíciles, recordar quiénes somos en tiempos mejores puede ser reconfortante y puede restaurar la fortaleza necesaria para enfrentar los desafíos actuales. La influencia del pasado depende no solo de cuán feliz o infeliz fue, sino también de cómo se procesan los recuerdos. Una preocupación por los aspectos negativos del pasado o la interpretación de los eventos pasados ​​de una manera desfavorable puede llevar a una amargura, ansiedad o depresión contraproducentes. Centrarse en los recuerdos agradables o buscar el significado o las lecciones aprendidas de las experiencias adversas puede producir beneficios psicológicos, como una mayor capacidad de recuperación personal. Teniendo en cuenta cómo se superaron los obstáculos o sobrevivió la adversidad puede restaurar la resolución y la autoestima de una persona. Recordar cómo los familiares, amigos y personas respetadas nos inspiraron o apoyaron nos alienta a continuar buscando y brindando apoyo.

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Tanto en los buenos como en los malos momentos, estar al tanto de la fugacidad de los eventos puede alentarnos a apreciar y hacer el mejor uso de cada momento, cada oportunidad y cada persona con la que interactuamos. Como St. Marianne Cope aconsejó: "Hagamos el mejor uso de los momentos fugaces". No volverán ". Vivir en el momento no significa excluir la consideración del pasado y el futuro. Cada momento de experiencia está imbuido de significado acumulado a lo largo de la vida; anticipar el futuro da un propósito de momento y puede dirigir cómo se debe usar el momento.

Reflexionar sobre la irreversibilidad del tiempo puede motivarnos a evitar remordimientos futuros por lo que nos ha ofendido o dejado de hacer en el presente. Es tan fácil sentirse abrumado por las preocupaciones y molestias de nuestras ocupadas vidas y perder la perspectiva del valor de lo que realmente cuenta. Como el cantante de country Trace Adkins nos recuerda: "Puede que no lo sepas ahora, pero vas a extrañar esto". El paso inexorable del tiempo no permitirá una reposición. Sabiendo que no queremos mirar hacia atrás algún día deseando haber pasado más tiempo con aquellos que amamos o con los que nos necesitan, podemos enriquecer nuestras interacciones con ellos ahora. Al igual que Jim Croce, todos deseamos poder ahorrar tiempo en una botella o hacer que los días con nuestros seres queridos duren para siempre. Sabiendo que no podemos animarnos a aprovechar nuestros momentos fugaces. Si bien no podemos ahorrar tiempo en una botella, podemos mantener los recuerdos de una vida bien vivida, y las facetas de los que hemos amado perduran como parte de lo que somos.

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