Menos etiquetado, más comprensión

Fuente: Olena Yakobchuk / Shutterstock

Siempre me sorprende cuando veo que nuestra cultura retoma un término psicológico o un diagnóstico psiquiátrico, lo convierte en una especie de palabra de moda y habla de ello de una manera que hace parecer que cualquiera puede cumplir con los criterios.

Me estremezco cada vez que escucho a alguien que lucha por concentrarse en el trabajo, mientras su teléfono celular se sienta boca arriba en su escritorio, y la gente entra y sale de su oficina todo el día, concluye: "Tengo ADD" o cuando la persona que mantiene un hogar ordenado asume, "Soy TOC". En estos días, el discurso de diagnóstico ha tomado un nuevo sabor. Ha habido un aumento reciente de artículos sobre cómo detectar a un narcisista, o cómo saber cuándo está siendo consumido por gas; No puedo evitar sentirme un poco incómodo cuando los encuentro. Sin duda, los artículos de esta naturaleza pueden ser útiles para algunas personas, especialmente si han tenido una experiencia traumática y desconcertante que pueden darles sentido como consecuencia de su lectura. Pero hay otro lado que me parece preocupante.

Tomo un enfoque no patologizante como terapeuta, lo que significa que no veo las experiencias de mis clientes, incluso las más inquietantes, como un reflejo de algo intrínsecamente incorrecto . Pero ciertamente reconozco la importancia de las etiquetas de diagnóstico. He trabajado con muchos clientes que experimentaron un gran alivio cuando se enteraron de que lo que estaban experimentando tenía un nombre formal y podía ser tratado. El problema es que me he encontrado con tantos clientes que se han visto perjudicados por las etiquetas que se les han colocado. Cuando las personas hacen que los términos de diagnóstico signifiquen algo acerca de ellos mismos, es decir, que están rotos, disfuncionales, dañados o deficientes, su capacidad para sanar y crear cambios se ve disminuida. Esto es lo que me temo que puede suceder cuando los artículos que muestran rasgos de personalidad reflejados en un pequeño subconjunto de la población general se vuelven tan generalizados.

La verdad es que el comportamiento humano existe en un continuo, y si algo se considera patológico o no es en realidad una cuestión de grado e intensidad. En cualquier momento, cualquiera de nosotros podría cumplir algunos de los criterios para un trastorno psiquiátrico. En ciertas relaciones, en ciertos momentos de nuestras vidas, bajo ciertas circunstancias, la mayoría de nosotros hemos actuado narcisísticamente o hemos manipulado a otra persona para obtener lo que queremos. No estoy sugiriendo que las personas verdaderamente narcisistas no existan, o que la iluminación de gas no sea un problema; sin duda, es importante reconocer cuándo las personas actúan de forma característica y modelada para explotar o hacer daño a los demás. Darle un nombre al comportamiento puede ayudar a las personas a entenderlo más claramente y responder en consecuencia. Pero cuando nos enteramos de que hay términos oficiales para ciertos tipos de comportamiento, es tentador aplicarlos liberalmente y clasificar a los demás de maneras que podrían ser perjudiciales.

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Mi propósito es invitarte a una perspectiva alternativa: una que va más allá de las etiquetas para ver la imagen más amplia del funcionamiento y las relaciones humanas. Cuando nos vemos atrapados en la terminología y atribuimos nombres a ciertas facetas de la experiencia humana, limitamos nuestra capacidad para comprender y abordar el comportamiento correspondiente en sus propios términos. Tratamos erróneamente de adaptar la complejidad de la experiencia humana a un contenedor irracionalmente pequeño. Nos arriesgamos a minimizar o pasar por alto nuestro rol en las interacciones que tenemos con los demás, ya que podemos atribuir fácilmente todo a su presunta "enfermedad" o "disfunción", lo que significa perder oportunidades valiosas para el crecimiento y el desarrollo. Y cuando aplicamos las etiquetas a nosotros mismos , nos arriesgamos a crear el tipo de sufrimiento que inhibe nuestra voluntad de hacer las cosas de manera diferente y crear un cambio.

Las etiquetas tienen un propósito, pero cuando nos apegamos a ellas, nos vemos atrapados en conceptos y abstracciones que nos impiden hacer contacto con la vida y entre nosotros. En lugar de gastar nuestro tiempo en formas de ponernos a nosotros mismos y a los demás en categorías, ¿qué pasaría si nos centramos en conectarnos, aprender a relacionarnos, demostrar compasión a pesar de nuestras diferencias, establecer límites claros y firmes cuando sea apropiado y hacer nuestro lo mejor para superar nuestras vidas desafiantes y complicadas?

Al final, ya sea que hablemos de narcisismo, luz de gas o cualquier otro término o categoría psicológica, debemos recordar proceder con precaución. Debemos recordar que no importa qué etiquetas se nos ocurra, sabemos cuándo algo no se siente bien. Sabemos cuándo se interrumpe nuestro funcionamiento. Sabemos cuando alguien nos está haciendo daño. Y cuando nos permitimos enfocarnos en eso, en lugar de quedar atrapados en la terminología, podemos responder con más claridad y mucho menos juicio.

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