Pieza de la mente para la paz de la mente

Lograr la armonía interior y el equilibrio está a tu alcance.

¿Alguna vez tiene la sensación de que hay más de uno de ustedes, o al menos partes diferentes de usted? No estoy hablando de otra persona física, y no estoy pensando en una identidad secreta, una doble vida, o incluso una “personalidad dividida”. Lo que me refiero es el fenómeno muy común de las personas que tienen diferentes estados de la mente en diferentes situaciones.

Quizás, en ocasiones, parece que eres una persona diferente en el trabajo en comparación con quién eres en casa. O quizás la forma en que te comportas con tus amigos es diferente de lo que haces cuando visitas a tus padres. ¿Alguna vez tienes la sensación de estar discutiendo o peleando contigo mismo?

Incluso la descripción de “yo” y “yo” puede indicar una compartimentación que parece ser una característica muy común de la vida diaria. No es en absoluto inusual escuchar expresiones como “Me acabo de decir que no debo preocuparme por eso” o alguna otra declaración que indique claramente una conversación o diálogo que ocurre entre dos entidades distintas. Por supuesto, solo hay uno, y estas partes diferentes son todas partes del mismo tú, pero, a veces, puede parecer que tienes un pueblo o una comunidad entre tus oídos.

La mayoría de las veces, todas las partes parecen ir en armonía con sus negocios. Están todos en la misma página y trabajando en la misma dirección. Ocasionalmente, sin embargo, dos o más de las partes pueden estar en la parte frontal. Quizás una parte quiera ordenar los tres platos pero la otra parte quiera lucir elegante y delgado. ¿Hay una parte que quiere encajar y gustar pero también una parte que quiere ser escuchada y mover el bote?

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No hay nada de malo en estas experiencias. Son tan normales a la vida cotidiana como respirar dentro y fuera o poner un pie delante del otro. De hecho, todas las elecciones que hace a lo largo de su vida son solo elecciones porque están compuestas de partes diferentes que luchan por diferentes objetivos. Si tuviera que ofrecerte la opción de un millón de dólares o un puñado de arena de playa, eso probablemente no te parecería una opción. ¿Por qué? Porque una gran parte de ti probablemente amaría tener en sus manos el millón de dólares, pero probablemente no hay una parte de ti que quiera desesperadamente adquirir la arena. Una elección es solo una elección porque la hacemos totalmente basada en nuestras propias prioridades, preferencias, deseos y valores.

Las opciones tales como si ordenar la ensalada de pollo con limón mirto o el calamar con sal y pimienta, aparecen como opciones porque a una parte de usted le gustaría probar la ensalada, mientras que otra parte de usted tiene su ojo metafórico en el calamar.

Cuanto más tiempo exista una opción, es decir, cuanto más tiempo continúen las diferentes partes presionando para obtener su posición preferida a expensas de la otra opción, más perturbado y desestabilizado estará. Puede ser que, en el corazón de toda la angustia psicológica, haya dos o más partes que insisten en que un cuerpo sigue cursos de acción incompatibles.

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Solo hazlo y ignora los avances no deseados de tu jefe. ¡No! Toma el riesgo y deja el trabajo. Algo más surgirá.

Mientras tengas una parte que te diga que te quedes y otra parte que te dice que te vayas, te molestarán, incluso te angustiarán.

No podemos estar en dos lugares a la vez, pero ese conocimiento no detendrá las partes de tu mente a veces insistiendo en que hagas eso. Casi parece que, de vez en cuando, las diferentes piezas no son conscientes de la existencia de cada una. Por otro lado, cuando se siguen metas importantes, ni siquiera se siente como si la mente tuviera partes. En esos momentos en que las cosas están claras, cuando hay enfoque y propósito, parece que solo hay una mente solitaria y unida.

Afortunadamente, todos podemos lograr la tranquilidad que surge cuando el conflicto, el debate y la duda están ausentes. Tan diferentes e incompatibles como pueden ser partes o partes de nuestra mente, todas están conectadas a aspectos fundamentales y preciados de nuestro ser. Hay otra pieza, en el fondo de las piezas desagradables, que ha establecido sus tareas en conflicto. De alguna manera los cables se cruzaron, nunca hubo ninguna intención de crear una escaramuza. Sin embargo, a medida que se desarrollaban los planes, las diferentes formas de lograr lo mismo resultaron ser opuestas .

Fuente: Dreamstime (dominio público)

Entonces, para detener la pelea, tienes que encontrar la pieza detrás de las piezas. Es de esta pieza que encontrarás paz mental. Enfocarse en las piezas de combate podría dominar las cosas por un tiempo, pero nunca resolverá el conflicto. Puede ser un poco como intentar detener un baño desbordado sacando el agua en lugar de simplemente cerrar el grifo. Tienes que ir a la fuente del problema. Al principio, por supuesto, no sabrás dónde está esa fuente. Si lo hicieras, ya estarías allí! Todo lo que sabes con certeza es que está ahí en alguna parte.

Este es un viaje de descubrimiento genuino que solo usted puede tomar. Otras personas pueden ayudar, pero solo usted puede hacer la búsqueda y solo usted sabrá cuándo ha encontrado la pieza correcta. De hecho, todos ustedes lo sabrán. Cuando encuentres la pieza que es tu esencia, quédate un rato y disfruta de la vista. De hecho, cuanto más frecuentemente pueda visitar esta pieza, inspeccionarla y adaptarse a ella, más contenta y significativa será su vida.

Las piezas de nuestra mente son todas necesarias e importantes. En el nivel más básico, todos tienen un propósito. Para muchos de ellos, sus propósitos cambiarán dependiendo de los propósitos de nivel superior de otras piezas. Todas las piezas nos ayudan a ser las personas que somos y las personas que podemos ser. A veces, crean conflicto e inquietud, pero también pueden romper récords mundiales, ganar premios Nobel y descubrir avances médicos que pueden salvar vidas. El gozo y la satisfacción que vienen de todas nuestras piezas uniéndonos y moviéndonos en la misma dirección ciertamente vale el esfuerzo de encontrar esa pieza (o piezas) fundamental que está desempeñando un papel orquestante en la actividad de todas las otras piezas.