¿Por qué las resoluciones de Año Nuevo son tan fáciles de romper?

Así es como saboteamos nuestras mejores intenciones de cambio personal.

Fuente: Pixabay / Mohammed Hasan

Es una tradición consagrada al final del año hacer listas de las resoluciones de nuestro nuevo año, de todas las maneras en que estamos planeando mejorarnos en el próximo año. Pero luego, por supuesto, a pesar de las mejores intenciones, nuestras aspiraciones a menudo se desvanecen y no necesariamente alcanzamos todas nuestras metas de superación personal.

Así que me puse a pensar. Además de crear una lista de nuestras ambiciones y resoluciones, ¿qué tal una lista de nuestros típicos obstáculos de Año Nuevo: las cosas que normalmente nos impiden alcanzar nuestros objetivos de superación personal?

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Aquí está mi lista de los tres primeros. Tendré curiosidad por ver cómo se compara con la tuya.

Bloque de tropiezo # 1. Sustituir una tarea más fácil por la tarea que realmente debería estar haciendo. Sabes que realmente deberías ir a ese evento de redes para conocer gente, pero decides enviar invitaciones a LinkedIn en su lugar. Tu instinto te dice que sería el momento perfecto para pararte y dar un discurso anticuado a tu equipo: reunir a las tropas … pero odias hablar en público. Y entonces envías un buen correo electrónico. Estos ejemplos son todos evitando sustituyendo. Y te impiden alcanzar tus verdaderos objetivos al evitar lo que temes al sustituirlo por algo más fácil, pero, en última instancia, mucho menos efectivo.

Bloque de tropiezo # 2. Patear la lata por el camino a través de la dilación perfeccionista. Su nueva idea podría ser justo lo que necesita el mercado, y este sería el momento perfecto para obtener comentarios reales de personas reales … pero se dice a sí mismo que solo necesita resolver los problemas un poco más, y optimizar solo algunos elementos más de las ideas para hacerlo “perfecto”. Pero al mismo tiempo, en la misma calle, su competencia acelera su versión beta al mercado, recibe comentarios críticos y, en última instancia, produce un producto que cumple con los requisitos en términos de lo que los clientes realmente necesitan. ¿Y usted? Te quedas moviendo tus pulgares y perfeccionando algo que nunca verá la luz del día.

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Bloque de tropiezo # 3. Justificando tu manera de no intentar algo. Está bien, te dices a ti mismo, no ir a esa conferencia profesional que sabes que en el fondo sería clave para tu carrera. O bien: no es tan importante dar retroalimentación crítica a un colega difícil que usted sabe que no lo tomará bien. Probablemente encontrará otra forma de obtener la información. Estos son ejemplos de justificaciones, de racionalizarte a partir de algo que realmente no quieres hacer. Y lo más probable es que, si usted es como el resto de nosotros, justifique salir de las tareas importantes, pero desagradables de forma regular.

Así que estos son mis tres principales obstáculos: la sustitución, la dilación y la justificación. ¿Alguno de ellos suena verdadero? ¿Cuáles son sus principales estrategias de evitación? Y, lo más importante, ¿qué va a hacer para superar estas barreras al crecimiento personal en el nuevo año?

Andy Molinsky es profesor de comportamiento organizacional en la Universidad de Brandeis y autor de los libros Global Dexterity and Reach. Para más información, visite www.andymolinsky.com.