Pornografía de Internet: sus problemas, peligros y trampas

Hasta ahora, en mi serie de 12 partes sobre el deseo sexual humano me he limitado a hablar de nuestros apetitos carnales ricamente variados y cómo la industria del porno intenta satisfacerlos. En esta publicación final, ofreceré una perspectiva de lo que, prácticamente, significa todo esto para los consumidores pornográficos y para quienes están cerca de ellos. Y, en general, la imagen es algo inquietante.

No es que vea nada intrínsecamente incorrecto o poco ético sobre el erotismo o la pornografía. Tal excitación artificial de hecho sirve para algunos propósitos útiles. Como ofrecer a las personas un breve respiro del estrés o el aburrimiento; o una mini-vacación de las tareas, obligaciones y responsabilidades de la vida cotidiana. La pornografía también puede ayudar a las personas con una baja libido a excitarse sexualmente. Y en ciertos casos, en realidad puede mejorar la sofisticación y el rendimiento sexual. Además, las parejas a veces informan que el porno agrega sabor y novedad a su vida sexual. Además, la investigación en general no ha respaldado la afirmación común de que la participación de la pornografía conduce a un aumento de la violencia contra las mujeres, lo que contribuye a la violación, así como a las actitudes machistas o de caballerosidad hacia la violación. De hecho, muchos de los ataques moralistas familiares contra la pornografía no han recibido mucho apoyo empírico.

Aún así, lo que la literatura acumulada sobre el tema ha estado demostrando es, francamente, bastante aterrador. (Como en: "Ten miedo … ten mucho miedo"). Si el erotismo y el porno se usan con precaución y con moderación-vs. exclusiva o excesivamente, y como una de las varias actividades a realizar durante el "tiempo de inactividad" de uno, probablemente estará libre de consecuencias dañinas. Es decir, si no se abusa de ella. Aún así, dado que los seres humanos (particularmente los hombres) están "conectados", pocas cosas en la vida tienen más potencial de adicción que activar el porno a diario. Y a medida que los estudios psicológicos y neurocientíficos sobre este tema tan controvertido se vuelven cada vez más abundantes, los peligros del porno son cada vez más difíciles de negar.

Considere también el hecho de que los productores de pornografía, para sobrevivir financieramente en una industria altamente competitiva y multimillonaria, se ven obligados a hacer que sus productos sean tan adictivos como sea posible. Al igual que en la industria de la comida chatarra, donde el objetivo es brindarles a los clientes una experiencia particularmente "salada" para que vuelvan repetidamente en busca de más, el principal objetivo de estos empresarios debe ser crear ansias deliberadamente. Todo lo cual le dará una mejor idea de lo difícil que puede ser para muchas personas no caer en el atolladero del abuso del porno. . . entonces dependencia . . entonces, finalmente, adicción en toda regla Pueden comenzar a ser capaces de controlar esta actividad inductora de euforia. Pero en algún punto ese control se pierde, su mejor juicio seriamente dañado por un cerebro ahora secuestrado. Y una vez enganchados, ya no pueden resistir la enorme tentación de que el porno se haya convertido para ellos.

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Es algo parecido a tratar de perder peso pero manteniendo a la mano un brownie gigante. Tarde o temprano, está prácticamente garantizado que la disponibilidad del dulce hará fracasar todos los esfuerzos para evitar esa indulgencia autodestructiva. Y con la pornografía, la situación es mucho peor ya que la mayoría de nosotros usamos nuestra computadora para varias cosas, por lo que es la mayor parte del tiempo, y un sitio porno "apetitoso" está a solo un clic o dos de distancia.

En mi última publicación, destaqué una miscelánea de ilusiones eróticas relativamente recientes y entré en los motivos neurológicos, mentales y emocionales de su popularidad. Porque añaden potentes señales visuales (para los hombres) o seductoras señales psicológicas (para las mujeres), astutamente calculadas para acentuar la excitación del espectador o del lector. Tales "refinamientos" altamente seductores en el porno convencional aumentan la probabilidad de que más usuarios de porno que nunca se vean atrapados por su atractivo. Por eso sentí que necesitaba terminar esta prolongada serie con una nota de advertencia. Sin embargo, sin saberlo, muchas personas que entran en el camino de la pornografía se encuentran viajando por una pendiente resbaladiza. A menos que sean capaces de descansar y alejarse a tiempo, es probable que pierdan el equilibrio por completo. Y, como lo sugerirá esta publicación, recuperar el control puede ser tan difícil y desafiante como superar otras adicciones rutinariamente consideradas más peligrosas.

Aunque me gustaría centrar mi atención en la adicción a la pornografía, primero puede ser mejor enumerar algunos problemas asociados con el uso del porno independientemente de si el individuo en realidad se vuelve adicto a él. Ninguno de estos debe tomarse a la ligera.

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Muchos investigadores, críticos culturales y profesionales de la salud mental han señalado que la pornografía aumenta las expectativas de los hombres en contra de lo que la vida real puede ofrecer. Las mujeres son retratadas regularmente como listas, dispuestas y capaces de hacer lo que su amante (torta de carne) pueda elegir (y eso incluye dar la bienvenida a "tratamientos faciales" y, con suerte, no necesito explicar lo que eso implica). Naomi Wolf, en un artículo publicado en la revista New York Magazine (2003), señala que "al final, la pornografía no despierta el apetito de los hombres, los apaga [a] lo real. . . lo que les lleva a ver cada vez menos mujeres como "dignas de pornografía". El resultado típico de una perspectiva tan hastiada es que cada vez más hombres deciden que la mejor solución para sus problemas de excitación es reemplazar la realidad tridimensional. cosa (ahora vinculada a la reducción de la libido) con los encendidos eróticos bidimensionales "bidimensionales" de fácil acceso a través de la red.

Estrechamente vinculado a este fenómeno está la capacidad disminuida de los hombres (es decir, bajo la influencia de la pornografía) para forjar una unión verdaderamente erótica con una mujer. La intimidad duramente ganada de una relación basada en el afecto, el amor, la aceptación y el compromiso emocional (en lugar de simplemente sexo) se les escapa ya que el porno los hace más propensos que nunca a ver a las mujeres como objetos sexuales. Y no pueden evitar percibir a las mujeres reales en su vida como objetos sexuales de inferior calidad , ciertamente en comparación con los modelos pornográficos que se acostumbraron a ver, que ahora representan su "norma". Lamentablemente, tomar la línea de la menor resistencia, pueden sustituir la pseudo-intimidad por la intimidad genuina que solo se puede lograr con un compañero de la vida real. Lo cual, creo que todos estaríamos de acuerdo, ofrece una experiencia mucho más gratificante. La intimidad fantasiosa puede facilitar el orgasmo, pero también puede dejar al individuo sintiéndose vacío y desconectado después.

Si la exposición continuada a la pornografía inclina a los hombres a ver a las mujeres reales como menos atractivas físicamente y a experimentar relaciones sexuales como poco satisfactorias, ¿dónde deja todo esto a las mujeres ? Por un lado, pueden quejarse de que cuando están teniendo relaciones sexuales con su pareja que abusa del porno, pueden decir que sus ojos cerrados se están enfocando internamente en algo que no sea ellos mismos. En otras palabras, estos hombres simplemente no están con ellos; están afuera mirando (o dentro ) "verdaderamente" desaparecidos en acción ".

Y también hay otros problemas. Las mujeres tienden a estar mucho más preocupadas y autoconscientes por su apariencia que los hombres. Reconociendo que como seres imperfectos no pueden coincidir con las bellezas del ciberespacio que los hombres, por muy vicario que sean, puedan estar "devorando" a diario en la Web, su inseguridad y dudas sobre sí mismos pueden magnificarse. Más allá de esto, muchas mujeres informan que los hombres parecen mostrar menos interés en los juegos previos y encenderlos. Por el contrario, tomando la iniciativa de innumerables ejemplos de Internet, pueden estar casi obsesionados con el empleo de cuerpos femeninos para maximizar su propio placer lujurioso o, al menos, alcanzar el clímax. Y, al final, ese sexo alienado no fomenta una mayor cercanía emocional, sino un desprendimiento o soledad menos importante que el involucrado, y para ambas partes.

Las frustraciones de las mujeres difícilmente pueden verse como superiores a las de los hombres. Para los terapeutas se ha informado que hay más hombres (especialmente hombres jóvenes , incluso adolescentes) que ingresan con disfunciones sexuales relacionadas con la pornografía. Del mismo modo que las mujeres se comparan negativamente con sus contrapartes web proporcionadas más idealmente, estos hombres se comparan con los súper sementales que regularmente ven en sus computadoras. Observando sus propias "sesiones porno" de la vida real (porque, irónicamente, han llegado a percibir actos sexuales mientras los sitios pornográficos los modelan falsamente), se distancian emocionalmente de su pareja, ansiosamente, califican su desempeño sobre la base de algún estándar imaginario y exagerado de virilidad masculina.

Y el hecho es que demasiada pornografía o, más exactamente, demasiada masturbación a la pornografía, puede disminuir el rendimiento sexual. En sí mismo, un exceso de orgasmos puede disminuir la libido. Pero más que eso, lo real -que no tiene lugar en la pantalla de un monitor, sino en una relación real- por lo general no se presta al tipo de hiperestimulación erótica a la que se han acostumbrado los observadores crónicos de la pornografía. Entonces, al mismo tiempo que los hombres están siendo muy sensibilizados a las ciberrepresentaciones del sexo, están insensibilizados a lo real. Masturbarse regularmente con los estímulos sexuales que más les excitan, pueden verse cojeando en encuentros reales de carne y hueso.

Y así, cada vez más, incluso los hombres jóvenes con niveles normales de testosterona pueden verse afectados por la disfunción eréctil, incapaces de desempeñarse con compañeros de la vida real. Confundido y humillado por tal incapacidad, su autoestima puede ser un golpe serio. Porque están acosados ​​por dudas sobre sí mismos que no son muy diferentes de las mujeres jóvenes, que también sufren psicológicamente como resultado de la impotencia de su pareja (lo cual es difícil para ellos no tomar personalmente).

Hasta este punto, he estado describiendo algunos de los problemas personales e interpersonales de la participación del porno de Internet pesada o habitual. Pero la consecuencia de la adicción real a la pornografía es considerablemente peor. Se ha estimado que solo en los EE. UU., Más de 60 millones de hombres, mujeres y adolescentes ahora pueden estar luchando con el uso excesivo del porno (ver Kastleman, 2009). Lo cual es una poderosa indicación de lo fácil que es sumergirse tanto en la pornografía que toda su vida se desequilibra.

Entonces, ¿cómo ocurre esto exactamente? Una de las caracterizaciones más enérgicas de lo que sucede cuando perdemos el equilibrio y caemos por la pendiente resbaladiza de la adicción al porno es la del practicante Bernell Christensen, "Dándole todo por la pornografía, ¡está en tu ADN!":

"Las investigaciones muestran que muchos de los mismos procesos neuroquímicos, biológicos y emocionales activados durante el sexo físico [real] también se desencadenan al ver pornografía, en otras palabras, el cerebro se comporta como si tuviese un encuentro sexual real. . . . La visión por pornografía enciende uno de los mecanismos más básicos de supervivencia humana: el impulso de continuar con la propia especie. Junto con eso viene la atracción, la unión, la euforia, el enfoque intenso, etc., que la naturaleza pretendía llevarnos al proceso de apareamiento.

"La pornografía libera muchas de las mismas sustancias químicas desencadenadas por el uso de drogas callejeras. Con el tiempo, estas sustancias químicas cambian el cerebro de manera significativa. Básicamente, los lóbulos frontales se encogen y se vuelven cada vez más minusválidos. Esta es la parte del cerebro que controla el razonamiento, la lógica, los valores, los objetivos, la autodisciplina, la autocontención y la fuerza de voluntad. Al mismo tiempo, el sistema límbico del cerebro se hiper-activa y se convierte en dominante. Esta parte del cerebro tiene un enfoque limitado: la intensa búsqueda del placer y la recompensa instantáneos a costa de todo lo demás. . . . Intenté conseguir el placer de la pornografía. . . esto es lo que el Sistema Límbico le dice a los Lóbulos Frontales: "¡No me importa si pierdes tu trabajo, tu matrimonio, tu futuro o cualquier otra cosa! ¡Quiero lo que quiero y lo quiero AHORA!

"Bajo la influencia de potentes neuroquímicos, la visión del porno sumerge al individuo en un embudo muy 'estrecho' donde toda la lógica, la razón, las consecuencias, etc. se bloquean. . . "

Gary Wilson, una de las explicaciones complementarias de este proceso deteriorante y adictivo, presenta un sitio web llamado "Your Brain on Porn". En su aleccionadora pieza, "¿Por qué encuentro el porno más emocionante que un compañero?", Él también discute cómo la sobreestimulación de la pornografía en Internet altera el cerebro, enfatizando que usted es menos receptivo a los estímulos previamente agradables, a la vez que se vuelve hiper-sensible al porno. Otra forma de decir esto es que te vuelves insensible al placer en general, pero te sensibilizas a las diversas señales que tu cerebro asocia con las excitantes escenas de la pornografía. Y Internet ofrece tantas oportunidades para descubrir nuevos estímulos sexuales que es demasiado fácil incitar demasiado a su cerebro. La dopamina, el neuroquímico que se libera cuando se activa el sistema de recompensas, equivale a sentimientos de deseo, anticipación, euforia y anhelo: todo el ritual que rodea su comportamiento de búsqueda de pornografía (o en realidad, búsqueda de euforia ). Y esta es precisamente la razón por la cual la dopamina generalmente se conoce como "la molécula principal de la adicción".

Pero la estimulación excesiva hace que su cerebro se proteja disminuyendo la sensibilidad a la dopamina, o su propia capacidad de sentir placer. Conducidos para re-energizar estos circuitos de placer ahora resistentes y contrarrestar su entumecimiento temporal, puedes sumergirte aún más profundamente en el porno. Eventualmente, sin embargo, su cerebro se adapta a sus mayores esfuerzos a través de disminuciones aún más en la señalización de la dopamina. Su nivel de satisfacción general disminuye, ya que su respuesta a lo que en el pasado se habría sentido emocionante se esfuma. Y esto incluso incluye tener relaciones sexuales con alguien a quien consideraste realmente "excitante". Tus erecciones se vuelven lentas, tu estado de ánimo letárgico: en efecto, estás sufriendo de marcada deficiencia de dopamina.

Ahora solo porno te puede excitar. Entonces, claramente adicto a ella, usted es más dependiente de ella para sentirse bien. Irónicamente, lo que le insensibilizó al placer en primer lugar es lo que se ve obligado a perseguir para generar cierta satisfacción, algún placer en su vida. Y, como dice Wilson, "con el tiempo, este mecanismo de doble filo tiene su circuito de recompensa zumbando ante la insinuación del uso del porno, pero menos que entusiasmado cuando se presenta con el trato real".

Es un tanto aterrador, ¿no es así? Y, prácticamente, esta misma descripción podría usarse para iluminar otras adicciones también. Además, todas las adicciones terminan perjudicando un mayor funcionamiento neocortical. Cada vez que la parte más primitiva y puramente apetitiva de tu cerebro toma las riendas, tu mejor juicio se ve seriamente comprometido. Por lo tanto, bajo la influencia de la "droga pornográfica", es probable que corra riesgos que pueden poner en peligro su educación, carrera profesional, sus relaciones y su familia, además de no lograr sus objetivos, aprovechar las oportunidades e incluso renunciar a su núcleo. valores e ideales. No hace falta decir que si estás obsesionado con la pornografía, también terminarás perdiendo un tiempo precioso, dormir y energía, y poner en peligro tu salud y bienestar físico y emocional.

Por lo tanto, es aconsejable tener en cuenta que si utiliza pornografía en Internet-como una forma de reducir el estrés, generar placer o aumentar la sensación de emoción en su vida-para asegurarse de que puede establecer límites en la cantidad de tiempo y la energía que le dedicarás. Al igual que con el alcohol, los alimentos grasos / surginales, la marihuana, los videojuegos, los juegos de azar y muchas otras sustancias y actividades gratificantes que están disponibles actualmente, el porno puede ser muy adictivo. Y retirarse -y finalmente recuperarse- de cualquier adicción puede ser un proceso lento y doloroso.

Entonces, sí, si lo desea, puede disfrutar de sus sitios porno favoritos. O, para el caso, novelas románticas (que, para las mujeres, también pueden descontrolarse y volverse adictivas). Pero ten cuidado de hacerlo con moderación. Por mucho de algo bueno puede terminar siendo algo realmente malo .

NOTA 1: Los títulos de mis escritos anteriores sobre el tema de Internet y el deseo sexual humano (basado en Ogi Ogas y A Billion Wicked Thoughts , 2011 de Sai Gaddam) incluyen lo siguiente, y proporcioné enlaces de conexión a todos ellos:

• Lo que Brain Science puede enseñarte sobre el sexo

• Los desencadenantes del deseo sexual (Parte 1-para hombres, y parte 2-para mujeres)

• Paradoja y pragmatismo en el deseo sexual de las mujeres

• ¿Por qué las mujeres se enamoran de los asesinos en serie?

• Regla de Internet # 34-O, ¿qué intereses sexuales son normales?

• Por qué no puedes ayudar mucho Lo que te excita

• El secreto, los aspectos tabú del deseo sexual masculino

• Gay o heterosexual, un hombre es un hombre es un hombre

• ¿Dominante o sumiso? La paradoja del poder en las relaciones sexuales

• Seis innovaciones recientes en porno y erótica

• Pornografía de Internet: sus problemas, peligros y pitfulls

NOTA 2: si encuentra esta publicación "asesora" informativa, espero que considere la posibilidad de transmitirla a otras personas, que también podrían aprender algo práctico sobre el tema.

NOTA 3: si desea ver otras publicaciones que he hecho para Psychology Today en línea, sobre una amplia variedad de temas psicológicos, haga clic aquí.

© 2012 Leon F. Seltzer, Ph.D. Todos los derechos reservados.

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