Querer otras cosas

¿Alguna vez has notado cuánto tiempo pasas queriendo cosas? Ya sea que desee algo más, algo nuevo, algo diferente, o tal vez incluso alguien diferente, como seres humanos, casi siempre estamos atrapados con ganas de cosas.

Pero siempre persiguiendo lo siguiente, nos negamos a nosotros mismos la posibilidad de cualquier espacio de cabeza. La mente se vuelve como un perro excitado, meneando la cola y esperando perseguir la siguiente pelota. O peor aún, ¡como un perro persiguiendo su propia cola! Como resultado, la mente se centra en lo que podría suceder o podría suceder, en lugar de lo que está sucediendo en este momento. Entonces, al perseguir el futuro, perdemos el presente.

Puede sentir que es una historia diferente cuando se trata de las personas en su vida, que hay una tendencia natural a apreciar a aquellos que están cerca de nosotros, y tal vez incluso aquellos que no lo son. Pero tal vez sea más inusual de lo que nos gustaría pensar, porque a menudo nos vemos atrapados en una gran cantidad de críticas internas y el juicio de los demás, tal vez incluso más con las personas que estamos cerca.

Como resultado, nos enfocamos en cómo podría ser la persona o cómo creemos que deberían ser, en lugar de apreciarlos por lo que son y quiénes son. De nuevo, esto nos aleja del momento presente, de la experiencia de cómo es realmente la persona. Entonces, lo que llegamos a saber es la persona en relación con cómo nos gustaría que fueran, en lugar de la persona como realmente son.

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Para la mayoría de las personas, existe la realidad de la vida y existe lo que ellos piensan que debería ser la vida. El espacio entre los dos suele ser igual al nivel de decepción o frustración cuando las cosas no salen como les gustaría. Por lo tanto, avanzar hacia la aceptación de las cosas tal como son es claramente una forma de generar un mayor sentido de apreciación, y viceversa.

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Cuando estamos felices y contentos con la vida, hay un sentido de gratitud muy natural. Pero a veces tenemos que trabajar un poco más duro, recordando tomarnos el tiempo para reflexionar sobre lo que tenemos en lugar de lo que no tenemos. Al generar este sentido de apreciación, la mente se vuelve más feliz, más saludable y más agradable de estar cerca.

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Así que tómate un momento o dos hoy para reflexionar sobre qué, o para quién, te sientes más agradecido, y observa cómo te hace sentir cuando lo haces.

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