Sintonizando para subrayar

Un estudiante de medicina se acerca a la vida en una vía rápida.

Después de haber pasado la mayor parte de mi carrera en los campus universitarios (básicamente nunca me he ido desde que obtuve mi licenciatura en 1984), tuve la oportunidad de conocer a estudiantes increíbles. Su lista de logros nunca deja de sorprenderme. Pero al mismo tiempo, sus éxitos notables me preocupan. Me preocupa que en su carrera por recolectar premios para inflar sus curriculums ya hinchados, pierdan de vista el punto de todo esto. ¿Qué pasará cuando todo lo que hagan no sea calificado? ¿Qué pasará cuando alcancen sus metas pero no haya otro premio a la vista? ¿Cómo encontrarán la realización?

Como Escritor Residente en la Escuela de Medicina de Yale, leí muchos ensayos. Uno de mis estudiantes de segundo año de medicina escribió una pieza que articula las presiones que sienten ella y sus compañeros. Pero ella también ofrece consejos, palabras de sabiduría que ella está tratando de seguir y esperando que otros también lo hagan. Estoy feliz de publicar su ensayo como una pieza invitada en mi blog.

Chaarushi Ahuja es un estudiante de segundo año de medicina en la Universidad de Yale. Ella es graduada de la Universidad de Duke como Benjamin N. Duke Scholar. Como ella dice con respecto a sus pasatiempos: “La escuela de medicina me ha agotado un poco los pasatiempos, pero me gusta leer cualquier cosa, probar nuevas experiencias en Groupon y puedo recitar casi todos los diálogos de Amigos en Netflix”.
Aquí está el ensayo de Chaarushi, por favor comente y déjeme saber qué piensa o cómo esto puede relacionarse con usted, sus hijos o estudiantes:

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Nuestras ruedas de hámster

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Cuando éramos más pequeños, mi hermana quería un hámster, pero mis padres rápidamente rechazaron su solicitud. Habían escuchado demasiadas historias frustradas de otros padres que estaban molestos por el incesante giro de la criatura en su lugar. Descubrieron que el hábito de los hámsters de perseguir incansablemente la escalera frente a sus ojos no tiene sentido, por lo que pensaron, no en interesantes, para una mascota.

Diez años después, me desconcierta que la calidad que mis padres rechazaron en un hámster sea lo que ahora aceptamos como sociedad. Cuando miro a mi alrededor, veo gente joven, como mis compañeros y yo, corriendo en nuestras propias ruedas, persiguiendo objetivos fugaces sin un final real o pausas a la vista.

La Evaluación nacional de salud de la universidad informó recientemente que el 60% de los estudiantes universitarios actuales sintieron “extrema ansiedad” en los últimos dos meses de la encuesta. Las generaciones más jóvenes, los gen Zers y los millennials, informan constantemente los niveles más altos de estrés en comparación con cualquier otra generación hasta el momento.

El número debería sorprenderme. Pero no lo hace.

Es porque mi generación a menudo se enorgullece de nuestra capacidad implacable para recopilar logros. Ganamos un poco y luego nos levantamos al día siguiente para seguir ganando un poco más. No tomamos descansos; Estamos constantemente conectados, constantemente accesibles y en constante movimiento. Nuestro impulso es aplaudible. Aporta innovación, inventos y cambios positivos en nuestro mundo. Pero viene a costa de nuestra propia cordura.

Cuando comencé la escuela de medicina el año pasado, sentí un inmenso orgullo por todo el trabajo duro, el sudor y las lágrimas que se me ingresaron. Sonreí a la ceremonia de la bata blanca, emocionada de entrar en el entrenamiento para una profesión que había soñado durante años. Sin embargo, mi entusiasmo duró poco.

Una semana después de la escuela, dejé mi “victoria” y ya estaba pensando en las metas que me esperaban. ¿Qué investigación debo hacer? ¿Cuál fue mi estrategia para la próxima vez que tendría que aplicar y ser admitido? En otras palabras, ¿cuál sería mi próximo conjunto de logros que brillarían en mi pared, me darían respeto y quizás me dieran la misma emoción que había recibido cuando recibí mi carta de aceptación?

Esta historia, consciente o inconscientemente, se aplica a casi todos los que conozco. Estamos corriendo y corriendo, hasta que la emoción de la persecución se convierte en un estrés total, que se transforma (para tres de cada cinco) en un peligro para la salud: la ansiedad extrema. La ironía, para mí, es que estoy entrenando para ser un sanador.

Entonces, para evitar que esta cultura generalizada se filtre en mi vida, aquí está mi nuevo objetivo: Prometo crear tiempo para “reiniciar los fines de semana”. Una vez cada uno o dos meses, me desconecto completamente de mi trabajo; Salto de mi rueda de hámster y me siento en mi jaula. Voy y encuentro pasatiempos y pasiones que me dan tanta satisfacción como la idea de ganar o lograr. En mi último fin de semana de reinicio, jugué al bádminton con mi familia, revisé mi teléfono apenas 4 veces ese día (una disminución de aproximadamente el 196%), escribí muchas horas en el diario y leí una novela que había estado en mi mente durante meses.

Estos fines de semana fortalecen mi impulso. Vuelvo a sintonizar reflexionando sobre mis acciones y por qué los objetivos que estoy persiguiendo son significativos. Hago una pausa en el viaje y me aseguro de que no solo estoy girando, sino más bien avanzando de una manera significativa y satisfactoria.

El restablecimiento no tiene que ser fines de semana completos; Puede ser un día o solo horas, siempre que el tiempo reprograme la búsqueda y la revitalice para que tenga más sentido. Uno de mis amigos se reinicia tomando vacaciones de una semana dos veces al año. Aunque no es lo suficientemente frecuente y demasiado largo para mi gusto, funciona para él. Es increíblemente productivo, saludable y contento.

Solo imagine esto: ¿qué pasaría si cada uno de nosotros tomara un momento para saltar de la rueda del hámster para celebrar, festejar y apreciar cuánto nos ha costado nuestro arduo trabajo? Luego, en lugar de postrados hámsters fatigados por el constante chirrido, chirrido, chirrido, todos pisamos de nuevo, reabastecimos de combustible, nos volvimos a energizar y nos motivamos de nuevo.