Cómo navegar su fertilidad Viaje en el trabajo

Encuentre los recursos y el apoyo que necesita durante este tiempo

Fuente: istock / laflor

Si ya está lidiando con la infertilidad, ya sabe cuán física, emocional y financieramente traumática puede ser el viaje de diagnóstico y tratamiento. Pero a pesar de que todos discuten las pruebas, los cambios hormonales, las inyecciones y los costos, los efectos secundarios psicológicos y emocionales generalmente no se discuten, ¡ni siquiera los que pasan por eso! No sería una sorpresa si el estrés, la ansiedad o la depresión que a menudo acompañan a la infertilidad afectan el desempeño de su trabajo y lo experimenta solo.

Tratemos de cambiar eso. Necesita todos los recursos y la asistencia que puede obtener, incluidos los de su lugar de trabajo.

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Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo puede abordar su diagnóstico y cualquier problema relacionado que surja del tratamiento de fertilidad con su supervisor, su departamento de recursos humanos y su compañía en general.

No vaya solo : si es reacio a hablar de sus problemas de infertilidad con su familia, amigos o el lugar de trabajo, probablemente sea por una buena razón: desea que su afección médica sea privada, no desea asesoramiento o referencias no solicitadas de los compañeros de trabajo, no quieres escuchar las historias de fertilidad de todos los demás, o porque sientes que hay un estigma asociado a la infertilidad. Pero el resultado es que puede sentirse aislado justo cuando necesita comprensión y apoyo de aquellos con quienes pasa más tiempo, incluidos su jefe y sus compañeros de trabajo. Si bien puede dudar en hablar sobre su condición específica con alguien en el trabajo, dejar que entiendan que se trata de una condición médica con ciertos requisitos (por ejemplo, citas con el médico, efectos secundarios de los medicamentos) puede ayudar a aliviar la sensación de que está lidiando con infertilidad por su cuenta.

Toma el control y quita la presión cuando puedas . En lugar de esperar a que surjan problemas, ser proactivo con su supervisor o lugar de trabajo sobre posibles desafíos de programación, asistencia a reuniones o cualquier otro conflicto que surja de su tratamiento puede ayudar a la organización a planificar con anticipación, ajustar según sea necesario y brindarle apoyo durante su tratamiento ciclo.

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Solicite horarios flexibles : dado que los tratamientos de fertilidad a menudo requieren visitas frecuentes a la clínica para monitorear de cerca su progreso, dependiendo del tipo de tratamiento, sus visitas pueden ser tan frecuentes como varias veces a la semana, y a menudo a primera hora de la mañana. Pedirle a su lugar de trabajo que comprenda su horario durante el tratamiento, y posiblemente le brinde flexibilidad en sus horas de trabajo, puede ayudarlo en este momento tan estresante.

Verifique los recursos de la compañía : no necesita explicar por qué necesita asesoramiento para solicitarlo. Por lo tanto, si siente una tensión emocional grave debido a su diagnóstico o tratamiento de infertilidad y no tiene acceso a servicios de asesoramiento por su cuenta, su empresa puede tener recursos de salud mental disponibles a través de un Programa de Asistencia para Empleados (EAP) u otro servicios de salud. Los servicios de asesoramiento y terapeutas disponibles a través de EAP son completamente confidenciales.

Consulte el proveedor de beneficios de fertilidad de su compañía : con suerte, su empresa brinda cobertura de fertilidad como parte de su programa de beneficios en general. Si es así, el proveedor de beneficios de fertilidad (por ejemplo, Progyny) debe tener recursos adicionales, educación y asesoramiento disponibles para usted. La ventaja de consultar con el proveedor de beneficios de fertilidad de su compañía es que tendrán experiencia específica en el tratamiento de la infertilidad y sus efectos, así como la familiaridad con varios tratamientos de fertilidad, medicamentos y procesos relacionados.

Si su empresa no ofrece un beneficio de fertilidad, puede solicitar a Recursos Humanos que agregue uno. Los empleados a menudo subestiman la influencia que tienen sobre tales decisiones. De hecho, muchas empresas han decidido agregar un beneficio de fertilidad después de las solicitudes específicas y persistentes de sus empleados. Aquí hay un artículo sobre FairyGodBoss escrito por Cassandra Pratt, VP de personas de Progyny, sobre cómo solicitar un beneficio de fertilidad en el trabajo.

Haga una pausa laboral: el trabajo puede ser una gran distracción de la ansiedad persistente que puede sentir durante el tratamiento de fertilidad. Mantenerse ocupado y activo con proyectos y compañeros de trabajo no solo lo distrae de preocuparse, observar y esperar los resultados del tratamiento, sino que también puede darle una sensación de logro y ayudar a aumentar su autoestima y confianza, justo cuando lo necesita. más. ¿Y qué hay del estrés en el lugar de trabajo? La tía Fanny puede decir: “Relájate y quedarás embarazada”, pero la tía Fanny está equivocada. La infertilidad causa estrés, pero el estrés no causa infertilidad.

La infertilidad es un desafío difícil. Pruebe de todas las maneras que pueda para facilitar su viaje, especialmente en el trabajo, ya que gran parte de su tiempo lo pasa allí. Busque apoyo de tantos recursos como sea posible. A lo largo de los años, muchos pacientes me han dicho que nunca olvidarán la amabilidad y flexibilidad de sus empleadores mientras estaban en tratamiento, el apoyo emocional que recibieron de sus compañeros de trabajo y la diferencia que la cobertura de fertilidad de su compañía hizo en sus opciones de tratamiento. . Espero que encuentres una red de apoyo, comprensión y empatía durante tu viaje.