Divorcio y ansiedad de separación

"¿Podemos solucionarlo? Podemos ser una familia?

Prometo que estaré mejor, papá, por favor, no te vayas. " – Retrato familiar, rosa

El divorcio es un estresor; sin dudas: puede elevar su presión sanguínea y distraerlo al tener un accidente. Pero, ¿puede el estrés de un divorcio afectar a sus hijos? La respuesta, por supuesto, es sí. Pero, no siempre es tan sencillo como parece.

Una serie de trastornos psiquiátricos infantiles pueden desencadenarse por el divorcio. Hoy nos enfocaremos en un problema común que se diagnostica ante un divorcio; se llama Trastorno de ansiedad por separación.

Trastorno de ansiedad por separación: una definición de trabajo: el trastorno de ansiedad por separación es un término clínico que describe un estado extremo de angustia que se experimenta cuando una persona se separa de alguien cercano; como una madre o un padre.

Ahora, es algo normal que los niños experimenten ansiedad por separación en alguna ocasión; la mayoría de los niños pequeños tienen momentos de tal pánico; pero es de corta duración. El Desorden de Ansiedad por Separación Real es un estado extremo. El niño está aterrorizado de quedarse solo. Está convencida, por ejemplo, de que los ladrones están por llegar. O, él cree que alguna extraña criatura se esconde en el sótano. O, por desgracia, le preocupa que mamá o papá vayan a morir, esta noche.

  • Algunos niños se niegan a dormir solos.
  • Otros se quejarán de sentirse mal (cuando están perfectamente sanos) y se volverán extremadamente pegajosos.
  • Cuando se pone mal, algunos incluso pueden negarse a ir a la escuela.

Ansiedad de separación y divorcio: la ansiedad de separación tiende a ser más severa en los niños que tienen padres adoptivos o divorciados, lo cual es comprensible porque están separados y de alguna manera "pierden" a un padre. También se informa con frecuencia en niños adoptados.

Los niños a menudo experimentan el divorcio de sus padres como una ruptura de la confianza. Después de todo, no es algo que pidieron. Esperaban que su familia dure para siempre y cuando llega a su fin, es como si el fondo se hubiera caído. Así que no se sorprenda si hay un aumento en la ansiedad por separación poco después de que un padre se muda.

Y, los niños no son los únicos afectados por la ansiedad durante la agitación de un divorcio. Las vidas de los adultos que pasan por un divorcio se ven alteradas, y también a menudo experimentan estrés y ansiedad porque también han perdido a alguien.

Hay esperanza: Primero, asegúrese de tener el diagnóstico correcto. Todo niño que se divorcia tiene derecho a una experiencia en miniatura del trastorno de ansiedad por separación. Vea si los síntomas duran o desaparecen. Pueden desaparecer después de una semana o dos. Es normal sentirse molesto por algo tan grande como una separación.

Si su hijo tiene síntomas de ansiedad de separación temporal, puede beneficiarse de algunos de los siguientes diez indicadores. Me gustan mucho los libros de Dawn Huebner. Identificar desencadenantes, como las transiciones rocosas con mamá o papá puede ser crítico.

Y, si no disminuye, haga que su hijo sea evaluado. La terapia de conversación puede ayudar. Recientemente, ha habido un interés creciente en la terapia conductual cognitiva, los medicamentos o una combinación de los dos para el tratamiento del trastorno de ansiedad por separación.

Ansiedad de separación: diez punteros:

  • Mantenga una rutina en casa. Los niños se benefician de la predictibilidad y la estructura.
  • Respeta los sentimientos de tu hijo. Los miedos son exagerados cuando son privados.
  • ¿Qué desencadena la ansiedad? Hable con su hijo para identificar qué lo empeora y rectifique si es posible. Tal vez gritar entre usted y su padre es demasiado.
  • Reconozca cuando la tranquilidad no es suficiente. No demore en obtener ayuda y asegúrese de intervenir antes de que evite la escuela.
  • Mantenga la calma durante la separación o las despedidas. Su hijo seguirá el ejemplo de cómo reacciona. Tener un ritual de despedida especial como una ola especial puede ser muy reconfortante y reconfortante.
  • No tengas miedo de usar medicamentos si es necesario. A menudo trabajan.
  • Pruebe la serie de libros de ansiedad infantil de Dawn Huebner. Puedes leerlo juntos.
  • Practica la separación. Cuando su hijo se las arregle para separarse sin problemas, use un refuerzo positivo para alabarlo.
  • Considere la posibilidad de eliminar los temibles programas de televisión y películas por el momento. Los temores de los niños pueden verse exacerbados por las escenas aterradoras que se ven en la televisión o en las películas.

The Takeaway: algunos niños tienen una tendencia natural a la ansiedad. Y, otros se activarán a pesar de no tener antecedentes. Realmente no importa. El divorcio es un estrés, pero se reduce con el tiempo. Las cosas generalmente mejoran.

Puede ser difícil. Te sentirás culpable a veces; y bastante frustrado en otros. Estos niños pueden ser exasperantes. Pero, también están muy asustados.

Si sospecha que su hijo tiene algo real, busque ayuda. Comience con su pediatra. Él o ella sabrá el mejor terapeuta para ir. Por lo general, el tratamiento es bastante efectivo. Finalmente, no tengas miedo de obtener algo de apoyo para ti.

La ansiedad, después de todo, no es solo para niños.

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