El dolor de la pérdida de trabajo y lo que puede hacer al respecto

Hace varios meses publiqué mis 10 sitios web de consejos profesionales favoritos. El encabezado de esa lista fue la biblioteca de videos de carreras en línea creada por Randy Wooden de Goodwill Industries of Northwest North Carolina. Desde entonces, he invitado a Randy a escribir este artículo para invitados sobre el impacto emocional de la pérdida de trabajo y la transición profesional …

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Fuente: Ligeramente todo / Flickr

Este no es el mercado de trabajo de tu papá. Para el caso, tampoco es de su abuelo. Ya pasaron los días en que nos uniríamos a una compañía y permaneceríamos allí la mayor parte de nuestra carrera.

Hace años, existía un acuerdo no escrito entre el empleador y el empleado, un acuerdo para mantenerse el uno con el otro, a pesar de todo, similar a un matrimonio. Para bien o para mal (juego de palabras), el juego ha cambiado.

Hoy somos testigos de cómo las empresas se fusionan, se mudan de la costa y se convierten en trabajadores temporales o por contrato. Y aunque el estigma asociado a estar desempleado puede no ser lo que era hace 40 años, aún es palpable para quienes lo están pasando.

La pérdida de trabajo contiene un impacto emocional muy real. Echemos un vistazo a varios puntos y consejos para tratar con ellos.

A menudo es una sorpresa, al menos leve. Después de todo, eras un empleado valioso. Ser despedido le sucede a "otras" personas, ¿verdad? Bueno, ahora su número aparece.

El shock probablemente sea su primera reacción, seguido de la ira, la depresión y la aprensión sobre el futuro. Su orgullo es un éxito, en gran parte porque muchas personas miden su valor para la sociedad por su capacidad de proporcionar a sus seres queridos y a ellos mismos. Despojar de esa capacidad y el valor de uno mismo puede tomar una paliza real.

Entiendo que el shock y la ira hayan sido reducidos … en realidad, despedidos. Nueva administración había entrado, en última instancia reemplazando a casi todos los trabajadores existentes en la pequeña empresa con "su" gente. Me tomé un pequeño consuelo al darme cuenta de que era el último en ser despedido, pero aún así me sorprendió un poco. ¡Cómo se atreven!

Aquí está el trato. Son negocios. Puede que no me guste, pero las compañías no existen con el propósito de proporcionarme un trabajo cómodo de por vida. En la economía actual, para muchos empleadores, los trabajadores son vistos como gastos que deben reducirse a medida que disminuye su valor o según lo dictan las empresas. Por lo tanto, no es necesariamente personal, nos pasa a la mayoría de nosotros si estamos en la fuerza de trabajo durante años.

La ira es una reacción natural. Pena y depresión, también. Tómate un tiempo corto para desahogarse, pero luego ponte el casco y vuelve al juego. Ningún nuevo empleador quiere escucharte hablar mal de una compañía anterior, y, cuando lo piensas, ¿quién quiere contratar a alguien con una actitud amarga y decaída? Siga adelante. ¡Mantén la cara de tu juego!

Todos expresamos diferentes niveles de esperanza, y aprensión, sobre el futuro. Eso se debe a que podemos ver la reducción como un trampolín para probar algo diferente, incluso si esa "diferente" significa realizar un trabajo similar, pero para una empresa diferente.

La aprehensión, la depresión y tal vez incluso el miedo se apoderan de nosotros y pueden paralizarnos. No nos atrevemos a cometer un error al tomar nuestro próximo trabajo. Entonces estaríamos en nuestro tercer trabajo en cuestión de meses y ¿cómo sería eso para cualquier nuevo empleador? En cierto modo, es como si estuvieras en la cima de una montaña, mirando hacia abajo en una multitud de caminos para descender, pero vacilantes en elegir uno por temor a no saber si es el "correcto".

Aquí es donde es importante planificar su búsqueda de trabajo. Puede controlar su tiempo y actitud: no puede controlar si alguien lo contratará. Cree un plan que incluya la investigación de empresas, entrevistas informativas, creación de redes, uso de redes sociales y postulación a puestos. Practica tu entrevista. Obtenga ayuda con su currículum.

Animo a los clientes a ver la búsqueda de trabajo como una serie de pasos incrementales. Esos pasos podrían incluir reunirse con un nuevo contacto de red, una entrevista telefónica, etc. Tener la sensación de estar satisfecho de que está haciendo las cosas correctas. Al igual que con el ejercicio, no perderás 20 libras en una semana. Se requiere un compromiso con el proceso para lograr el resultado, y no sucederá de la noche a la mañana. Sí, habrá desilusiones en el camino. Desde la perspectiva de un vendedor, reunir a los "no" solo te acerca al codiciado "sí".

Para muchos, nuestro orgullo tiene un poco de éxito. No queremos que las personas se compadezcan o sientan pena por nosotros. Podemos sentirnos como un fracaso. Una vez, un amigo me dijo: "El fracaso es un evento, no un rasgo de carácter". Dejémoslo por un momento.

Si bien es más fácil decirlo que hacerlo, trata de verlo como un capítulo más en la vida … una oportunidad de romper con tu zona de confort. Muy a menudo, cuando una puerta se cierra, se abre otra, una mejor. El libro del Dr. Spencer Johnson, Who Moved My Cheese , puede ser una lectura introspectiva y alentadora.

En el mercado actual, hay un tipo diferente de seguridad laboral. Es la capacidad de pasar con éxito de una situación de empleador a otra y aterrizar de pie. Es la capacidad de identificar sus habilidades comercializables, conectarse en red de manera efectiva, reinventarse a sí mismo y demostrar valor real al próximo empleador.

~ Randy Wooden

No olvide consultar los videos de consejos profesionales de Randy disponibles de forma gratuita a través de la Biblioteca de videos del Centro profesional de Goodwill.

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Randy Wooden es consultor de carrera de Carolina del Norte desde hace mucho tiempo y director de Goodwill Industries del Northwest NC's Professional Center, en asociación con NCWorks Career Center. Puede comunicarse con él en [email protected] o al (336) 776-6822. www.goodwillprofessionalcenter.org

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Brad Waters, MSW ofrece orientación profesional y consultas a clientes por teléfono en todo el país. Se especializa en el trabajo con buscadores de carreras no tradicionales, empresarios, creativos, introvertidos, Millennials y cambiadores de carrera corporativa. Brad ayuda a las personas a aclarar la dirección de su carrera y tomar medidas sobre las transiciones de la vida. Tiene una maestría en trabajo social de la Universidad de Michigan y es un entrenador de carrera preferido para la Asociación de Antiguos Alumnos de la Universidad de Michigan. Más información en BradWatersCoaching.com

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