El verdadero miedo al miedo al fracaso: Parte III

En la Parte I de mi serie, Miedo al fracaso, te presenté a la presencia epidémica de miedo al fracaso en los jóvenes en estos días. El artículo describe qué es el miedo al fracaso y sus causas. También describo 3 maneras en que las personas intentan evitar el fracaso: abandonan lo que está causando el miedo, se hacen fallar, pero tienen una excusa, o se vuelven bastante exitosas (aunque nunca verdaderamente exitosas porque no están dispuestas a correr los riesgos necesarios). ) Finalmente, discuto la importancia de enseñar a las personas el valor del fracaso.

Fuente: Ed Bozman

En la Parte II de mi serie, describí la paradoja que vi en los jóvenes con miedo al fracaso que, sin embargo, harían cosas que en verdad garantizan el fracaso (por ej., No estar totalmente preparados antes de una prueba o recital o competencia, no dar su esfuerzo total, renunciar después del más mínimo error). Para resolver este enigma, presenté la noción de fracaso total (dándole todo lo que tienes y no alcanzas tus metas) como la causa subyacente del miedo al fracaso de los jóvenes. Argumenté que el miedo al fracaso se basa en tener que admitir que simplemente no eran lo suficientemente buenos. Y ningún joven ambicioso quiere admitir eso.

Al trabajar recientemente con un joven atleta, tuve otra epifanía sobre el miedo al fracaso que ha llevado mi comprensión del miedo al fracaso a un nuevo nivel. El miedo real no es el fracaso, el significado que atribuyes al fracaso, o incluso al fracaso total. En cambio, el miedo real al fracaso es el miedo a experimentar las emociones dolorosas subyacentes al fracaso total que los jóvenes creen que sentirán si fracasan. Todos los esfuerzos de estos jóvenes están dedicados a evitar tener que experimentar esas emociones verdaderamente desagradables que creen que seguramente vendrán con un fracaso total.

¿Cuáles son estas emociones que son tan malas que los jóvenes se harán fallar (pero con una excusa que los protege de esas emociones) que dar sus mejores esfuerzos y arriesgarse al fracaso total: tristeza, depresión, frustración, desesperación, devastación, vergüenza? humillación, culpa ¿Cómo es eso para evitar una lista de emociones?

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Hay tres aspectos de esta perspectiva sobre el miedo al fracaso que son particularmente desafortunados. Primero, la percepción de los jóvenes de que experimentarán estas emociones dolorosas es muy probable que esté completamente fuera de contacto con la realidad. Comencemos con el significado que los jóvenes atribuyen al fracaso que causa estas emociones. Como noté en mi primer artículo de esta serie, los más comunes son:

• Ellos decepcionarán a sus padres.
• Sus amigos ya no les agradarán.
• Serán excluidos por su grupo de pares.
• Serán personas sin valor.
• Todos sus esfuerzos serán una pérdida de tiempo.
• Experimentarán la devastación de no lograr sus objetivos.

Pero la realidad probable es que ninguno de los anteriores se materializará. Claro, hay padres equivocados (y en ocasiones francamente locos) que mostrarán su desilusión (y tal vez incluso retirarán su amor) ante el fracaso de sus hijos, pero no son muchos. Aparte de eso, a tus amigos aún les gustarás, no serás rechazado por tus compañeros, seguirás valiendo la pena, tu tiempo seguirá siendo bien empleado, y superarás el hecho de que no puedes lograr todos tus objetivos. (¡todos lo hacemos!). En otras palabras, si fallas, estarás decepcionado, pero estarás bien. Y, para poner todo este debate en una perspectiva más amplia, si puedo ser un poco políticamente incorrecto, no ser bueno en algo es un problema decididamente del primer mundo.

En segundo lugar, su miedo al fracaso es completamente autodestructivo; no te sirve para nada. Crea una situación ganadora, pero no realmente perdedora. Usted gana (nuevamente, no realmente) protegiéndose de esas presuntas emociones dolorosas, pero pierde a lo grande. No logras tus objetivos. Te pateas por no haber hecho tu mejor esfuerzo. Y continúa un patrón de pensamiento, emociones y comportamiento que no solo perjudicará sus esfuerzos inmediatos, sino que continuará persiguiéndolo en todos los aspectos de su vida en el futuro.

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En tercer lugar, si pudieras soltar tu miedo al fracaso y darlo verdaderamente, es decir, realizar con total compromiso, confianza, coraje y abandono, es probable que encuentres cierto grado de éxito. Cuánto éxito depende de muchas cosas que no están relacionadas con lo que sucede entre tus oídos. No puedo garantizar que terminarás en un podio olímpico o en el escenario principal en el Carnegie Hall, pero, como a menudo digo, sucederán cosas buenas si das tu todo.

Además, si arriesgas el fracaso total, al contrario de ser devastado por todas esas emociones dolorosas de las que te preocupas, en realidad sentirías emociones maravillosas, como emoción, alegría, orgullo e inspiración. ¿Por qué? Porque hiciste todo tu esfuerzo y lo dejaste todo por ahí. Y, en última instancia, eso es todo lo que puedes hacer.

Un correo electrónico reciente de un lector formuló la pregunta obvia: "Ahora entiendo por qué mi hijo se sale con la suya a sí mismo en su deporte. ¡Tiene miedo al fracaso! Entonces, ¿qué puedo hacer al respecto?

Ante esta pregunta, ampliaré mi serie Miedo de fracaso a un cuarto segmento. Búscalo la próxima semana.