El 22 de septiembre, se publicó un gran avance en la salud mental bajo el nombre de The Stress Answer. Creo que es genial, pero estoy predispuesto, lo escribí. Pero antes de que me catalogues como un aburrimiento narcisista, permíteme explicarte que quería hacer una declaración sobre un nuevo avance científico que las personas han discutido durante años y nunca han tenido aplicaciones de él. El término es "plasticidad cerebral" y se refiere a las capacidades del cerebro para reconstruirse y crear nuevas vías. Las personas paralizadas han vuelto a caminar al enseñar a otra área del cerebro a funcionar para su coordinación motora, cuando de acuerdo con el pensamiento actual sería imposible. La gente ha aprendido a hablar de nuevo, usando otra parte de sus cerebros. Hay ejemplos sobre el mapa de personas que han recuperado la función motora. ¿Por qué no la función emocional?
De lo que se trata el libro es de usar mapas cerebrales para estudiar las tormentas de estrés cerebral que invaden nuestras vidas y nos incapacitan para ser racionales y utilizar nuestros recursos para resolver problemas. Más específicamente, utilicé las firmas del mapa cerebral para la depresión general y la ansiedad por separado, y seguí los principios de plasticidad cerebral, más notablemente las conexiones neuronales. Mis próximos pasos fueron encontrar métodos para detener los destructivos ciclos cerebrales (tormentas) y crear constructivos.
Lo que encontré y quería compartir con ustedes los que funcionaron. De eso se trata el libro. Y surgieron factores fascinantes como poderosos facilitadores del cambio cerebral fueron muchas de las herramientas antiguas para la reducción del estrés, como golpes de tambor, música, aromas florales, baile, respiración, meditación, etc. Por supuesto, algunas tecnologías avanzadas y la psicoterapia cognitiva se vuelven muy altas marca también Los medicamentos no cambian mucho la plasticidad cerebral, aunque ralentizan o aceleran las actividades generales. Esto es como ralentizar el tráfico de la carretera cuando hay un peligro en la carretera y evitar atascos importantes y colisiones, pero no impide cambiar el patrón de tráfico en un pasaje mejor y más constructivo. Los problemas aún permanecen.
Para que quede claro, no estoy tratando de venderle mi libro, sino de anunciar que finalmente tenemos una ciencia de la mente en la que podemos comenzar a ver cambios en nuestros complejos emocionales. Ya no tenemos que confiar en alguna teoría mística de la neuroquímica que no se pueda medir ni comprender. Sí, tenemos receptores de dopamina y serotonina, pero tratar de basar las aplicaciones en esas interacciones teóricas es como medir las calificaciones de los conductores al medir el momento de encendido de su automóvil.
Siendo un terapeuta optimista y entusiasta, he visto cambios maravillosos que han tenido lugar de manera consistente con los mapas cerebrales. Las personas han cambiado sus patrones depresivos en cuestión de horas para un procesamiento cognitivo más constructivo (y alegre). Las fobias y el TEPT se procesan y se dejan atrás. ¿Quién sabe? ¡Esto realmente puede funcionar!
