Ready, Set … .D'oh!

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Es como cada vez que suena la proverbial pistola de arranque, me tropiezo y me caigo de bruces. Desde el nuevo año, ya resolví volver al gimnasio y llegué sin mi bolsa de baño, marcada la semana próxima en el calendario para trabajar en una propuesta de libro, solo para descubrir que uno de los niños tiene 10:30 am de salida cada un día, planeó escribir un blog sobre nuevos comienzos y fue interrumpido tantas veces que se convirtió en uno sobre salidas falsas. Sin mencionar mi intención de renunciar al vino durante la semana, que duró hasta el jueves porque a veces realmente necesitas que la semana termine.

Si eres como yo, todas las cosas (desde días de enfermedad hasta días de nieve, asignaciones inesperadas y electrodomésticos rotos) que pueden hacer fracasar nuestras buenas intenciones pueden hacer que parezca que no hemos tenido la intención de cumplir con los mejores planes. ¡Lo intenté! ¡Simplemente no estaba destinado a ser! ¡Siempre hay 2016! Pero de esa manera se encuentra este viejo ciclo de hacer las cosas de una manera y desear poder cambiar y sentirme mejor, dar con un obstáculo, rendirme y luego sentirme peor por no haber cambiado. Para mí, la única forma de romper el ciclo es:

1) Acepte algunas demoras. Las cosas salen, está bien. No significa que soy una mala persona. Tampoco es una señal del universo de que debería dejar de intentarlo. De hecho, puede ser un signo del universo que debería seguir intentándolo.

2) Volver a comprometerme con los planes importantes diariamente y recordarme por qué. El día que olvidé mi bolsa de gimnasia me fui a casa y la conseguí, y me sentí doblemente virtuosa cuando terminé mi entrenamiento de piscina. Esto es importante porque quiero hacer un sprint de triatlón este verano y si no practico natación durante el invierno me ahogaré. (No todo el mundo necesita consecuencias tan terribles para motivarse a hacer ejercicio, pero yo sí). Y haré la propuesta del libro porque esta historia debe escribirse y, si no lo hago, nadie más lo hará, ¿alguien quiere llevar a mi hijo por un día? ¿Nadie?

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3) Buscar apoyo o crear apoyo : comencé un Grupo de Facebook para que las personas publiquen sus objetivos de estado físico y entrenamientos, y cada vez que alguien publica me motiva.

La verdad es que podemos pensar que estamos simplificando nuestras vidas y reduciendo el estrés y la ansiedad cuando dejamos de lado nuestras resoluciones, pero en realidad generamos dudas y decepción en nosotros mismos y tenemos menos confianza la próxima vez que establecemos un objetivo. Ver cada obstáculo como una invitación a seguir intentándolo nos da la oportunidad de enfocarnos en algo positivo en medio de nuestras vidas agitadas e impredecibles. Al hacer más, podemos reducir la ansiedad y disfrutar más de la vida.

¿Qué hay de ti? ¿Cómo manejas salidas falsas? ¿Cómo sigues yendo para tus objetivos?

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