¿Hemos subestimado el daño causado por la baja autoestima?

La baja autoestima es el principal impulsor de la autolesión entre los estudiantes gays y lesbianas.

Hasta ahora, ha habido sorprendentemente poca investigación sobre los factores principales de autolesión entre los estudiantes LGBTQ que tienen un mayor riesgo estadístico de suicidio y autolesión no suicida (NSSI) que sus homólogos heterosexuales. Por primera vez, un nuevo estudio, “Correlaciones psicológicas de autolesiones en estudiantes universitarios homosexuales, lesbianas y bisexuales del Reino Unido”, informa que la baja autoestima puede tener una mayor influencia en los comportamientos de autolesión que la depresión o la ansiedad.

Fuente: Sharon McCutcheon / Pexels

Según la cohorte utilizada para este estudio, casi dos tercios (65 por ciento) de los estudiantes de 20 años que se autoidentificaron como Lesbianas, Gays o Bisexuales (LGB) habían sufrido autolesiones no suicidas durante su vida. Trágicamente, el 35 por ciento de los estudiantes LGB en esta encuesta informaron un intento de suicidio en su vida en comparación con el 14 por ciento de los estudiantes que no son LGB.

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Otros tipos de autolesiones del NSSI son comportamientos tales como abuso de sustancias, consumo excesivo de alcohol, sobredosis no letales, cortes, quemaduras, rasguños y tricotilomanía.

Los autores explican el diseño de su última investigación sobre autolesiones: “Este estudio explora la asociación entre el estatus de lesbianas, gays o bisexuales (LGB) y las autolesiones en estudiantes del Reino Unido. Actualmente hay datos limitados sobre esta asociación, y el rol que tienen las variables psicológicas en la posible explicación de este enlace, en los estudiantes del Reino Unido. Examinamos si el estado LGB está asociado con autolesiones (tanto autolesiones no suicidas [NSSI] como intentos de suicidio [SA]), y si 4 variables psicológicas (depresión, ansiedad, pertenencia, autoestima) median esta asociación. ”

Este estudio fue un esfuerzo de colaboración de investigadores de la Universidad de Manchester, la Universidad Leeds Beckett, la Universidad de Lancaster y la Universidad Edith Cowan en Australia.

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“Sorprendentemente, hay pocos datos sobre los mecanismos psicológicos que podrían explicar la asociación entre ser lesbiana, gay o bisexual y autolesionarse en estudiantes del Reino Unido. Esta información destaca cómo la baja autoestima puede poner en riesgo a algunos estudiantes LGB. Curiosamente, la ansiedad y los síntomas depresivos no parecieron ser importantes una vez que se tuvo en cuenta la autoestima “, dijo el primer autor Peter Taylor en un comunicado.

Elizabeth McDermott, autora principal de la Universidad de Lancaster, agregó: “La salud mental de los jóvenes es una preocupación nacional y este estudio confirma que las personas lesbianas, gays o bisexuales tienen tasas elevadas de suicidio y autolesiones en comparación con los jóvenes heterosexuales. Sabemos mucho menos sobre cómo los jóvenes LGB buscan ayuda para sus problemas de salud mental, o qué tipo de apoyo sería efectivo “.

Como anécdota, corroboro la conclusión de Peter Taylor et al. esa baja autoestima hace que los estudiantes lesbianos, gays y bisexuales corran un mayor riesgo de autolesionarse. En base a mi experiencia en primera persona como estudiante gay en la década de 1980 que sufrió un triple golpe de (1) depresión clínica, (2) ansiedad paralizante y (3) baja autoestima, me di cuenta en la adultez que era principalmente mis sentimientos de inutilidad y baja autoestima (más que depresión o ansiedad) que me empujaron al borde de quitarme la vida.

¿Pueden la actividad física, la tenacidad mental y el narcisismo subclínico facilitar una tríada “soleada” que combate la baja estima?

Para la segunda parte de esta publicación del blog, voy a cambiar de tema y presentar algunos consejos prescriptivos que he recopilado sobre la base de una combinación de la última evidencia empírica y la experiencia de vida personal.

Debido a la escasez de investigaciones basadas en la evidencia sobre el vínculo entre la baja autoestima y la autolesión entre los miembros de la comunidad LGBTQ, me he convertido en un conejillo de indias humano y factores específicos deconstruidos que me ayudaron a mejorar mi autoestima como adolescente gay a través de la lente de las últimas investigaciones sobre el narcisismo subclínico (SN) y la llamada “Tríada Oscura” (DT) del narcisismo, la psicopatía y el maquiavelismo.

Después de juntar los últimos hallazgos sobre algunos beneficios adaptativos del narcisismo subclínico durante la semana pasada, he creado un nuevo término y lo he acuñado: “La tríada de Sunny”. El ST consiste en actividad física (PA), resistencia mental (MT) , y dosis sanas de narcisismo subclínico (SN).

Fuente: djgis / Shutterstock

La semana pasada, escribí una publicación en el blog de Psychology Today , “¡No creas en el bombo! “Los narcisistas” no son necesariamente malos “, inspirado en un estudio de Kostas Papageorgiou y sus colegas en la Universidad de Queen en Belfast,” El efecto positivo del narcisismo en los síntomas depresivos a través de la dureza mental: el narcisismo puede ser un rasgo oscuro, pero ayuda a ver el Mundo menos gris “, publicado el 1 de noviembre en la revista European Psychiatry .

En mi blog, “¡No creas en Hype!”, Que trata de disuadir a las personas de lanzar indiscriminadamente la etiqueta despectiva de “narcisista” sin reconocer que el narcisismo existe en un espectro, comparto mis propias historias de cómo superar la baja autoestima y adoptando un ” ¡SI! Dale. ¡Tengo esto! “La mentalidad de un adolescente gay. Para mí, la clave para superar mi tendencia a infligir autolesiones consistía en desarrollar un narcisismo saludable y un “sentido de agencia” en un momento en que sentí que mi vida no importaba.

Papageorgiou postula que las dosis saludables de SN están correlacionadas con una mayor resistencia mental, más apertura a la experiencia (OE) y menos síntomas depresivos (DS). Estoy de acuerdo.

En particular, a lo largo de los años, he descubierto que la música puede desempeñar un papel fundamental en el inicio de una espiral ascendente de PA, SN, MT y OE al crear una motivación para sudar haciendo algo de actividad física moderada a vigorosa ( MVPA). Para obtener más información, consulte esta “Lista de reproducción de narcisistas subclínicos” de 22 canciones que curé para ayudar a generar más autoestima y generalidad.

Como nota al margen: me doy cuenta de que la creciente lista de acrónimos en este documento está empezando a sonar como una sopa de letras … Pero cada uno de estos factores (SN, MT, OE, PA, etc.) son elementos clave que pueden combinarse en un psicosocial. Combinación que tiene el poder de estimular los sentimientos de autosuficiencia, autoestima, mayor autoestima y baja depresión.

Casualmente, después de compartir mi última publicación en el blog sobre el posible alza de las dosis saludables de narcisismo, Gregory Carter de la Universidad de St. John de York publicó un enlace con un comentario: “Un artículo interesante que coincide con algunos de los resultados positivos (para uno mismo). asociado con aspectos del narcisismo subclínico, también reportado en el trabajo por mí y @DrMDDpsych y otros documentos con @DrRobertVaughan @YSJPsych “.

Después de leer el Tweet de Carter, busqué en Google su investigación y encontré un artículo reciente que había hecho con Robert Vaughan: “¿Más duro, mejor, más rápido, más fuerte? Resistencia mental, la tríada oscura y la actividad física “(2018), que identificó una relación positiva entre la resistencia mental, el narcisismo subclínico y los niveles más altos de actividad física entre los atletas de nivel de élite.

Este artículo de Gregory Carter y sus colegas se superpuso con el trabajo de Kostas Papageorgiou et al. desencadenó un ” ¡Ajá! “En mi cerebro y fue un catalizador para mi realización de que la actividad física, la resistencia mental y el narcisismo subclínico pueden ser parte de una” tríada soleada “que puede aumentar la autoestima. Basándome en mi propia experiencia de vida y la evidencia empírica proporcionada por los investigadores mencionados, sospecho que la combinación de la “tríada soleada” de tres acrónimos (PA + MT + SN) en la vida cotidiana puede ser una receta Para aumentar la autoestima.

En los últimos días, he estado contactándome con Gregory Carter para una publicación de blog de seguimiento y una sesión de preguntas y respuestas en las que colaboramos con el título provisional: “La actividad física puede aclarar los aspectos de la tríada oscura: la actividad física, la resistencia mental y ¿El narcisismo subclínico crea una tríada “soleada”?

Referencias

Peter James Taylor, Katie Dhingra, Joanne M. Dickson y Elizabeth McDermott. “Daño a sí mismo en estudiantes universitarios homosexuales, lesbianas y bisexuales del Reino Unido”. Archives of Suicide Research (Primera publicación en línea: 19 de noviembre de 2018) DOI: 10.1080 / 13811118.2018.1515136

Kostas A. Papageorgiou, Foteini-Maria Gianniou, Paul Wilson, Giovanni B. Moneta, Delfina Bilello, Peter J. Clough. “El lado brillante de la oscuridad: explorando el efecto positivo del narcisismo en el estrés percibido a través de la dureza mental”. Personalidad y diferencias individuales (Publicado por primera vez en línea: 15 de noviembre de 2018) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.11.004

Kostas A. Papageorgiou, Andrew Denovan, Neil Dagnall. “El efecto positivo del narcisismo en los síntomas depresivos a través de la dureza mental: el narcisismo puede ser un rasgo oscuro pero ayuda a ver el mundo menos gris”. European Psychiatry (Publicado por primera vez en línea: 1 de noviembre de 2018) DOI: 10.1016 / j.eurpsy .2018.10.002

Robert Vaughan, Gregory L. Carter, Danny Cockroft, Lucia Maggiorini. “¿Más dificíl mejor más rápido más fuerte? Dureza mental, la tríada oscura y la actividad física “. Personalidad y diferencias individuales (Publicado por primera vez en línea: 4 de mayo de 2018) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.05.002

James W. Moore. “¿Cuál es el sentido de la agencia y por qué importa?” Frontiers in Psychology (Primera publicación en línea: 29 de agosto de 2016) DOI: 10.3389 / fpsyg.2016.01272