Entrevista de felicidad: Paul Bloom .
Recientemente leí el nuevo libro de Paul Bloom, How Pleasure Works: The New Science of Why We Like What We Like. Es una mirada absolutamente fascinante del placer y por qué lo sentimos. La relación entre el placer y la felicidad, lo que debería ser y lo que realmente es , es uno de los temas más complejos dentro del tema más amplio de la felicidad. Así que estaba muy ansioso por escuchar lo que Pablo tenía que decir.
Gretchen: ¿Qué ves como la diferencia entre felicidad y placer?
Paul: pienso en el placer como conectado a experiencias específicas. Así que disfrutamos viendo una cara bonita, escuchando música o comiendo ciertos alimentos. El sexo puede darnos placer, y también puede ir a una película o participar en un ritual religioso o crear obras de arte.
Ahora bien, todas estas cosas pueden hacernos felices también, pero la felicidad es más un estado perdurable y menos atado a cualquier persona, cosa o actividad específica. Como todos, estoy interesado en la felicidad, pero mi propia investigación se ha centrado principalmente en el placer, que creo que es un tema fascinante.
¿Qué es lo que sabes ahora sobre el placer que no sabías cuando tenías 18 años?
Lo más importante que ahora sé es que el placer es realmente inteligente. Los placeres de la vida cotidiana, incluso aquellos que pueden parecer simples y animalistas, como la comida y el sexo, se ven profundamente afectados por nuestras creencias y nuestra comprensión. Una comida tiene un sabor diferente según lo que creas que estás comiendo; una cara puede ser atractiva o repulsiva dependiendo de quién creas que sea la persona. Ciertamente no lo sabía cuando tenía 18 años.
¿Qué hay de la felicidad? ¿Qué has aprendido que sorprendería a tu yo más joven?
Eso es fácil. Tal vez la mayor sorpresa de mi vida es la felicidad que tengo de tener hijos. Si me preguntaras a los 18 sobre las cosas que me harían feliz más adelante en la vida, los niños nunca habrían hecho la lista.
¿Hay algo que te encuentres haciendo repetidamente que se interpone en tu camino de placer?
A menudo no soy lo suficientemente inteligente sobre la habituación, sobre los efectos amortiguadores de la repetición. Si algo me gusta, como una canción o un tipo de comida, me resulta difícil resistir la tentación de probarlo una y otra vez, aunque sé que mi placer sería más duradero si pudiera contenerme, y racionar estas experiencias placenteras a lo largo del tiempo.
¿Hay algún lema o lema de felicidad que hayas encontrado muy útil? (p. ej., me recuerdo a mí mismo a "Be Gretchen".) ¿O una cita de felicidad que te ha llamado particularmente perspicaz? ¿O un libro en particular que se ha quedado contigo?
Sin mantra, lema ni cita. Pero durante mucho tiempo he estado muy influenciado por el trabajo de Mihaly Csikszentmihalyi. Sus escritos sobre el flujo, sobre la experiencia de estar completamente inmerso en una actividad, capturan muy elocuentemente un aspecto crítico de una vida rica y satisfactoria. Encuentro que soy mucho más feliz si logro este estado de flujo durante parte de cada día. Pero esto requiere cerrar mi correo electrónico y mi navegador web, tarea que no es fácil.
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