Intimidad intencional

Condiciones que dan lugar a la intimidad emocional.

Fuente: tanya_feyfits / pixabay

La intimidad requiere una intención consciente de hacer espacio en nuestras vidas ocupadas para la experiencia. Después de todo, hay una cantidad finita de tiempo en cada día y las experiencias íntimas ocurren en el tiempo y el espacio. A menos que reconozcamos la importancia de incluir la intimidad en nuestras vidas, es decir, viéndola como un ingrediente esencial en el establecimiento de un alto sentido de bienestar, es poco probable que le demos el valor que merece.

Si no lo valoramos lo suficiente, se seguirá asignando un estado más bajo en nuestra escala de prioridad. Si está en nuestra lista ‘opcional’, en lugar de en nuestra lista requerida, es probable que no podamos asignar el tiempo adecuado para la intimidad. Si, por alguna razón, tenemos cierta resistencia a la intimidad, tenderemos a darle incluso menos tiempo y colocarlo en un peldaño más bajo en la escala de prioridad.

• Una dieta visual rica en bondad
• Cómo los padres de adolescentes pueden salvar su cordura
• Opciones de apareamiento: los padres y los hijos no se miran a los ojos
• ¿Está la agresión realmente vinculada a los videojuegos violentos?
• Fantasías de alergias alimentarias infantiles

Si esperamos que ocurra espontáneamente la intimidad emocional, puede haber largos períodos de tiempo entre los contactos íntimos. Es posible influir en la frecuencia de estas conexiones al ser intencionales para crear las condiciones que dan lugar a la intimidad. Es fácil caer en los patrones de ser compañeros de cuarto, socios comerciales y co-padres. Muchos descuidan el aspecto de los amantes de su relación con su detrimento. Mantener el amor vivo a lo largo de los años requiere estar dispuesto a ser creativo y comprometido a refrescar y revitalizar nuestra relación de manera continua.

Crear una conexión intencional intencional comienza con la decisión de tener un contacto íntimo y luego hacer un acuerdo con nuestro socio para crearlo. El tipo de conexión que hacemos puede ser verbal, no verbal, física, sexual, no sexual o alguna combinación de lo anterior.

La intimidad puede ser juguetona, no solo cuando los nuevos amantes se están conociendo, sino incluso con parejas que han estado juntas durante décadas. Nuestra opinión es que si las personas pudieran reconocer el verdadero valor y el beneficio de las experiencias íntimas para sus relaciones, elevarían su prioridad de intimidad a los peldaños más altos de la escalera. Reorganizarían sus prioridades, incluso si eso significara redirigir parte del tiempo y la energía que dedican a otras áreas, como el trabajo, la televisión, el tiempo dedicado a los dispositivos electrónicos y el tiempo dedicado a actividades que no proporcionan el grado de cumplimiento. Enriquecimiento que hace una conexión profunda y significativa.

• Meditación de conciencia plena y psicoterapia.
• ¿No amado en la infancia? ¿Siempre estás diciendo “lo siento”?
• Cómo un terapeuta de múltiples lentes ve la vida
• El vínculo ilusorio entre las vacunas y el autismo
• Amor: lo que es, lo que no es, lo que podría ser