Luchando contra la cultura de la ocupación

Podríamos quejarnos de que estamos ocupados, pero tememos aún más.

“Oye, ¿tienes un minuto?”

Lo más probable es que su respuesta a esa pregunta sea: “No, en realidad no …”. Pero no se preocupe, ¡no lo tomaré como algo personal!

La actividad es algo con lo que he estado luchando mucho últimamente y quiero compartir algo de lo que he aprendido y observado sobre este tema que nos conmueve a todos.

Primero, déjame preguntarte esto: ¿Alguna vez le preguntas a alguien cómo son y responden con “las cosas están bien”? No estoy demasiado ocupado. Tengo un buen equilibrio. Me encanta todo el tiempo libre que tengo para hacer lo que amo “. Quiero decir, tal vez sea alguien que conoces, pero definitivamente son una minoría. (Además, ¿puedes por favor presentarme?)

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La vida profesional en general (y la vida urbana en particular) se centra en una cultura de actividad. ¿Pero es por necesidad, o somos adictos al ajetreo? ¿El mantra “Estoy tan ocupado” y la falta de disponibilidad crónica nos validan? ¿Nos hace sentir más importantes? ¿Al igual que las cosas están avanzando y estamos ganando en la vida?

Por mucho que nos quejemos de estar ocupados, la mayoría de nosotros tememos aún más por su opuesto: “Tener tiempo” podría indicar que no tenemos demanda (¡jadeo!). Con demasiada frecuencia, equiparamos el tiempo libre con la falta de éxito o conveniencia.

Pero, ¿y si lo cambiamos? ¿Qué pasaría si comenzaras a medir el éxito a través del tiempo de calidad que dedicas a las personas y cosas que amas, no a tu falta?

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Lo admito, no pensé que fuera posible ser un profesional adulto no ocupado, luego realicé un experimento de vida (soy un gran fanático de la experimentación constante, y es algo que analizo en detalle en mi próximo libro, Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way to Happiness ).

Así que esto es lo que hice: en mi reciente viaje internacional extendido (algo que voy a escribir y hablar un poco, así que estad atentos), dediqué la primera mitad de mi día a todo mi trabajo. Tenía el incentivo adicional de estar en un huso horario en el que mis mañanas coincidían con las tardes en los EE. UU., Por lo que era imperativo que aprovechara al máximo ese tiempo.

La mayoría de los días, me despertaba temprano (lo cual era difícil para mí, porque no soy una persona madrugadora), desayunaba, escaneaba la avalancha de correos electrónicos que llegaban a mi bandeja de entrada de la noche a la mañana, y tomaba té verde mientras tomaba mi cerebro disparando en todos los cilindros. Hasta la tarde Programaba llamadas, participaba en sesiones de trabajo independientes y colaborativas, e intercambiaba correspondencia en línea. En general, no se detuvo durante esas horas, pero en una buena forma de estado de flujo. Yo estaba en. Las cosas estaban sucediendo. El progreso y las conexiones se hicieron. Tengo sh! T hecho.

Luego, a la 1 o 2 PM, almorzaré y reduciré las actividades de negocios. Tal vez vería el Daily Show mientras cocinaba algunos huevos (mi almuerzo favorito), o leía algunos artículos en línea, o charlaba con mi madre a través de Facetime.

Después del almuerzo fue tiempo de naturaleza y actividad física. Nadar en el océano es mi forma favorita de hacer ejercicio, y tuve la suerte de estar cerca de un hermoso cuerpo de agua salada, por lo que casi todos los días consistía en nadar en la tarde y pasar unas horas en la naturaleza. A veces hago esto solo, otras veces un amigo se une a mí. Pero es difícil recordar un momento (estoy bastante seguro de que nunca existió) donde mantuve un compromiso diario para jugar afuera. Las noches fueron variadas, pero a menudo incluían hacer la cena con un amigo, charlar, escuchar música, comer en la terraza y mirar al cielo. Placeres simples y de bajo costo, pero al parecer un ritmo de otra época. Por primera vez en mucho tiempo reduje la velocidad (sin comprometer la productividad).

Fuente: Anna Akbari

Sol, sudor, mar, buena comida, trabajo gratificante, tiempo de calidad con amigos . Estas son las cosas que me hacen más feliz en la vida. Y sin embargo, muchas de esas cosas fueron eliminadas de mi vida diaria previa a la experimentación. Entonces, ¿qué cambió? Me preguntaba: “¿De dónde vino todo este tiempo? ¿Cómo es esto posible?”

No estaba completamente claro para mí qué fuerzas estaban trabajando hasta que volví de mi viaje y obtuve algo de claridad. Renovado de mi tiempo libre y con algunas nuevas perspectivas y prioridades, comencé a acercarme a la gente de mi país. Una por una, las respuestas fueron casi idénticas: “¡Qué bueno es tenerte de regreso, no puedo esperar para ponerme al día, solo no estoy seguro de cuándo las cosas están locas aquí!” No me lo tomé personalmente (mira, te prometí ¡No lo haría!) – esa es la existencia urbana y adulta, pero no pude evitar reírme. Ah, la vida ocupada. Es una epidemia. Los adictos al trabajo que no crean el equilibrio son menos productivos (¡es cierto!) Y aquellos de nosotros que nos comprometemos en exceso con la sociedad terminamos sintiéndonos como si realmente no nos hubiéramos conectado de manera significativa con nadie. Perder perder.

Y luego se me ocurrió: A menudo fui yo hace unos meses. ¿Me volvería a deslizar automáticamente en la cultura del ajetreo? ¿Y podría incluso ser resistido?

Conozco los elementos clave que me ayudan a hacer estallar la burbuja de la actividad: cargar mi día con el trabajo y hacer espacio para la naturaleza, hacer ejercicio, socializar por las tardes y las noches, así como comprometerme a pasar el tiempo alejado de las pantallas. Y aunque cada horario de trabajo es diferente y hay excepciones obvias a los plazos de los proyectos de rutina, eventos, sin mencionar los niños y la familia. Pero el hecho de que no sea de una sola talla para todo el tiempo, no hace que la minimización del ajetreo sea imposible.

La eliminación del ajetreo puede parecer un sueño escurridizo, un tipo de disminución de la acumulación de correos electrónicos (¡por favor, sí, ¿podríamos ?!). Mi viaje reciente me ayudó a echar un largo vistazo al espejo y preguntar: “¿Soy una de esas personas ocupadas?”. Para mí, la respuesta fue sí, lo era. Y no me gustó. No me hizo feliz. Y aunque no tengo dudas de que habrá semanas y meses en los que volveré a estar ocupado (no dude en llamarme), eso no significa que deba hacer que funcione de manera predeterminada.

¿Y que hay de ti? ¿Eres una de esas personas ocupadas? ¿Te hace feliz? Y si no, ¿estás listo para comprometerte a cambiarlo? ¿Estás listo para tomar el compromiso de no ocuparte y permitirte sentir la diferencia? ¿Qué pequeños cambios puedes implementar para deshacerte de ti mismo cada día?

Me encantaría escuchar sus experiencias personales y desafíos con la lucha contra el ajetreo en los comentarios a continuación, ¡así que por favor asegúrese de compartir!

Fuente: Anna Akbari