“Me debes un maravilloso”

Un truco de magia para hacer sonar las quejas, los enfurruñamientos, las quejas y las críticas.

No hay una manera más rápida en que un niño pueda arruinar un momento que una queja:

• “¡Roxy obtuvo la galleta más grande!”
• “¡NO voy a ir a la tienda contigo!”
• “¡Nunca me dejas hacer lo que quiero hacer!”
• “¡Nunca podré jugar fútbol!”

La negatividad corroe la vida familiar, pero no es un problema solo en el hogar. No es sorprendente que a las personas negativas no les vaya tan bien en el trabajo o en las relaciones como aquellos que son más optimistas, positivos y agradables para pasar el tiempo. A nadie le gusta pasar tiempo con un niño o adulto que lloriquea, se queja, se queja y critica.

Afortunadamente, hay un lado positivo de todo esto. La negatividad es un hábito de la mente, y como todos los hábitos, se puede cambiar. Incluso el niño más gruñón puede ser reprogramado en alguien con actitudes que otros, incluso sus familias, disfrutan. Uno de los enfoques que ha recibido apoyo de investigación en los últimos años se centra en ayudar a los niños a pasar de un sentido de derecho a uno de gratitud.

He estado usando ese enfoque, alentando un cambio de titularidad que se muestra como negatividad, hacia una actitud de gratitud, con algunos de los niños en mi vida, y me he encontrado con una técnica que parece mágica.

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Cuando un niño es negativo y no hay un problema serio detrás de él (como enfermedad, falta de atención, una situación real que requiere acción), reconozco el problema y luego le señalo lo maravilloso de la situación actual. Hasta ahora en mi experimento personal con esto, siempre puedo encontrar algo maravilloso:

• “Sí, tal vez la galleta de Roxy es un poco más grande que la tuya, pero ¿no es maravilloso que tengas una galleta?”
• “Sí, preferirías seguir jugando que ir a la tienda de comestibles en este momento, pero ¿no es maravilloso que tu familia pueda permitirse comprar comestibles?”
• “Sí, sé que estás enojado por ir a la cama y no poder ir al parque en este momento, pero ¿no es maravilloso que tengas a alguien que se preocupa por ti y quiere que seas fuerte y saludable? ¿No es maravilloso que mañana puedas ir al parque?
• “Sí, no eres tan bueno en el fútbol como algunos de los otros niños, pero ¿no es maravilloso que sabes cómo trabajar duro y practicar, para que puedas mejorar en el fútbol?”

Una vez que hemos tenido algunos ejemplos de mí afirmando el problema del niño y señalando algo maravilloso acerca de la situación actual del niño, se vuelve bastante fácil apoyar el hábito cambiante. Cada vez que hay un pequeño quejido, mal humor, queja o crítica, miro al niño a los ojos, sonrío y digo: “Creo que me debes una maravilla”.

La respuesta inicial del niño puede ser un reconocimiento a regañadientes del lado bueno de la situación, pero en poco tiempo, se convierte en un juego. En lugar de temer una queja, me encuentro esperando la próxima instancia de grosería, por lo que puedo decir: “Me debes una maravilla”. He llegado al punto con uno de mis nietos donde todo lo que tengo que hacer cuando se queja es mirarlo y sonreír burlonamente, con las cejas levantadas. La mayoría de las veces, me da media sonrisa o asiente, luego dice algo positivo sobre la situación. Puedo ver y sentir su estado de ánimo, y el mío, cambiando de gruñona autocompasión a alegría fácil. Magia.

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Uno de los beneficios corolarios de este enfoque es que cambiar los hábitos mentales de su hijo de la negatividad a la positividad tendrá un efecto en todos los demás miembros de la familia, incluido usted mismo. El niño no es el único miembro de la familia que se beneficiará al adquirir hábitos mentales más positivos.

Algunas advertencias:

1. Este enfoque es solo para gimoteos triviales, quejas y críticas, la irritabilidad que tan fácilmente puede convertirse en un hábito negativo de la mente. Solo funcionará si su hijo confía en usted para tomarse en serio cualquier problema real que tenga.
2. Es efectivo solo si tiene una relación fácil, de apoyo y de aceptación con su hijo. Si ese no es el caso, comience por trabajar en eso antes de intentar hacer algo con su actitud.
3. Aprenda a encontrar sus propias maravillas antes de compartir esta técnica con su hijo. Esta técnica no puede funcionar si usted mismo es gruñón o irritable con frecuencia.
4. Esta actitud de remodelación NO es para problemas serios como ansiedad o depresión. Si el truco no tiene magia, y su hijo sigue siendo negativo, Y el problema no es su propia negatividad, puede ser hora de buscar ayuda profesional.

Para más sobre este tema

“Pensamiento positivo: cómo criar a su hijo”, por el personal del hospital SickKids

“7 actividades para ayudar a su hijo a desarrollar una actitud positiva”, de Ashley Cullins

“Los beneficios de cultivar una actitud de gratitud”, por Dan Mager

Liberando a su hijo del pensamiento negativo , por Tamar Chansky

“Cómo ayudar al niño negativo o pesimista”, por Melbourne Child Psychology and School Psychology Services

“10 consejos para ayudar a su hijo con ira”, por Laura Markham

“Demasiado ocupado para jugar?” Por Dona Matthews