¿Narcisista o simplemente centrado en uno mismo? 4 maneras de contar

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Jim toma lo que quiere en una cena sin pensar si ya hay suficiente para todos los demás. Marcha antes de su cita cuando entran a un restaurante. Él cuenta historias interminables sobre sus logros laborales y experiencias de la infancia en una primera cita.

Pregunta: ¿Jim es egocéntrico o narcisista?

Muchos profesionales piensan en el narcisismo, como muchos otros problemas de salud mental en un continuo. Y aunque las personas verdaderamente narcisistas son ciertamente egocéntricas, ¿las personas egocéntricas son verdaderamente narcisistas? No necesariamente.

Aquí hay 4 indicadores principales:

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1. Enfócate en ti mismo.

Seguramente, por definición, las personas egocéntricas son, bueno, egocéntricas. La investigación nos dice que aquellos niños que fueron colocados en un pedestal, que fueron el mundo entero de sus padres, o que no recibieron suficiente disciplina y estructura fácilmente pueden volverse narcisistas.

Dicho esto, hay un espectro: solo a los niños, por ejemplo, generalmente se les prodiga mucha atención, solo por la dinámica familiar. A menudo pueden parecer más egocéntricos que la mayoría de los demás porque no tuvieron que lidiar con el intercambio, y la aparente injusticia, que los hermanos a menudo experimentan. Sin otras distracciones entre hermanos, sus cerebros están conectados para pensar en términos de sus propias necesidades y deseos. Lo mucho que sus padres realmente les echaron a perder, o les permitió sentirse con derecho, afecta cuán egocéntricos se vuelven realmente.

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En este punto del análisis, la calidad del enfoque en los auto-narcisistas y las personas egocéntricas es parecida.

2. Empatía.

Aquí está la primera bifurcación en el camino donde los dos grupos comienzan a divergir. Imagínese que la cita de Jim lo llama a su tendencia a marchar adelante, o su esposa dice algo sobre el acaparamiento de todos los camarones: si es egocéntrico, es probable que sienta genuinamente remordimiento y pueda cambiar seriamente su comportamiento y sus hábitos en el futuro. Pero si Jim está más en el rango narcisista es probable que rechace los comentarios de su pareja o de su esposa, o se enoje porque en realidad lo criticaron. O puede hacer los movimientos de acomodarse, no porque realmente lo siente, sino para ganar puntos con su pareja o para reparar su imagen con los invitados. ¿Cambia su comportamiento en general? No.

Las personas egocéntricas pueden ser empáticas. Los narcisistas pueden fingir, pero aún así, esencialmente, ven a los demás como peones en su universo egocéntrico, y no logran hacer cambios reales.

3. Grandiosidad.

Las personas egocéntricas anhelan la atención de los demás y pueden encontrar una forma confiable de hablar de sí mismas cuando comienzan a sentirse descuidados y sin importancia. En las conversaciones, pueden hablar demasiado sobre sí mismos, pero también pueden escuchar a los demás.

La línea fina aquí es el grado en el cual los narcisistas no solo buscan atención, sino que tampoco escuchan a los demás o solo escuchan para aprovecharse de las oportunidades para dirigir la conversación hacia sí mismos y hacia sus logros. Donde las personas egocéntricas dicen esencialmente: "¡Fíjense!", Los narcisistas dicen: "¡Fíjense en lo especial y maravilloso que soy, y ustedes no lo son!"

4. Rompiendo reglas.

Última bifurcación en el camino. Las personas egocéntricas tienen valores morales claros: no hago cola, no engaño a mi compañero. De nuevo, la empatía está presente. Los narcisistas se sienten especiales; las reglas no se aplican a ellos. Ellos racionalizan por qué está bien hacer cola o engañar a un compañero, y luego culpar a otros por sus propias acciones como una forma de frustrar las críticas.

¿Que sigue?

Fuente: 242ethos.com

¿Qué tan bien se aplican estos rasgos divergentes a ti, aquellos cercanos a ti (o aquellos que no lo son)?

Si siente que se ha vuelto excesivamente egocéntrico y desea cambiar lo que podría ser un programa de la infancia para ser más incluyente y sensible. Un cambio requiere cambiar hábitos con intención. Comienza mirando tus patrones. Use a alguien cercano a usted como entrenador o caja de resonancia para ayudarlo a evitar caer en esos comportamientos de rutina y haga esfuerzos deliberados para ser más generoso emocionalmente.

Si se trata de personas cercanas a usted, lo mejor que puede hacer es hablar, señalar lo que le molesta y por qué, sin regañar, y ver lo que dicen y hacen. O muéstrales este artículo. Las personas egocéntricas pueden ser curiosas y tomarlo en serio. En cuanto a los narcisistas? Probablemente nunca lo leerán.