¿Qué obtener su ex para el día de San Valentín?

Me encanta la idea del Día de San Valentín, una fiesta que celebra no solo el romance sino también el chocolate. Y flores Y peluches esponjosos. ¿Qué no se podría amar?

Oh, lo sé: la idea de que Valentine es sólo para parejas.

De alguna manera, el Día de San Valentín es mejor para los divorciados y separados: estamos entre las pocas personas que no están decepcionadas por las vacaciones, ya que no esperábamos pasar un buen momento de todos modos. Pero también podemos participar en el tema del amor, sin tener que girar en torno a un compañero.

Es hora de actualizar nuestra imagen del Día de San Valentín, para reinventarla como una que es más inclusiva, un día en el que celebramos a todas las personas que traen amor a nuestras vidas: nuestros hijos, nuestros padres, nuestros amigos de apoyo, nuestros compañeros de trabajo, amigos de la escuela secundaria, el chico de la cafetería que siempre sonríe cuando llegas.

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Y nuestro ex cónyuge Sé que esto suena extraño, pero esta es una persona que alguna vez amó, y para muchos, especialmente aquellos que tenemos hijos, alguien que sigue involucrado en su vida. Celebrar a su ex (de una manera no romántica) ayuda a que su nueva relación, menos enredada, continúe evolucionando positivamente.

Mi propia relación con mi ex se ha vuelto cada vez mejor (con momentos ocasionales de retroceso) a medida que nos acercamos a la marca de cinco años de nuestra división. Entonces, ¿qué voy a recibirlo para el Día de San Valentín? Él no come dulces. O cookies Le encanta mantenerse en forma, estar sano, ir de excursión e incluso acampar, una actividad en la que no he tenido que participar durante los últimos cinco años, felizmente libre de mosquitos, garrapatas y barro.

Así que este año, le conseguiré una hamaca. Hace tiempo que tuve la idea de que le gustaría una hamaca portátil de nylon que se pueda llevar en un viaje de campamento, y que se enganche entre dos árboles próximos que uno vea. Vi por primera vez este tipo de hamaca en una caminata en New Hampshire aproximadamente un año después de que nos separamos. Estaba haciendo una residencia en el McDowell Art Colony en Peterborough, y un lunes, todos fuimos a un bar de buceo local para tocar un set durante la noche de micrófono abierto. Un apuesto baterista local tocó detrás de nosotros, y luego, él y yo salimos a caminar. Él me mostró su hamaca portátil, y he estado pensando en conseguir una para mi ex desde entonces.

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Este es el año. Voy a darle a mi ex una hamaca de camping Roo, hecha por una compañía llamada Kammock, con sede en Austin, Texas. La hamaca está fabricada con un tejido especial liviano y resistente a las lágrimas, es bonita y brillante (y un artículo que el departamento de relaciones públicas me ofreció enviarme para probar). Es lo suficientemente grande para dos, lo que significa que mi ex puede compartirlo con nuestro hijo mientras camina, o tal vez con su novia, cuando ella está en la ciudad. Eso está bien, también. Una de mis sugerencias de qué conseguir para su ex es algo que lo ayudará a seguir adelante (ver más abajo).

Qué obtener tu ex

1. Escribe una tarjeta de agradecimiento

Ahora se ha demostrado que un experimento ahora clásico de los primeros psicólogos positivos, escribir un recuento sincero de sus valiosos momentos de relación y luego leerlo a la persona, aumenta la felicidad más que una actividad recreativa, como ir al cine, y no solo para el receptor. Una carta de gratitud le recuerda todo lo que tiene, y contrarresta el enfoque negativo de tantos procedimientos de divorcio.

Lo más probable es que tu ex cónyuge haya aportado fortalezas y habilidades a tu vida, que ahora tienes como tú.

Quizás aprendiste a escalar rocas (como yo hice). O fuiste a la escuela de leyes con su apoyo. O puedes contar a sus adorables padres como a tu familia. Estoy agradecido por la constante calma y el apoyo de mi esposo una vez durante nuestra separación. Su carta de gratitud lo reconoce.

2. Devuelve algo

Muchas personas perfectamente cuerdas pueden permitir que un buen divorcio se convierta en una pelea prolongada sobre cosas acumuladas conjuntamente, la mayoría de las cuales no necesitan. Por supuesto, estos elementos generalmente sirven como sustituto del resentimiento o la ira alimentada por el dolor sobre otra cosa, pero luchar por las posesiones solo aumenta la furia y el costo de su divorcio. Entonces, este Día de San Valentín, adelante y dele a su ex a lo que todavía se aferra.

Solo devuélvemelo. Luego tómate de compras por un nuevo artículo fabuloso, una indulgencia que mereces por ser tan magnánimo y que puedes pagar ya que ahorraste honorarios legales al no pelear.

Una vez me encontré con una mujer en una cafetería de Santa Mónica, CA, quien me contó acerca de una pareja que se divorciaba acumulando facturas legales por la custodia de las tablas de cortar. No existe una tabla de cortar tan única que no pueda ser reemplazada en cinco minutos en Amazon. O, si posee una tabla de cortar de tal exquisita artesanía que debe colgarse en un museo, entréguesela a su ex y compre una que pueda usar.

3. Ayuda a tu ex a seguir adelante

Una mujer sobre la que escribo en Splitopia dijo que editó el perfil de citas en línea para su ex, unos seis meses después de que ella se mudó. Esto puede ser demasiado para la mayoría de nosotros, pero hay otras maneras de apoyar los esfuerzos de su ex cónyuge para reconstruir una vida. Conseguidle lecciones de motociclismo, tal vez, un deseo que aborreced durante el matrimonio, pero puede ver el valor que tiene, desde una perspectiva de economía de combustible, ahora que no tiene que escuchar el rugido del motor hacia su casa. Tráigale el catálogo a la universidad cercana si quiere regresar a la escuela. Déle acceso a su biblioteca Kindle si se queja de que nunca lee lo suficiente. Mi ex me compró un Kindle un poco después de que se mudara, y cada vez que lo uso, siento un momento de aprecio por él (lo que ayuda a disipar cualquier enojo que podría haber estado generando algo más que dijo o hizo).

4. Ofrezca una palabra de disculpa o aprecio

El matrimonio y el divorcio son relaciones interactivas. Lo que diga o no diga afecta directamente cómo se comporta su ex. He hablado con terapeutas, mediadores y abogados que hicieron hincapié en cuán útil puede ser una disculpa o una sincera expresión de agradecimiento.

"Una cosa que mis clientes me enseñaron es el poder de uno. Una persona realmente puede establecer el tono cuando se trata de trabajar para lograr un buen divorcio ", dice MJ Murray Vachon, un trabajador social clínico con licencia en South Bend, IN, que ha estado viendo parejas durante 30 años.

Para muchos ex-esposos, una disculpa vale más que el oro. Cambió todo para Catherine, una madre de una en el estado de Nueva York sobre la que escribo en Splitopia . Catherine se mudó de Toronto a los Estados Unidos cuando tenía 24 años para casarse con un hombre que había sido su mejor amigo por mucho tiempo. La relación se deshizo un año después del nacimiento de su hijo, terminando en separación, con un desagradable argumento a continuación. Aunque reanudaron su amistad, Catherine no superó la pelea hasta que se disculpó. Fue su primera conversación real sobre la división, y una que permitió a su amistad volver a su proximidad temprana y genuina. "Tengo una gran cantidad de confianza en nuestra relación ahora", dijo.

¿Por qué perder el tiempo pensando y haciendo algo bueno para su ex?

Porque nuestras relaciones tienen un gran impacto en la calidad de nuestras vidas. Porque como padres, tenemos que considerar a nuestros hijos, y 40 años de investigación muestran que el conflicto entre los padres es una de las experiencias más dañinas para los niños, ya sea que los padres estén divorciados o casados. Porque uno de los mayores factores de estrés en un segundo matrimonio es el resentimiento del primero. Mostrando a tu ex amor un poco sienta las bases para tu próximo, mucho mejor, romance.

Lo cual, si funciona, te hará enfrentar el estrés del Día de San Valentín como pareja, una vez más, esta vez el próximo año.

Para obtener más ideas sobre el perdón y seguir adelante, lea el libro de Wendy Paris, Splitopia: Despachos del buen divorcio de hoy y Cómo separarse bien.