Qué hacer cuando su pareja le brinda el tratamiento silencioso

Cuando su pareja le brinda el tratamiento silencioso, qué significa y qué hacer.

Fuente: wavebreakmedia / Shutterstock

Tu pareja, una vez más, olvidó lavar los platos por la mañana, y cuando llegas a casa esa noche, hay un fregadero lleno de tazas de café sucias, vasos y platos. Esta violación del acuerdo que tienes con tu pareja para compartir las tareas del hogar te pone furioso, porque parece ser parte de un patrón. Dejas escapar tus sentimientos en un leve ataque de ira, y te parece que tu ira está bien justificada. Sin embargo, lo que sucede a continuación es algo que no hubieras esperado. En ocasiones anteriores, su compañero se disculpó y prometió no volver a hacerlo nunca más, y se besó e hizo las paces. En este caso, su pareja se da vuelta y sale de la habitación, cierra la puerta y no vuelve a salir hasta que es hora de irse a dormir. No se dice una palabra, y el tratamiento silencioso continúa hasta bien entrado el día siguiente. Tus textos no reciben respuesta, y no es hasta la cena cuando tu pareja finalmente comienza a hablar nuevamente.

El silencio a veces puede ser mejor que la conversación, especialmente si usted y su pareja necesitan tomarse un descanso de una discusión y simplemente refrescarse. Sin embargo, cuando un compañero se niega a hablar, el silencio puede parecer insoportable, especialmente si continúa. En el escenario de platos sucios, parecería que su pareja está recurriendo al silencio como una forma de vengarse de usted. Tal vez ha estado exigiendo injustificadamente o no ha cumplido su parte del trato de limpieza sin darse cuenta. O es posible que tu pareja se sienta resentida por un problema más profundo. Las nuevas investigaciones sobre el silencio en el lugar de trabajo pueden ayudar a arrojar luz sobre qué hace que las personas usen esta estrategia de comunicación como un mecanismo de defensa cuando las cosas no van bien. Utilizando esta investigación como base, puede obtener una idea de cómo manejar el silencio que se produce en las relaciones cercanas.

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Karim Mignonac y sus colegas (2018), de la Universidad de Toulouse (Francia), examinaron el proceso de “navegación ambivalente” en el lugar de trabajo. Su estudio se centró en las formas en que los empleados usan el cinismo y el silencio como estrategias para eliminar el estrés cuando creen que su organización no los apoya. Su estudio se basa en la teoría de la identidad social, que propone que “los individuos en general están motivados para mantener o mejorar las percepciones de su autoestima“. En el lugar de trabajo, la teoría de la identidad social implica que desea sentirse atendida por su empleador. También se siente orgulloso de su organización, si cree que es muy respetada (piense en 5 estrellas en Yelp). Cuando se sienta valorado y sienta que su organización también es valorada, puede mantener la cabeza en alto, y desde un punto de vista práctico, trabajará más y será más productivo.

Cuando sientas, en cambio, que la imagen externa que proyecta tu empresa entra en conflicto con la forma en que tratan a sus empleados, esto creará un estado de ambivalencia. Por ejemplo, imagina que trabajas en una empresa que se anuncia a sí misma como socialmente responsable, pero cuando se trata de proteger a sus empleados contra el acoso o las condiciones de trabajo inseguras, se quedan cortos de esta imagen idealizada. También es posible que su empresa lo trate extremadamente bien, pero tiene una reputación que dista mucho de ser perfecta en la comunidad (piense en 2 estrellas en Yelp). En una relación, puede sentir un tipo similar de ambivalencia si todos piensan que es una pareja feliz, pero se siente constantemente reprendido por su pareja. Alternativamente, puede sentirse amado y valorado por su pareja, pero para el mundo, parece ser una pareja de 2 estrellas, porque nadie los invita a salir a cenar oa fiestas. El conflicto entre la consideración externa e interna crea problemas para su identidad social, ya que no siente que su relación sea una que confirma su sentido de autoestima.

El resultado de la ambivalencia creada por tal conflicto es, según el equipo de investigación francés, el cinismo. Definen el cinismo como un estado marcado no por emociones particulares, sino por “creencias de que su organización carece de integridad y, más específicamente, sus creencias de que las elecciones de la organización son inconsistentes, poco confiables y se basan en intereses (ocultos)”. volviendo a tu relación, te sentirás cínico al respecto si crees que tu pareja realmente no se preocupa por ti. Este cinismo, a su vez, es lo que impulsa el tratamiento silencioso. Retendrá “sus ideas, información y opiniones” como una forma de reducir su estado de disonancia. En las relaciones, como en el lugar de trabajo, esto significa que si se lo trata injustamente, usará el estado de silencio pasivo-agresivo en un esfuerzo por defender su sentido del yo de una manera que sea menos riesgosa que hablar sobre la injusticia No puede meterse en problemas, así que este razonamiento va, por lo que no dice.

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A través de un conjunto de tres estudios que involucraron a estudiantes a tiempo parcial en programas de grado de gestión, Mignonac y sus coautores establecieron una relación entre la ambivalencia de la organización y el uso del silencio por parte de los empleados. La situación era mucho peor cuando el prestigio externo de la organización era alto, pero el apoyo de los empleados era bajo, y viceversa. El silencio, evaluado por elementos tales como la frecuencia de retener ideas y pensamientos, fue pronosticado de manera similar por una combinación de estos dos factores organizativos.

Ahora veamos qué pasa cuando te enfrentas al tratamiento silencioso en tu vida hogareña. El estudio de la Universidad de Toulouse sugiere que las personas reaccionarán en silencio cuando crean que están siendo tratadas injustamente, un tratamiento que entra en conflicto con la forma en que los extraños perciben la relación. Es posible que su pareja no solo sienta resentimiento por ser demasiado exigente, sino también cínico con respecto a la imagen que proyecta a sus amigos y familiares sobre el gran compañero que es, cuando de hecho, hay problemas reales en términos del apoyo que brinda. cuando tu pareja te necesita La situación con los platos no se trata solo de quién hace qué en la casa, sino de cuánto le permites a tu pareja sentir un sentido de autoestima y orgullo como persona. El problema subyacente de la autoestima y cuánto le permite a su pareja tener esa identidad positiva es lo que crea los sonidos de silencio cuando algo sale mal.

En resumen, si su pareja le brinda el tratamiento silencioso más de lo que cree que es razonable, mire hacia adentro cuánto apoyo le brinda a la autoestima de su pareja. Tanto usted como su pareja necesitan sentir este profundo sentido del valor para tener una relación satisfactoria que perdure en el tiempo.

Referencias

Mignonac, K., Herrbach, O., Serrano Archimi, C., y Manville, C. (2018). Ambivalencia de navegación: discrepancia percibida de prestigio organizacional y su relación con el cinismo y el silencio de los empleados. Journal of Management Studies , doi: 10.1111 / joms.12330