Mi trabajo como escritor y editor requiere una gran cantidad de correcciones de textos y si alguna vez estudiaste detenidamente un documento, buscando errores, conoces el valor de ver algo con "ojos nuevos". Demasiadas miradas en el mismo documento pueden llevar no solo a errores perdidos, pero también a un caso de ver las palabras que nuestra mente quiere ver, en lugar de ver lo que realmente está allí. Cuando estoy revisando, utilizo algunas técnicas diferentes para evitarlo, como leer en voz alta y escuchar lo que estoy diciendo. También se me conoce para leer copiar hacia atrás para encontrar errores tipográficos.
Se me ocurre que mirarse en el espejo puede ser como una prueba de un documento que ya ha revisado varias veces. ¿Con qué frecuencia miramos nuestras reflexiones e inmediatamente vemos lo que siempre hemos visto? No importa lo que nos muestre el reflejo, nos contamos la misma historia.
¿Es posible vernos a nosotros mismos con "ojos nuevos"? ¿Podemos cambiar las historias que siempre nos hemos contado sobre nuestros cuerpos?
Creo que podemos. Pero, como encontrar pequeños errores en una copia, requiere un esfuerzo consciente.
Ese esfuerzo comienza con el reconocimiento de dónde estamos en nuestra "historia del cuerpo" y cómo eso configura lo que nos decimos a nosotros mismos. Su hija adolescente necesita reconocer que su cuerpo está cambiando de una niña a una mujer, y que esos cambios no ocurren de la noche a la mañana. Su hermana embarazada debe reconocer que un cuerpo que pasa por el proceso de crear otro ser humano cambiará para siempre. Su mejor amigo con exceso de trabajo, que alimenta sus días llenos de cafeína, cigarrillos y comida chatarra, necesita reconocer que esas elecciones están afectando el cuerpo en el que vive.
También necesitamos darnos permiso para cambiar. Si siempre has estado luchando por alcanzar un "ideal", mudarte a un lugar de aceptación puede ser no solo extraño, sino francamente intimidante. Y tampoco siempre es fácil de hacer. La experta en psicología clínica y desorden alimenticio conocida, Dina Zeckhausen, escribió esta columna sobre tratar de verse a sí misma de una manera más indulgente, y sobre cómo incluso los "expertos" luchan.
Aunque puede ser difícil, verse con "ojos nuevos" le ofrece la oportunidad de volver a escribir su historia de imagen corporal. ¿Qué vas a hacer con una página en blanco?
