Una ley que debes romper para ser más feliz y permanecer fuera de la cárcel

Incluso si eres un ciudadano respetuoso de la ley.

La bombilla se quema en el baño, el dormitorio y la cocina, todo al mismo tiempo. Su televisor está en un abrir y cerrar de ojos, y siempre elige la línea más lenta en la tienda de comestibles.

Cosas Pequeñas.

Pueden apilarse, haciendo que su vida parezca que se está desmoronando, una tormenta ** tras otra. Usted rant Usted rave Gritas: “La ley de Murphy: ¡Si algo puede salir mal en mi vida, lo hará!” ¿Pero es realmente cierto?

¿Es la Ley de Murphy o usted personaliza eventos aleatorios cotidianos?

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Una ley que quieres romper

Fuente: Zach Rowlandson / Unsplash

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Es ciencia simple

A veces puede parecer que el mundo tiene una venganza personal en tu contra. Cuando las situaciones repentinas inesperadas golpean e interfieren con sus planes, es probable que se quejen de que la vida está en su contra o que la mala suerte lo sigue a donde quiera que vaya. Esto no solo es falso, sino que es su reacción a la ciencia lo que causa su actitud de descontento.

Dejas caer un pedazo de pan tostado con mantequilla, y siempre cae con la mantequilla hacia abajo. ¿Solo tu mala suerte, dices? No de acuerdo con los científicos de la Universidad de Aston en Birmingham, Inglaterra. Después de poner esta pregunta a prueba, encontraron que las tostadas con mantequilla casi siempre caen boca abajo debido a las leyes de la física. La velocidad de giro de la tostada con mantequilla que cae es demasiado lenta para hacer una revolución completa y llegar a cara arriba antes de que toque el suelo. No es la ley de Murphy en absoluto, concluyen los científicos.

¿Qué pasa cuando elige la línea de movimiento más lento en el supermercado? La ley de Murphy, insistes? No según los científicos. La verdad es que todas las líneas se mueven más o menos a la misma velocidad. Cada línea tendrá sus propios retrasos que ocurren al azar, como la caja registradora que se está quedando sin cinta o un cliente que se olvida de un artículo de comestibles. Supongamos que hay tres líneas y eliges una. De acuerdo con la ley de promedios, dos tercios del tiempo, ya sea la línea a su izquierda o la de su derecha, se moverán más rápido que la suya.

Lo más probable es que las bombillas que se queman al mismo tiempo se instalen al mismo tiempo y tengan una esperanza de vida similar. Lo más probable es que las situaciones que escriba como cosas negativas que siempre le ocurren tengan una base científica y no tengan nada que ver con la mala suerte o la Ley de Murphy.

Un patrón de vida del tiempo en la cárcel

Los científicos dicen que estás cableado con un sesgo de negatividad para mantenerte fuera de peligro. Debido a que la negatividad tiene una vida útil más larga que la positiva, usted tiende a sobreestimar las amenazas y subestima su capacidad para superarlas. Se necesitan tres pensamientos positivos para compensar un pensamiento negativo. Aunque la negatividad te incita a la seguridad, pone a prueba tu capacidad de ver posibilidades y te impide creer en ti mismo. Si vives según la Ley de Murphy, esencialmente bebes el Kool-Aide que te condena a un patrón de vida negativo.

Empiezas a buscar automáticamente la próxima curva negativa, eclipsando todos los maravillosos regalos que deja la vida en tu puerta. Y lo que busques, lo encuentras. Créeme, esta es una ley que quieres romper. De lo contrario, reúne pruebas suficientes para fortalecer su falsa creencia original y encerrarse en una profecía autocumplida que crea el resultado que más temía. Cuando esperas que una situación sea de cierta manera, así es como suele suceder porque, sin saberlo, piensas y te comportas de manera que tus creencias se hagan realidad.

Es hora de romper la ley

Las estadísticas muestran que más de nosotros tenemos la resistencia para seguir tomando riesgos de seguridad después de un accidente automovilístico que continuar después de una serie de derrotas psicológicas. Cuando viola la Ley de Murphy, abandona la idea de las vendettas personales y cultiva una mentalidad de crecimiento de que sus planes y los planes de la vida son un paquete. Aceptas la derrota y el éxito por igual y ves los obstáculos y los contratiempos como oportunidades para crecer. Usted acepta el rechazo en lugar de personalizarlo, sin importar cuán doloroso, frustrante sea, grande o pequeño, y visualiza los errores como lecciones de las cuales aprender.

Al vivir de una mentalidad de crecimiento a diario, cultiva la creencia de que las curvas de la vida suceden para usted, no para usted. Usted toma la toalla que desea tirar, se limpia el sudor de la frente y pregunta: “¿Qué puedo manejar o superar aquí?” O “¿Cómo puedo convertir una barricada en un trampolín?” Se convierte en un creativo tomador de riesgos. , sin miedo a extenderse más allá de los límites habituales, un maestro de la autocorrección, buen solucionador de problemas, enfocado en soluciones y experto en seguir lo que cree. Con el tiempo, descubres que el poder dentro de ti es mayor que los desafíos que la vida pone a tus pies.

Entonces, cuando te descubres reaccionando de forma exagerada a las cosas que no van a tu favor, infringe la Ley de Murphy. En lugar de decir “solo mi suerte”, recuerde que el universo no está tratando de atraparlo, y usted no está hechizado. Acepte el hecho de que simplemente está experimentando la vida en sus términos en lugar de los suyos. Acepte que a veces las cosas no salen de acuerdo con el plan y es la naturaleza de las cosas romperlas, erosionarlas y quemarlas.

Incluso cuando aprendes a aceptar el lanzamiento de los dados de la ciencia, no tienes que dejar que el cableado de la Madre Naturaleza lo dicte. Desarrolla el hábito de subestimar las amenazas y sobreestima tu capacidad para superarlas. Evite soplar desilusiones desproporcionadas; buscar el lado positivo de una situación negativa; subraya la retroalimentación positiva en lugar de dejarla pasar sobre tu cabeza; centrarse en la solución en lugar del problema; señalar la oportunidad en un desafío; se niegan a dejar que un mal resultado gobierne su perspectiva futura; arriesgarse en lugar de dejar que la ley de Murphy retenga las cartas.

Ante un contratiempo, en lugar de preguntar: “¿Cómo te trata la vida?”, Pregunta: “¿Cómo tratas la vida?”. Una vez que cambias de perspectiva, es menos probable que desarrolles un patrón de derrota negativo de por vida. Y puede contemplar cómo puede encajar en la vida que debe tener en lugar de la vida que planea tener.