10 señales de que estás otorgando a la gente demasiado poder sobre tu vida

Regalar tu poder agota tu fuerza mental.

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Tal vez dejas que el mal humor de tu compañero de trabajo arruine tu día. O tal vez dejas que la crítica de alguien dañe tu autoimagen. Cada vez que permite que alguien tenga una influencia negativa sobre la forma en que piensa, siente o se comporta, le está dando poder sobre su vida . Esto le quitará la fortaleza mental que necesita para alcanzar su mayor potencial.

A veces, es obvio cuando renuncias a tu poder: perder la calma y hacer algo que lamentas es un buen ejemplo. Pero también es posible renunciar a tu poder de maneras más sutiles.

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Aquí hay 10 maneras en que podrías estar regalando tu poder personal sin siquiera darte cuenta:

1. Te rindes a los viajes de culpa.

Si cambias tu comportamiento porque alguien te tira de las fibras del corazón, le das ese poder individual sobre ti. Habla, sigue tu palabra y no te rindas, incluso cuando alguien intente jugar con tus emociones.

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2. Permites que la opinión de otra persona sobre ti dicte tu autoestima.

A algunas personas no les gustarán y a algunas personas no les gustarán sus elecciones, no es necesario que dejen que sus opiniones afecten cómo se sienten acerca de usted. Sentirse mal consigo mismo según lo que alguien dice o cómo se siente esa persona acerca de usted le otorga a esa persona demasiado poder sobre usted.

3. No establece límites saludables.

Tú decides a quién permitir en tu vida. Si te vuelves resentido con las personas que consumen demasiada energía, es señal de que no estás estableciendo límites claros. Trabajar para establecer límites físicos, emocionales y financieros claros.

4. Te quejas de todo lo que tienes que hacer.

También puedes elegir qué hacer con tu tiempo. No estás obligado a ir a trabajar, ver al médico o asistir a una reunión familiar. Habrá consecuencias si no haces algunas de esas cosas, pero siguen siendo tus elecciones.

5. Tienes rencores.

Un rencor no disminuirá la vida de la otra persona, pero puede causar estragos por su cuenta. Aferrarse a la ira del pasado le permite a un individuo ocupar espacio en su vida. Eso no quiere decir que necesites permitir que gente tóxica entre a tu vida, no deberías. Simplemente no desperdicies tus recursos mentales en ellos.

6. Cambias tus metas porque fuiste rechazado.

Renunciar después de haber sido rechazado le da al individuo el poder de determinar lo que hará con su vida. Si te pasaron por un ascenso o te rechazaron para un proyecto de colaboración, no te rindas. El hecho de que otras personas no reconozcan tu potencial no significa que no puedas tener éxito.

7. Usted se dispuso a probar que alguien estaba equivocado.

Cuando alguien duda de ti, puede ser tentador intentar demostrar que está equivocado. Asegúrese de que su propósito sea sobre su deseo de tener éxito, no sobre convencer a la gente de que es más valioso de lo que le dieron crédito.

8. Dejas que otras personas saquen lo peor de ti.

Te encontrarás con personas que tienen la capacidad de sacar lo peor de ti. Estas personas pueden provocar que digas cosas de las que te arrepientes o te presionas para que hagas cosas que normalmente no harías. Manténgase fiel a sus valores y se niegue a dejar que otros ejerzan una influencia negativa sobre usted.

9. Usted invierte tiempo hablando de personas que no le gustan.

Cada minuto que pasa pensando en alguien que no le gusta, o quejándose de alguien con quien no quiere estar, le dedica 60 segundos más a esa persona. Vivir en personas negativas les permite tener poder sobre su mente.

10. Trabajas duro para evitar las críticas.

Los comentarios de los demás pueden ser decisivos para ayudarlo a ser el mejor. Sin embargo, si valora demasiado las aportaciones de otras personas, puede evitar hacer cualquier cosa que pueda generar críticas. Es imposible vivir tu mejor vida cuando te centras en complacer a la gente.

Cómo recuperar tu poder

Si nota que está regalando su poder, sepa que no está solo: todos lo hacen a veces. La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para comenzar a recuperar su poder. Comprométase a convertirse en el conductor -en lugar del pasajero- en su vida. Haga un esfuerzo consciente por mantener el control de cómo piensa, siente y se comporta, y ayudará a desarrollar el músculo mental que necesita para alcanzar su mayor potencial.