Unos minutos después de que entré en mi Starbucks local para tomar mi café ritual de la mañana, comenzó a llover, así que pensé que era mejor quedarse, beber y leer The Wall Street Journal que mojar mis zapatillas nuevas. Como mi cómoda y normal silla estaba ocupada, tomé asiento en una mesa junto a dos jóvenes de aspecto preppy que estaban conversando animadamente sobre cómo llegar a ser "exitoso". Naturalmente, mis oídos se volvieron puntiagudos.
"Tienes que tener suerte", dijo uno, y el otro replicó que las "conexiones" son la clave. "Una buena escuela" fue seguido por "Tienes que tener dinero detrás de ti".
La lluvia ahora estaba disminuyendo, así que era hora de irme, pero antes de hacerlo, les dejé mi consejo: "Caballero, si quiere el éxito que busca, le sugiero que lea un nuevo libro, Beyond Grit "
"Sí, es importante tener agallas", dijo uno y el otro asintió con la cabeza. Aclaré mi punto: "Escucha lo que estoy diciendo. No es solo polvo, tienes que ir más allá de la arena ".
El asintió con la cabeza, "¿Qué quieres decir más allá de la arena?"
"Lea el libro", le dije sin mirar atrás.
¡Me sentí bien! Sabía que simplemente había ayudado a algunos jóvenes a tener éxito en la vida. Lo digo con confianza porque acabo de leer Beyond Grit, de la célebre psicóloga deportiva Dra. Cindra Kamphoff.
Su mensaje es claro: desarrollar agallas es solo el punto de partida; es necesario para el éxito pero no suficiente para el éxito. En otras palabras, necesitas ir más allá de la arena . El libro te ayuda a hacerlo.
En efecto, la Dra. Kamphoff proporciona a los lectores su libro de jugadas, el que ella usa para ayudar a los atletas, empresarios y estudiantes a rendir de manera consistente en su mejor momento. Sin duda, ella nos brinda historias inspiradoras, pero lo más importante (y esto es lo que lo hace tan útil), proporciona estrategias y ejercicios específicos que ayudan al lector a internalizar las prácticas que impulsan el rendimiento de élite. Estas prácticas son los patrones habituales que establecen los intérpretes de elite. El rendimiento de Elite no significa que seas "mejor" que otros; significa actuar de acuerdo con su potencial, para ser siempre lo mejor posible.
Oye, podría contarte más, pero pensé que sería más interesante para ti conocer al autor, así que la localicé.
¿Qué te enseñaron tus padres acerca de dar lo mejor de ti?
Lo más importante que mis padres me enseñaron fue la importancia de tener un gran sueño y comprometerme con ese sueño todos los días. Cuando estaba en la escuela secundaria, mi papá estaba leyendo libros como The Greatest Salesman in the World de Og Mandino y The One-Minute Manager de Ken Blanchard. Él siempre me empujaba a tener una gran visión para mí y a alcanzar mis grandes objetivos. Él me enseñaría conceptos de los libros mientras informamos sobre cada una de mis carreras a campo traviesa y pista alrededor de la mesa de la cocina. Siempre se estaba mejorando a sí mismo y me enseñó la importancia de eso. Años más tarde, mis estudios académicos confirmaron lo que mi papá me enseñó: nuestro éxito está determinado por tener una gran visión y objetivos y avanzar hacia ellos a diario con pasión, propósito y perseverancia.
Cuéntenos cómo desarrolló su experiencia y cómo comenzó a trabajar con atletas.
Obtuve mi maestría y doctorado en psicología del deporte y el rendimiento de la Universidad de Carolina del Norte, Greensboro y como parte de mi título de posgrado, trabajé con atletas. Empecé a hacer un montón de trabajo aplicado cuando abrimos el Centro de Psicología del Deporte y el Desempeño en afiliación con la Universidad Estatal de Minnesota en la que trabajo como Director. Quería ser un buen modelo a seguir para nuestros estudiantes de postgrado en psicología deportiva, así que comencé a dominar mi propio oficio. Trabajar directamente con equipos y atletas me proporciona la mayor energía de todo lo que hago, lo veo como parte del propósito de mi vida. Es decir, el objetivo de mi vida es proporcionar estrategias tangibles a los atletas y líderes de una manera persistente que les ayude a rendir al máximo. ¡Me encanta!
¿Qué es lo primero que le dices a una persona que quiere actuar en un nivel superior?
Pasamos tanto tiempo entrenando nuestras habilidades, habilidades y cuerpos, pero entrenar su mente es igualmente importante. Entrenar tu mente requiere un esfuerzo constante y diario; no es automático Si no entrena su mente, está dejando que sus pensamientos y su enfoque sucedan por casualidad. Los de alto rendimiento no esperan que su pensamiento les funcione; hacen que su pensamiento funcione para ellos. Son intencionales y decididos con su autoconversación y enfoque. Este concepto es el enfoque de la Práctica 3: Domina tus pensamientos en Beyond Grit donde doy estrategias para tener un propósito y enfocarte con tu autoconversación.
Cuéntanos sobre las 10 prácticas en el libro Beyond Grit ? ¿Por qué los llamas prácticas?
Beyond Grit está organizado en torno a 10 prácticas, prácticas que representan un perfil psicológico que conduce a la grandeza y el dominio. Estas prácticas están respaldadas por la investigación científica en psicología del deporte y el rendimiento, la psicología positiva y la neurociencia. Se llaman prácticas porque no naces con ellas, sino que las desarrollas con el tiempo. Muchas personas comienzan con agallas como base para destacarse en la vida, pero eso es solo el comienzo. (El título del libro es Beyond Grit por esa razón). La clave es dominar su agallas y continuar desarrollando otras prácticas poderosas para llegar realmente a donde quiere ir. Está más allá de la arena que te lleva a la mentalidad de alto rendimiento y a pensar como la mejor del mundo.
¿Qué haces que te ayuda a rendir al máximo?
Me concentro todos los días para participar en las 10 Prácticas, pero creo que la práctica que ha tenido más impacto en mi propio éxito (trabajar en Pro Sport, escribir un libro, organizar un podcast, por ejemplo) es la Práctica 10: Elegir Tu zona de coraje El único lugar en el que se logra un alto rendimiento y se alcanza todo tu potencial es en tu zona de coraje, en la que intentas algo nuevo, jugando a lo grande y actuando con coraje y valentía. Trabajo para hacer al menos una cosa que da un poco de miedo todos los días para sacarme de mi zona de confort. Pequeños cambios conducen a grandes resultados. No te conformes con mediocre Cuando sales de tu zona de confort, estás creando en quién te convertirás.
Unos días más tarde, estaba en mi local Barnes and Nobel y ¿a quién veo? Sip, la cabeza de la cabeza preppie. "¿Buscando el éxito?", Le pregunté. "Más que éxito", respondió. "Estoy buscando Beyond Grit".
