Cómo organizar una vida: la perspectiva de las tres ollas

El enfoque de las tres ollas ofrece un camino a la cordura cuando la vida se vuelve loca.

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Muy a menudo podemos ser abrumados por las exigencias de simplemente vivir una vida. El equilibrio puede ser precario, ya que nos inclinamos hacia los requisitos del momento, degradando la prioridad de nuestras promesas y desarmando nuestros sueños. Los desafíos inesperados de la vida cotidiana interrumpen nuestras intenciones.

De repente, la impresora anuncia “cartucho incompatible”, a pesar de que el HP61XL auténtico ha funcionado durante semanas sin problemas. El programa programado para una hora dura más de dos y los planes para el resto del día deben reorganizarse. El supermercado no tiene castañas y sus opciones son revisar el menú sobre la marcha o buscarlas en pueblos adyacentes. Una repentina tormenta de nieve hace imposible aparcar en la calle en el estudio de yoga y se enfrenta a caminar cuatro cuadras sin botas o regresar a su casa en su bicicleta de ejercicio. En el camino, un bache sopla un neumático. El cheque que envió para pagarle al plomero fue robado del buzón, el automóvil que está en frente lo corta nuevamente, y ese aspecto inocuo en su cara requiere que programe la cirugía de Mohs.

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La vida se redirige en formas pequeñas y grandes. La oportunidad de ver a un nieto jugar a la pelota se cancela debido a la lluvia; la película que esperabas ver está agotada; la camisa que planeabas usar no está en el armario porque han pasado dos semanas desde que hiciste el planchado.

Cuando el equilibrio se vuelve realmente malo, la enfermedad ataca, reduciendo la velocidad de todo y de todos para adaptarse, para proporcionar el tiempo y la atención necesarios que requieren los enfermos y quienes los llenan o los cuidan.

¿Cómo hacer la vida? Una forma es pensar en tres ollas y vigilar cada una de ellas mientras se cocinan a fuego lento en la estufa.

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La primera olla está llena de tareas de mantenimiento. Sin una tendencia continua, todo se descompone eventualmente, y la única predecibilidad verdadera es la impermanencia. Los platos deben lavarse, los autos necesitan cambios de aceite y controles de neumáticos, y el botón que se cayó se debe volver a coser antes de poder usar la camisa. Su cuerpo necesita uñas recortadas, lavado del cabello, suficiente sueño y ejercicio, y una nutrición saludable. Las condiciones médicas requieren supervisión, asistencia a citas médicas, viajes a la farmacia.

Las relaciones también requieren atención y, si se descuidan, caen en un ciclo negativo de conflicto creciente a medida que nos esforzamos por mantener un contacto energético entre nosotros. ¿Cuántas rabietas son testimonios de sentimientos de abandono en lugar del resultado de una causa supuesta? Esto se aplica tanto a los adultos como a los niños de dos años.

Su sistema de calefacción, aparatos electrónicos obsoletos, incluso las prescripciones de gafas necesitan reparaciones o revisiones de vez en cuando, y pueden requerir coordinación con otros que son más expertos que usted en un campo en particular. El mantenimiento puede durar todo el día si lo dejas. ¿Cuánto es suficiente? ¿Qué tan bueno es suficientemente bueno? ¿Cuánta frustración y asuntos pendientes puede tolerar al tratar de cuidar la vida cotidiana?

El segundo bote tiene nuestros compromisos. ¿Qué has acordado hacer y qué se puede modificar entre esos acuerdos cuando estás abrumado? Hay una jerarquía. La única manera de mantenerse sano es darse cuenta de que los compromisos tienen un orden, ya sea porque una tarea debe preceder a otra o porque algunas son más críticas para su sentido del honor o importancia.

El acuerdo para salir a caminar después de la cena se ajusta más fácilmente que renunciar a una noche que había planeado y que involucra a otras personas, boletos y transporte. Comerciar con la nueva receta que pretendías probar pero que aún no había comenzado a preparar sigue alimentando a tu familia. Sin embargo, presentar su proyecto de trabajo antes de la fecha límite, presentarse para una fecha o reunión importante, asistir a la conferencia anual de padres y maestros, llegar a su chequeo anual, esos compromisos pueden tener un mayor peso.

Son asuntos pendientes, siempre presentes hasta que se cumpla un compromiso o el tiempo haya pasado y ahora sea demasiado tarde y la tarea sea irrelevante. La culpa y la ansiedad acompañan los asuntos pendientes. Cuando hay demasiados compromisos en el camino, perdemos nuestras anclas. Cuando se acumulan demasiados, nuestro dominio sobre nuestros momentos se erosiona al rebotar entre la Scylla de desconexión y el Charybdis de la asfixia y perder nuestro presente por completo.

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La tercera olla es la dulce que contiene los tesoros que alimentan el alma. Tiempo, atención, energía dirigida a la creatividad, belleza, espontaneidad, a sintonizar una realidad más grande que el yo. Estar inmerso en lo que es, en lugar de lo que querías que fuera; lo que viene de dentro, en lugar de lo que otros o el mundo mismo exigen. Permita que esta tercera olla hierva en seco a su riesgo.