Conquista tu miedo a hablar en público con estos 5 consejos

Se sorprenderá del impacto que puede lograr en relativamente poco tiempo.

Fuente: Robinsonk26 / Pixabay

Hablar en público es la tarea más difícil en la vida profesional de muchas personas. Como Mark Twain, una vez famoso, bromeó: “Hay solo dos tipos de hablantes en el mundo: (1) Los nerviosos y (2) Los mentirosos”. Pero no necesariamente tiene que ser así. Use estos cinco consejos prácticos para ayudar a que el hablar en público sea una parte segura de su propio repertorio profesional.

1. Ponte en los zapatos de tu audiencia. Especialmente si está nervioso por la presentación, es realmente difícil ponerse en la piel de su audiencia, probablemente porque está muy concentrado en poner todo lo que necesita, y quizás también en calmar su propia ansiedad. Pero entender a tu audiencia es muy importante para hablar en público. Incluso antes de que subas al escenario, debes pensar en tu audiencia al crear tu contenido. ¿Qué saben ellos sobre tu tema? ¿Dónde deberías empezar en términos de explicación? ¿Que es lo que les importa? ¿Qué les importa? ¿Y cómo puede lo que tiene que decir resolver su problema … o ayudarlo a responder sus preguntas … o proporcionarles algo útil? Ese debe ser el enfoque de conducción a medida que escribe su discurso: elaborar lo que tiene que ofrecer de una manera que realmente ofrezca valor a su audiencia, y de una manera que puedan comprender y apreciar fácilmente.

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2. Obtenga comentarios honestos y asegúrese de estar dispuesto a recibirlos. Hablar en público es una habilidad, y como cualquier habilidad, necesita práctica y comentarios para mejorar. Así que, especialmente como una persona joven que está comenzando, es realmente clave encontrar formas de practicar frente a una audiencia, incluso una audiencia pequeña, y obtener comentarios, tanto sobre el contenido que está compartiendo como sobre usted como presentador. . En cuanto al contenido: desea asegurarse de que su audiencia reciba lo que está tratando de ofrecer. ¿Entienden tu mensaje y marco? ¿Obtienen esos dos o tres puntos clave que realmente quieres que salgan? Y luego, en términos de su estilo como presentador: ¿Está participando? ¿Mantienes la atención del público? ¿Puedes aportar elementos de tu personalidad a la mesa, incluso si haces un poco de esfuerzo? Encuentre personas en las que confíe para que le den su opinión y esté abierto a recibirla.

3. Concéntrese en por qué su contenido es importante y deje que esa sea su fuente de confianza. Todos están nerviosos por hablar en público, y especialmente por la impresión que tendremos en los demás. Y no hay duda de que esta evaluación externa es una preocupación legítima e importante. Pero igualmente importante en mi experiencia es asegurarse de que usted realmente ame la conversación que está dando; que te interesen las ideas; que estás detrás de los conceptos; que sientes que estás haciendo algo significativo, y que estás entregando algo verdaderamente valioso para la audiencia. Porque si ese es el caso, es probable que se sienta mucho más cómodo y confiado en la entrega de su mensaje, y es más probable que también impresione a su audiencia. Entonces, la conclusión es: wow mismo, incluso antes de pensar en sorprender a una multitud.

4. Haz tu mejor esfuerzo para dejar tus notas atrás. Ciertamente es más cómodo hablar con notas … y quizás incluso poner esas notas en un podio. Pero también crea una barrera para su audiencia, lo que hace que sea mucho más difícil conectarse y relacionarse con ellos. Aprendí esta lección al principio de mi carrera cuando tomaba clases de oratoria. Todos hablamos con notas en la clase hasta que el profesor repentinamente retiró nuestras notas en una sesión y nunca más nos dejó hablar con ellas. Hasta el día de hoy, recuerdo esa sensación de temor de que me quitaran las notas. Pero también fue una bendición disfrazada. Desde entonces he hablado sin notas y con un mayor sentido de conexión con mi público.

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5. Identifique lo que más le preocupa … y trabaje en una solución para eso. No todos los temores de hablar en público son iguales. Para algunos, es la idea de hablarle a una habitación de completos extraños. Para otros, podría ser el miedo a olvidar lo que querías decir … O el temor de que lo que presentas caerá y dejará de ser inspirador. Entonces, el antídoto aquí es localizar la fuente de su preocupación y trabajar en eso específicamente. Por ejemplo, si le preocupa que su presentación no sea plana, practíquela frente a una multitud de colegas de confianza para obtener comentarios. Si le preocupa que olvide su contenido, traiga notas o cree diapositivas que lo guíen a través de la presentación. El punto es que tiene más poder del que podría pensar para diseñar una solución que haga que hablar en público sea un poco más fácil y factible para usted.

Al final, no se puede negar que hablar en público es un desafío para muchos. Pero con una estrategia inteligente en mente y el coraje para llevarla a cabo, se sorprenderá del impacto positivo que puede lograr en relativamente poco tiempo.

Andy Molinsky es profesor de comportamiento organizacional en la Universidad de Brandeis y autor de los libros Global Dexterity and Reach. Para más información, visite www.andymolinsky.com.