Convierte una pelea con tu pareja en una experiencia positiva

Estos tres escenarios pueden actuar como un modelo realmente fantástico para su hijo

“Dr. Laura … En tu último post, dijiste que cuando los padres pelean frente a sus hijos, los pone ansiosos. Pero leí que pelear está bien siempre y cuando se “arregle” después y los niños lo vean “.

Fuente: iStock / Utilizado con permiso

Parece que te estás refiriendo a la investigación de Mark Cummings, publicada en el libro Nurture Shock de Po Bronson. Bronson informa que mientras los padres se “reconciliaron” después, los niños se recuperaron fácilmente del incidente.

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PERO como dice Bronson, y como destacó Cummings el investigador, los padres en esta investigación estaban en desacuerdo, no gritando. Y no hubo falta de respeto o insulto en estos encuentros con guión. Por lo tanto, esto NO se aplica a los gritos y la falta de respeto entre los padres, lo que Cummings ha establecido previamente, con investigaciones repetidas, es definitivamente perjudicial para los niños.

En estos estudios, Cummings quería averiguar si el “simple conflicto cotidiano”, un simple desacuerdo común y sin gritos, también era un problema. Así que escribió guiones de encuentros en los que los padres tenían una opinión diferente pero no se gritaban unos a otros. Al final resultó que, incluso estos desacuerdos fueron muy molestos para los niños que fueron testigos de ellos. Así que sí, incluso los desacuerdos sin gritos en los que los padres están en conflicto son difíciles para los niños.

Afortunadamente, sin embargo, y esta es la investigación esperanzadora a la que se refiere, cuando los niños también vieron a los adultos “resolviendo” la discusión con afecto, los niños estaban bien después.

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Entonces, lo más importante es que cada vez que tenga un desacuerdo con su pareja frente a su hijo, es esencial que “repare” la relación de manera afectuosa y explícita.

Estos escenarios son, en realidad, excelentes modelos para su hijo:

1. Uno de los padres se acerca al otro, luego corrige el curso de inmediato: “Lo siento mucho, me siento estresado, ¿podemos intentarlo? Lo que quise decir fue … “Los niños aprenden de este modelo que cualquiera puede enojarse, pero que podemos responsabilizarnos de nuestras propias emociones, disculparse y reconectarnos. Verás que tu hijo comienza a disculparse y el curso también es correcto.

2. Los padres trabajan a través de una diferencia de opinión sin ser activados y elevar sus voces. Por ejemplo, si usted y su pareja tienen una buena discusión acerca de quién debe limpiar el inodoro o si comprar un auto nuevo, su hijo aprende que los humanos que viven juntos pueden tener diferentes opiniones y opiniones, escucharse unos a otros y trabajar. Hacia una decisión ganar / ganar, todo con respeto y con afecto.

3. Los padres notan que se están gestando conflictos y están de acuerdo en discutirlo más tarde. Con suerte, esto sucede antes de que haya gritos, o estarás modelando gritos. Y con suerte, puede cerrar la interacción con un gran abrazo público. Si está demasiado enfadado, tome un espacio para calmarse y luego priorice el abrazo frente a su hijo, con un mantra familiar como “Está bien enojarse …”. Puedes estar enojado con alguien y aun así amarlo al mismo tiempo … Siempre resolvemos las cosas ”. Esto requiere madurez, pero modela la autorregulación y la reparación. Y es crucial para restaurar la sensación de seguridad de su hijo.

Conclusión: todas las parejas tienen desacuerdos, pero la fiereza de los adultos siempre asusta a los niños. Los niños se recuperarán si manejamos nuestros desacuerdos con respeto y buena voluntad, buscando soluciones en lugar de culpar. Si gritamos o expresamos falta de respeto, es un factor de riesgo emocional para los niños, y simplemente “reponerse” frente al niño no mejora los efectos negativos.

Y, por supuesto, el respeto y abstenerse de gritar también es lo mejor para nuestras asociaciones. La ira es un mensaje para nosotros sobre lo que necesitamos. Siempre hay una manera de pedir lo que necesitamos sin atacar a la otra persona. Nunca es apropiado deshacerse de la ira en otra persona, delante de sus hijos o no.

¿No es tan fácil de hacer? Tienes razón. La mayoría de nosotros nunca aprendimos cómo manejar nuestras propias emociones, expresar nuestras necesidades sin atacar y manejar los conflictos de manera saludable.

Pero cada pareja puede aprender la resolución sana de conflictos. Y puedes reparar cosas con tus hijos si has estado luchando frente a ellos.