Cuando estoy contigo: Abordando el suicidio juvenil

Cómo empezar a acercarse a la epidemia de suicidio juvenil.

Fuente: Alexander Raths / Shutterstock

La canción actual “I Like Me Better” de Lauv resalta la poderosa naturaleza de la conexión con los demás. Quizás son las relaciones las que tienen la clave para enfrentar la epidemia que es el suicidio juvenil.

Septiembre marca el Mes Nacional de Concientización sobre la Prevención del Suicidio, un momento importante para reeducarnos sobre cómo podemos mantener seguros y vivos a quienes amamos.

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La Fundación Jason, una organización de prevención de suicidio juvenil, ha establecido un “Triángulo de Prevención”, al proporcionar a los estudiantes, padres y maestros las herramientas y los recursos necesarios para tratar de identificar y ayudar a los jóvenes en riesgo.

Aquellos que dicen que están en mayor riesgo incluyen los siguientes.

• Jóvenes gays y lesbianas
• Aprendizaje de jóvenes discapacitados.
• Solitarios
• Jóvenes con baja autoestima.
• Juventud deprimida
• Estudiantes en graves problemas
• Jóvenes maltratados, abusados ​​o descuidados
• Jóvenes con una predisposición genética.

Citando datos recopilados por el Instituto de Búsqueda, CNN informó este mes que “casi el 14 por ciento” de los 120,617 jóvenes encuestados (con edades comprendidas entre los 11 y los 19 años) informaron haber intentado suicidarse. Los adolescentes transgénero informaron las tasas más altas de intentos de suicidio (Scutti, 2018).

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La Fundación Jed también señala que el suicidio es la segunda causa de muerte entre los adolescentes y adultos jóvenes y ofrece las siguientes “señales de advertencia” de que alguien podría estar pensando en morir por suicidio.

• Hablar o hacer planes para suicidarse.
• Viendo la desesperanza sobre el futuro.
• Expresando dolor emocional marcado o angustia
• Mostrando cambios en el comportamiento, tales como:
  • Retiro de amigos y familiares
  • Cambios en el sueño (aumentado o disminuido)
  • Ira o hostilidad que parece fuera de lugar o fuera de contexto.
  • Mayor agitación reciente

La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI), patrocinadora de la campaña CureStigma, dice: “Cada año, más de 41,000 personas mueren por suicidio, dejando atrás a sus amigos y familiares para navegar la tragedia de la pérdida … Con demasiada frecuencia los sentimientos de vergüenza y el estigma les impide hablar abiertamente ”(NAMI, 2018).

Las recomendaciones de “postventa” para los sobrevivientes se abordaron en un artículo de febrero de 2017 de Psychology Today , “Falling to Pieces”, luego de la muerte suicida de un estudiante de preparatoria de Connecticut. En él había preguntas comunes que se hicieron después de un suicidio y fueron contestadas por Scott Poland, Ed.D., miembro de la junta asesora de CARE y profesor de la Universidad Nova Southeastern.

¿Por qué murió por suicidio? Nunca sabremos la respuesta a esa pregunta, ya que la respuesta ha muerto con él. El enfoque debe ser ayudar a los estudiantes con sus pensamientos y sentimientos y a todos en la comunidad escolar a trabajar juntos para prevenir futuros suicidios.

¿No hizo una mala elección y está bien enojarse con él? Él hizo una elección muy pobre, y la investigación ha encontrado que muchos jóvenes que sobrevivieron a un intento de suicidio están muy contentos de estar vivos y nunca intentaron suicidarse de nuevo. Tiene permiso para todos y cada uno de sus sentimientos después del suicidio, y está bien enojarse con él. El suicidio de una persona joven se ha comparado con arrojar una piedra a un estanque con efectos dominó en la escuela, la iglesia y la comunidad en general, y con frecuencia se busca una explicación simple. Estos efectos dominantes nunca han sido mayores que en el presente, con la existencia de redes sociales (por ejemplo, Facebook) … Muchas personas que murieron por suicidio tenían enfermedades mentales no tratadas, y es importante que todos estén al tanto de los recursos disponibles en el sitio. Escuela y comunidad para obtener el tratamiento necesario.

¿No es alguien o algo a quien culpar por este suicidio? La víctima suicida tomó esta decisión y no hay nadie a quien culpar. La decisión de morir por suicidio involucró cada interacción y experiencia a lo largo de toda la vida del joven hasta el momento en que murió, y aún así no tuvo que suceder. No es culpa de nadie.

¿Cómo puedo hacer frente a este suicidio? Es importante recordar qué o quién lo ayudó a sobrellevar la situación cuando ha tenido que lidiar con cosas tristes en su vida anteriormente. Pida ayuda a los adultos importantes en su vida y comparta sus sentimientos con ellos. Es importante mantener las rutinas normales y los hábitos adecuados para dormir y comer, y hacer ejercicio regularmente. Por favor, evite las drogas y el alcohol. La capacidad de recuperación, que es la capacidad de recuperarse de la adversidad, es un comportamiento aprendido. Todos lo hacen mejor cuando están rodeados de amigos y familiares a quienes les importa y al ver el futuro de una manera positiva.

Consideraciones importantes, una y todas.

Aun así, tal vez nuestros mejores esfuerzos puedan dedicarse a prevenir los suicidios en primer lugar. JFI afirma que cuatro de cada cinco adolescentes que intentan suicidarse dan “señales claras de advertencia”. Debido a que los compañeros pueden ser los primeros en enterarse de un plan para el suicidio, TeensHealth brinda algunos consejos sobre cómo podrían responder, con dos de los más importantes. ser preguntar y escuchar. “Si tiene un amigo que está hablando sobre el suicidio o que muestra otras señales de advertencia, no espere a ver si él o ella comienza a sentirse mejor. Hable al respecto. La mayoría de las veces, las personas que están considerando suicidarse están dispuestas a discutirlo si alguien les pregunta por preocupación y atención … Escuche a su amigo sin juzgarlo y ofrezca tranquilidad de que usted está allí y que le importa. Si cree que su amigo está en peligro inmediato, quédese cerca, asegúrese de que no se quede solo (TeensHealth, 2018).

Otros que analizan investigaciones recientes, incluido el fundador de The Social Good, Curtis Hougland, ven tendencias que alejan los signos reveladores. Me dijo: “Los datos muestran que el suicidio está menos relacionado con los trastornos de salud mental. A menudo es un contagio cultural, y el tiempo lo es todo “.

También está en juego el aumento precipitado en el uso de teléfonos inteligentes por parte de los jóvenes. En su artículo de noviembre de 2017 “Con la salud mental de los adolescentes que se deteriora durante cinco años, hay un probable culpable”, Jean Twenge, profesor de psicología en la Universidad Estatal de San Diego, señala la evidencia de un vínculo entre la proliferación de teléfonos inteligentes y el aumento de las tasas de trastornos mentales. Problemas de salud entre los jóvenes. Ella dice: “Alrededor de 2012, algo comenzó a ir mal en las vidas de los adolescentes. En solo cinco años, entre 2010 y 2015, la cantidad de adolescentes estadounidenses que se sintieron inútiles y sin alegría, síntomas clásicos de depresión, aumentó un 33 por ciento en las grandes encuestas nacionales. Los intentos de suicidio en adolescentes aumentaron un 23 por ciento. Aún más preocupante, el número de jóvenes de 13 a 18 años que se suicidaron aumentó un 31 por ciento ”(Twenge, 2017).

Más recientemente, en su artículo de opinión del New York Times “Quitar los teléfonos no resolverá los problemas de nuestros adolescentes”, Tracy A. Dennis-Tiwary, profesora de psicología en Hunter College y en el Graduate Center de la City University de Nueva York , rechaza la idea de que el uso “excesivo y compulsivo” de teléfonos inteligentes causa problemas de salud mental. Ella dice: “En otras palabras, simplemente no existe todavía un estudio longitudinal prospectivo que muestre que, en igualdad de condiciones, los adolescentes que usan teléfonos inteligentes con mayor frecuencia o de ciertas maneras son más propensos que sus compañeros a desarrollar posteriormente una enfermedad mental”.

Dennis-Tiwary aboga por estudios extensos que siguen a personas a lo largo del tiempo para revelar la correlación y concluye: “Sí, deberíamos dedicar recursos a hacer que los teléfonos inteligentes sean menos adictivos, pero debemos dedicar aún más recursos a abordar la crisis de ansiedad de salud pública que está causando a los adolescentes. mucho sufrimiento y llevándolos a buscar alivio en las máquinas de escape definitivas ”(Dennis-Tiwary, 2018).

Mientras tanto, todos podemos dar el regalo de estar con los jóvenes que conocemos.

Para ayuda inmediata, las 24 horas del día, los 7 días de la semana: Línea Nacional de Prevención del Suicidio, 1-800-273-TALK, o Crisis Text Line al enviar un mensaje de texto TALK al 741741.

Para encontrar terapeutas cerca de usted, consulte el Directorio de terapias de Psychology Today.

Referencias

Dennis-Tiwary, T. (2018). Quitar los teléfonos no resolverá los problemas de nuestros adolescentes. El New York Times . 14 de julio de 2018. https://www.nytimes.com/2018/07/14/opinion/sunday/smartphone-addiction-teenagers-stress.html (17 de septiembre de 2018).

JED. (2018). El suicidio juvenil. La Fundación Jed. https://www.jedfoundation.org/youth-suicide/ (17 de septiembre de 2018).

JFI. (2018a). Recursos Jason Foundation, Inc. http://jasonfoundation.com/youth-suicide/resources/ (17 de septiembre de 2018).

JFI. (2018b). Señales de advertencia. Jason Foundation Inc. http://jasonfoundation.com/youth-suicide/warning-signs/ (17 de septiembre de 2018).

Lauv. (2017). Me gusto mas WaveMusic. 21 de mayo de 2017. https://www.youtube.com/watch?v=cQhV-PfMoh4 (17 de septiembre de 2018).

Miller, C. (2018). ¿Las redes sociales causan depresión? El uso intensivo de Instagram y Facebook puede afectar negativamente a los niños. Instituto Mente Infantil. https://childmind.org/article/is-social-media-use-causing-depression/ (17 de septiembre de 2018).

NAMI. (2018a). Mes de la Concientización sobre la Prevención del Suicidio. Alianza Nacional de Enfermedades Mentales. https://www.nami.org/suicideawarenessmonth (17 de septiembre de 2018).

NAMI. (2018b). Curar el estigma. Alianza Nacional de Enfermedades Mentales. https://www.curestigma.org/ (17 de septiembre de 2018).

Polonia, S. (2016). Después de un suicidio: responder a las preguntas de los estudiantes y brindar apoyo. Nova Southeastern University. http://www.nova.edu/suicideprevention/forms/after-a-suicide-answering-questions-from-students.pdf (17 de septiembre de 2018).

Scutti, S. (2018). Según un estudio, entre los adolescentes, los hombres transgénero son más propensos a intentar suicidarse CNN. 11 de septiembre de 2018. https://www.cnn.com/2018/09/11/health/transgender-teen-attempted-suicide-study/index.html (17 de septiembre de 2018).

TeensHealth. (2018). Señales de advertencia de suicidio. TeensHealth. La Fundación Nemours. https://kidshealth.org/en/teens/talking-about-suicide.html (17 de septiembre de 2018).

Twenge, J. (2017). Con la salud mental de los adolescentes deteriorándose durante cinco años, es probable que haya un culpable. La conversación . 14 de noviembre de 2017. https://theconversation.com/with-teen-mental-health-deteriorating-over-five-years-theres-aikely-culprit-86996 (17 de septiembre de 2018).

Wallace, S. (2017). Cayendo a pedazos: volviendo a juntar a la juventud. La psicología hoy . 7 de febrero de 2017. https://www.psychologytoday.com/us/blog/decisions-teens-make/201702/falling-pieces?#_=_ (17 de septiembre de 2018).