Cómo la medicación afecta a los empáticos y las personas sensibles es más intensa de lo que piensas. Dado que muchos empáticos experimentan una sobrecarga sensorial crónica, ansiedad o depresión, los médicos convencionales a menudo los envían a los psiquiatras para que les receten medicamentos.
En “The Empath’s Survival Guide”, hablo de los empáticos, sus cuerpos y su salud. Es importante que las personas sensibles escuchen la sabiduría de sus cuerpos. Muchos médicos van directamente a tomar antidepresivos y medicamentos contra la ansiedad cuando tratan a los empáticos, pero, en general, inicialmente recomiendo no usarlos con almas tan sensibles. Algunas veces, mis pacientes solo necesitan ser amables consigo mismos y hacer ciertos ajustes que les hagan la vida más fácil.
Por ejemplo, Jan vino a mí experimentando una intensa ansiedad al conducir las autopistas de Los Ángeles. Los carriles múltiples de autos y enormes camiones que pasaban zigzagueando en ambas direcciones la abrumaron y la marearon. Algunos empáticos, incluyéndome a mí, tienen esta aversión a las autopistas. La cantidad masiva de tráfico que circula a gran velocidad y los conductores erráticos y molestos son demasiado estímulos para que algunos de nosotros los procesemos. No he conducido las autopistas durante años.
Aunque Jan había practicado ejercicios de respiración profunda antes de subirse al automóvil, y tomó viajes más cortos para acostumbrarse a la conducción, estas estrategias fueron insuficientes. Su médico le había sugerido medicamentos contra la ansiedad, pero no se sentía cómoda al tomarlos. Le presenté a Jan una alternativa simple. En lugar de continuar enloqueciéndose tratando de “superar” su ansiedad al conducir, podría permitirse el permiso para evitar las autopistas cuando sea posible y tomar algunas maravillosas calles laterales de la ciudad, como yo. Jan sintió un tremendo alivio con esta solución. Ella simplemente permitió más tiempo de viaje para sus reuniones. También insté a Jan a dejar de presionarse a sí misma para “ser como otras personas”, un error que muchas personas sensibles hacen. A menudo tiene necesidades especiales que deben ser respetadas, y estas necesidades están bien. No estás fracasando o fracasando al encontrar formas de ser amable contigo mismo. La solución más suave y más fácil para un problema puede ser una manera misericordiosa de resolver la ansiedad sin tener que recurrir a la medicación.
Cómo la medicación afecta a los empáticos y las personas sensibles:
Si los empáticos se han agotado crónicamente por el trauma o el estrés, es posible que necesiten medicamentos para la depresión y la ansiedad para equilibrar su bioquímica. Recomiendo prescribir estos principalmente para el corto plazo. Curiosamente, he observado que muchos empáticos requieren una dosis mucho más baja que otras personas para obtener un efecto positivo. Por ejemplo, una pequeña porción de un antidepresivo puede hacer maravillas para pacientes muy sensibles. Un médico convencional podría escribir esto como una “respuesta placebo“. No estoy de acuerdo. Cómo la medicación afecta a los empáticos y las personas sensibles es más intensa de lo que piensas. Los empáticos son más sensibles a todo, incluidos los medicamentos. A menudo no podemos tolerar las dosis usuales que la medicina convencional considera efectivas.
Siempre pregúntese: “¿Cuál es la respuesta de mi cuerpo a los medicamentos?” No importa si usted es el único que alguna vez tuvo un efecto secundario, si experimenta algo, ES REAL. Me cansé tanto de que los médicos me dijeran: “¡Bueno, tú eres el único en experimentarlo, así que no debe ser real!”. Como empático, he aprendido a confiar en mi cuerpo sobre todo. Espero que ustedes también.
Además, también estoy fascinado con nuevas investigaciones sobre cómo los analgésicos pueden inhibir la empatía. Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio descubrieron recientemente que cuando los participantes que tomaron Tylenol (paracetamol) se enteraron de los contratiempos de los demás, experimentaron menos consternación que aquellos que no recibieron el medicamento. Entonces, si tiene un conflicto con un miembro de su familia y acaba de tomar Tylenol, esta investigación sugiere que podría ser menos compasivo. ¡Saber que Tylenol disminuye la empatía es importante ya que 52 millones de estadounidenses toman una sustancia que lo contiene todas las semanas!
Es importante saber cómo la medicación afecta a los empáticos y las personas sensibles. Si eres empático y necesitas medicamentos, te sugiero que trabajes con un profesional sanitario integrador que comprenda la energía sutil para que puedas encontrar la mejor dosis para tu cuerpo. Asegúrese de compartir con su médico cómo su cuerpo responde a la dosis de medicamento que le da para que pueda regularlo si es necesario. Lo más importante, habla si te sientes incómodo. Recuerde, el punto de tomar cualquier medicamento o tomar parte en cualquier intervención terapéutica es centrarse en su curación.
(Adaptado de The Empath’s Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People por Judith Orloff MD.)
