"Traté de ahogar mis penas, pero flotaron". ~ Douglas Fairbanks, Jr.
Como sustancia que altera el estado de ánimo, el alcohol a menudo hace que las personas se sientan bien a corto plazo, por lo que es comprensible que alguien que atraviesa un momento difícil como un divorcio pueda querer "insensibilizarse" y olvidarse de sus problemas en una botella.
El alcohol literalmente entorpece partes del cerebro, por lo que el resultado inmediato es un olvido, un descuido y un desdén del dolor. También desencadena la liberación de dopamina, que es un neurotransmisor conocido por hacernos sentir bien. Estas son quizás las únicas ventajas de recurrir al alcohol. Son muy efímeros (disculpas a aquellos de ustedes que pensaron que podría haber más cosas positivas que decir sobre el alcohol) y en realidad crean peores problemas a largo plazo.
Y, dado que este efecto adormecedor se desencadena por un mecanismo "externo", la persona que bebe no está aprendiendo nuevas formas de lidiar. No hay habilidades "internas" que se desarrollan para lidiar con el duelo y esto hace que la persona necesite continuamente más "medicina externa".
Lo desafortunado de la pena de divorcio (que incluye la tristeza, la ira, la soledad, el miedo, la incapacidad para concentrarse y más) es que tiene un ciclo de vida propio. No querer sentir todos esos sentimientos negativos no lo hace desaparecer, en realidad prolonga el proceso.
Una bebida aquí o allá generalmente no impedirá su proceso de recuperación de divorcio emocional, pero recoger un vaso o una botella de algo siempre que aparezcan emociones difíciles no es el camino a seguir. Sería mucho mejor que descuelgue el teléfono y llame a alguien para hablar de cosas con un bolígrafo y papel, y escriba sus sentimientos.
El dolor termina cuando termina, no cuando quieres que sea o piensas que "debería" ser. Hay cosas que puede hacer para ayudar en su proceso de curación y las cosas que puede hacer para reducir la velocidad. En general, el consumo de alcohol y drogas solo servirá para retrasar su curación.
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