Hablando con niños sobre tiroteos

Sugerencias para formas positivas y útiles de abordar la tragedia

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Anoche, como muchos de nosotros en los Estados Unidos celebramos a los que amamos, también nos sentimos profundamente tristes y conmocionados por la trágica pérdida de vidas en Florida. Acababa de escribir un mensaje ese día sobre la conexión entre la pena y el amor y tuve que encontrar el coraje para practicar lo que había compartido con todos.

Ya se ha escrito mucho sobre ayudar a los niños a lidiar con eventos trágicos. Espero que este post se agregue a lo que ya existe utilizando el lente de las prácticas restaurativas y la comunicación no violenta para ayudarnos a unirnos en tiempos difíciles.

1. LIMITE LA EXPOSICIÓN AL FOOTAGE

Queremos ver y leer sobre eventos trágicos porque creemos que más información nos ayudará a lidiar con ellos. Sin embargo, la exposición repetida a contenido violento y perturbador en realidad nos desestabiliza, aumenta nuestro estrés y nos hace MENOS resilientes con el tiempo. Obtenga la información que necesita y avance a otras estrategias para mantenerse y ayudar a sus hijos, como asegurarles que las escuelas aún son lugares seguros (aunque reconozca que todos podemos SENTIR nerviosos, asustados o molestos al mismo tiempo).

2. APOYAR LA EXPRESIÓN DE SENTIMIENTOS

Nuestra tendencia es a veces minimizar los sentimientos de los niños después de un evento difícil, diciéndoles “está bien” o “no te preocupes” o pidiéndoles que se concentren en otra cosa como una distracción. Si bien esto es natural, los sentimientos son indicadores de importantes necesidades y valores no satisfechos. Parte de la recuperación se centra en esos sentimientos y la comprensión de que significan que tenemos valores que importan, y eso es algo bueno.

Comience con un momento de silencio para todos aquellos que se ven afectados por la violencia en Florida y en todo el mundo. La verdad es que los actos violentos suceden todos los días en muchas comunidades a nuestro alrededor, a menudo involucrando a gente joven, y no son reconocidos en muchos casos.

A continuación, puede centrar una actividad en torno a una lista de sentimientos como esta de CNVC, por ejemplo, tratando de identificar todos los sentimientos diferentes que tenemos después de que sucede algo horrible. Podemos recordar a los niños que todos los sentimientos son normales y está bien, incluido el alivio, la tristeza, la ira e incluso el entumecimiento (que podría ser una forma de proteger el corazón) y que las lágrimas son solo un indicio de que algo es importante para nosotros.

3. ENFOQUE EN LOS VALORES COMUNES EN LUGAR DE BUSCAR LA CULPA

Después de una tragedia, es natural querer enfocarse en lo que salió mal y quién falló quién y cómo. Sin embargo, esto en realidad no ayuda a los niños (o a nosotros mismos) a sanar o avanzar de manera productiva.

En su lugar, ayude a los niños a darse cuenta de que, debajo, todos estamos conectados por los mismos valores y necesidades humanas, como la necesidad de seguridad, comunidad, conexión, pertenencia, amor y familia. Nuevamente, puede hacer una actividad usando una Lista de Necesidades como esta de CNVC para mostrar cómo en tiempos difíciles todos somos una comunidad que se reúne alrededor de los mismos deseos.

4. SENTIMIENTOS DEL CANAL EN ACCIONES POSITIVAS

Esta es una oportunidad para que sus hijos y usted se reúnan y se apoyen unos a otros y usen sus sentimientos de impotencia, miedo o dolor para hacer algo positivo. Esto ayuda a que todos se sientan más empoderados y menos desesperados.

Comience modelando el buen cuidado personal mostrándoles que ha procesado sus propios sentimientos con los demás y que ahora mismo se está dando una sopa de pollo extra para el alma. Pregúnteles cómo sería la sopa de pollo para el alma de cada uno de ellos hoy en día.

En una línea similar, puede hacer una lista de cosas que todos hacemos para ayudarnos a superar tiempos difíciles y publicarlos en su casa o salón de clases.

Luego, girando hacia afuera, puede hacer tarjetas o escribir cartas al personal y a las familias de Marjory Stoneman Douglas High School y enviarlas al director. Puede hacer huellas de manos o hojas o corazones con mensajes positivos y enviarlos a Florida o colgarlos en su casa o salón de clases. Puede orar o enviar bondad amorosa a las personas que han sido afectadas por esto, enumerarlas una por una (estudiantes, personal, estudiantes que resultaron heridos, estudiantes que fueron asesinados, familias afectadas, la familia del joven y dependiendo de tus creencias espirituales, el joven mismo).

También puede preguntarles a los niños qué les gustaría hacer, en todo caso, darles algunos ejemplos.

Lo importante es modelar que durante los momentos difíciles nos enfocamos en expandir nuestros corazones al ser abiertos acerca de nuestros sentimientos y ser afectuosos, y al recordar que somos parte de un todo más grande.

OTROS RECURSOS DE LA WEB

Lo que los expertos en salud mental les dicen a sus hijos sobre los tiroteos escolares

Volviendo a la escuela después de una tragedia

Manejando su angustia luego de un tiroteo

Ayudando a los niños después de un tiroteo de American School Counsellor Association

Obtenga más información acerca de las prácticas restaurativas para escuelas y padres en conflict180.com/blog y Conflict180.com/resources

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