He estado pensando mucho últimamente sobre el problema de la deriva en la felicidad. Deriva es la decisión que tomas al no decidir, o al tomar una decisión que desata consecuencias por las cuales no asumes la responsabilidad.
("Deriva" no es un término psicológico real, como evocación de la situación o contagio emocional, es solo una palabra que uso).
Temo a la deriva. La deriva se siente pequeña, pero una vez desatada, la deriva es una fuerza poderosa, a menudo casi imparable.
Un amigo comprometido no podría haber dejado en claro que ella no quería casarse. Le pregunté: "Imagina que algo sucedió, y no podrías casarte el próximo mes. Su prometido tuvo que mudarse a China por un año, solo, o tuvo que realizar una gran operación. ¿Cómo te sentirías? "" Aliviado , "dijo ella. Y sin embargo, ella siguió con la boda y se divorció un año después.
Fui a la escuela de derecho. No sabía qué otra cosa quería hacer, parecía una forma legítima y útil de pasar unos años, mantendría mis opciones abiertas … Realmente no pensé mucho acerca de la decisión. Al final, estoy muy contento de haber asistido a la facultad de derecho (la deriva a veces conduce a un resultado feliz, lo que contribuye a su atractivo peligroso), pero no me acerqué a la facultad de derecho de manera consciente. Y muchas, muchas personas que asisten a la facultad de derecho no están felices de haber ido.
Simplemente dando un paso a la deriva, puedes ponerte en un curso que es muy difícil de detener. En mi caso, llegué a tomar el LSAT (el examen de aplicación de la escuela de leyes). "Por qué no, podría ser útil, tal vez me alegraré de haberlo hecho", etc. Este es un buen ejemplo del hecho de que la deriva no siempre significa tomar el camino más fácil; fue un montón de problemas preparar y tomar el LSAT, pero todavía estaba a la deriva.
Algunas situaciones parecen deriva, pero no lo son. Puede estar siguiendo un camino sin caminos, y eso está bien, si eso es lo que pretende hacer. O puede que tenga que elegir entre múltiples cursos, con sus pros y sus contras, y no puede decidir cuál quiere, y mientras decide, la vida continúa. Esto no es a la deriva, porque estás sopesando activamente tus opciones. A veces, es útil posponer tomar una decisión, ya sea porque obtienes más información o porque tus propias preferencias se revelan. Sin embargo, si esto dura demasiado tiempo -y es difícil saber qué es demasiado largo- puede desviarse.
Lo difícil de la deriva es que la gente rara vez quiere admitir que están a la deriva. Entonces, ¿cuál es una buena manera de atraparte a ti mismo? Traté de hacer una lista de señales de advertencia para mí:
– Pensando "Esta situación no puede continuar", pero luego continúa.
– Quejarse mucho de una situación sin trabajar para encontrar formas de mejorarla. – Esperando que surja una catástrofe o agitación para hacer explotar una situación, por ejemplo, fantasear con que te vas a romper una pierna o ser transferido a otra ciudad.
– Sintiendo que otras personas o procesos están moviendo los acontecimientos hacia adelante, y usted está siendo llevado pasivamente.
– Obtener la urgencia de hacer o tener algo porque las personas a tu alrededor lo están haciendo o lo quieren. Uno de mis secretos de la edad adulta es "Solo porque algo sea divertido para otra persona no significa que sea divertido para ti, y viceversa".
¿Alguna vez te atrapaste a la deriva? ¿Cuáles son algunas otras señales de advertencia? * Siempre encuentro mucho material excelente para leer en Beyond Blue, un blog sobre "un viaje espiritual a la salud mental", y me interesó una publicación reciente, La depresión le sucede a las personas exitosas.
* ¿Interesado en comenzar tu propio proyecto de felicidad? Si desea echar un vistazo a mi Carta de Resoluciones personal, para inspirarse, solo envíeme un correo electrónico a grubin, luego el signo "a", luego gretchenrubin dot com . (Perdón por escribirlo de esa manera indirecta, estoy tratando de frustrar a los spammers.) Simplemente escriba "Carta de Resoluciones" en la línea de asunto.
