¿Qué significa ser amable contigo mismo o "amarte a ti mismo"? La gente dice que deberías hacerlo, pero ¿cómo?
Una lista de actos prototípicos de autolimpieza podría ayudar a definir lo que las personas quieren decir con amor propio:
Toma un baño lento y caliente.
Come pastel (no demasiado).
Salga a caminar sin un destino.
Esos actos de autocontrol se parecen mucho a "practicar la paciencia". Tal vez amarte a ti mismo, especialmente en estos días cuando a las personas se les pide que trabajen durante gran parte del día, a menudo incluye la desaceleración. Porque trabajar tanto significa subordinar u ocultar el lado pasivo de nosotros mismos, tenemos que recuperar ese lado del yo a través de un poco de amor propio. De esta forma, el amor propio puede parecer indulgencia o escapar de la presión del trabajo.
¿O alguna vez te "amas a ti mismo" acelerando?
Baila sin autoconciencia.
Sea firme con un jefe sin preocuparse por cómo suena.
Salir muy tarde.
Si tus momentos de amor propio se aceleran, tal vez sea porque has estado negando una parte diferente del yo: has vivido con los frenos, y mereces dejar a la bestia ahora, tomar riesgos, tener menos miedo Tal vez el amor propio es solo encontrar ese lado del yo que se ha cerrado y permitir que se mueva libremente durante un rato.
O tal vez el amor propio es, en general, una ruptura con el auto-juicio. Cuando hago algo que me parece amoroso, puedo sentir como si me estuviera quitando sacos de arena de los hombros que ni siquiera sabía que llevaba. Todo se vuelve más ligero. Tal vez la ligereza es como escapar del juicio, sentirse indigno, culpable o estar detrás del juego de alguna manera. Aquí hay algunos ejemplos de amor propio a través de la disminución de la auto-culpa:
Hoy llamo a mi trabajo "lo suficientemente bueno".
Me visto sexy y creo que lo soy.
Sé que "ya he hecho lo suficiente en mi vida para sentirme orgulloso".
Pero, ¿qué es el amor propio para ti: reducir la velocidad, dejar salir al monstruo, escapar de la culpa, o qué? ¿Qué define "ser bueno contigo mismo"?
