¿Cuál es la diferencia entre ser ofendido y perjudicado?

Ver la diferencia entre ofenderse y lastimarse puede reducir el resentimiento.

Le doy crédito al autor Lou Marinoff (1999) con la importante idea de que ser ofendido por otros no es lo mismo que ser lastimado por ellos. Muy a menudo, cuando nos insultan, faltan al respeto, se ignoran o se nos trata de manera incivil, nos enojamos. Ese enojo puede permanecer en nosotros durante semanas, luego crecer hasta inquietarnos por dentro. Es en ese punto que algunas personas consideran perdonar a aquellos que tienen este tipo de poder sobre ellos.

Sin embargo, el Dr. Marinoff, un filósofo, me pregunta ahora: a veces puede que no necesitemos dar el paso del perdón si primero nos preguntamos esto: ¿he sido perjudicado por lo que sucedió? El daño aquí se entiende como algo concreto en este mundo, algo tangible, algo que no solo duele por dentro sino que es destructivo por fuera.

Un golpe en la cara que moretee o rompa un hueso es daño.

Una reputación destruida que impide que alguien encuentre un buen trabajo es un daño.

• ¿Es importante preocuparse por los sentimientos?
• Esta actividad de mediodía puede mejorar su estado de ánimo y matrimonio
• Hor-Moans: La Ciencia Milagrosa y Desordenada de la Endocrinología
• Los cuatro elementos del liderazgo efectivo
• ¿Eres capaz de abrazar el caos?

Ser arrestado por cargos falsos es daño.

Tener los propios sentimientos heridos sin ningún tipo de contacto físico es una ofensa, no necesariamente un daño.

Que se le haya dicho en privado que uno tiene que trabajar más duro, lo que avergüenza profundamente pero no pone en peligro el trabajo, es una ofensa, no un daño.

• Luchando contra la cultura de la ocupación
• Speaking Coach Secrets
• ¿Son buenos patriotas estadounidenses “verdaderos”? ¿Qué significa Patriot?
• Cómo vivir una vida finita
• Por qué la paradoja del fin no hace que la vida carezca de sentido

Ser falsamente acusado por alguien sin poder legal y sin ninguna repercusión es una ofensa, no un daño.

Fuente: diseños de KuanShu

Algunas veces necesitamos hacer esta distinción entre ofenderse y ser lastimado. La profesión legal hace precisamente eso. Como me explicó un abogado, no tenemos el derecho legal de no ser ofendidos por otros.

Cuando hacemos esta distinción entre ofensa y daño, la ira interna puede callarse si nos damos cuenta: la persona hirió mis sentimientos, pero no me causó ningún daño real. ¿Realmente necesito llevar este tipo de carga interna? ¿Quién está siendo lastimado por mi carga de todo esto alrededor: el que hizo la observación insensible o yo? La respuesta puede ayudar al autor de la pregunta a dejar el problema y seguir adelante sin llevar el resentimiento que, si es profundo y duradero, podría llevar a una falta de confianza e incluso ansiedad o depresión psicológica.

Fuente: diseños de KuanShu

Al mismo tiempo, las personas pueden caer en trampas internas donde la ofensa en sí misma lleva a tal agitación interna que el perdón es un paso importante en la liberación emocional y un retorno a la salud emocional. No todos los delitos, reconocidos como no dañinos, pueden descartarse fácilmente, por lo que la opción de perdonar debe estar presente. Sin embargo, para muchas personas, cuando dan un paso atrás en la conversación interna y se dan cuenta de que no se hizo daño, esta idea por sí sola puede ser curativa. Seguir adelante y perdonar son bastante diferentes. Uno puede avanzar poniendo la situación atrás sin llevar resentimiento hacia quien ofendió. Perdonar es esforzarse por ofrecer bondad hacia aquellos que no son buenos con el ofensor. El perdón requiere trabajar para reducir el resentimiento, soportar el dolor y ejercer las virtudes de la civilidad, el respeto y, finalmente, incluso el amor en lugar de la irritación, el resentimiento e incluso el odio.

Entonces, ¿te ha ofendido alguien? ¿Qué daño se te ha hecho concretamente? Si no hay ninguno, ¿puedes continuar? Si no, entonces el perdón puede estar en orden. Si ha sido dañado, el perdón puede ser el orden que necesita para restablecer el bienestar emocional.

Referencias

Marinoff, L. (1999). Platón, no Prozac . Pymble, Australia: HarperCollins.